腹部吸脂手术会永久失去生育能力吗？医生警告体重管理存在误区

腹部吸脂手术会永久失去生育能力吗？医生警告体重管理存在误区

8月15日，#25岁女孩腹部吸脂永久失去生育能力#成为热搜话题，引发关注。生活中，有些体重正常的人为了追求苗条的身材，盲目减肥。不吃主食能减肥吗？不吃晚饭会瘦得很快吗？想要减肥，运动越多越好吗？

8月16日，由广州市卫生健康委员会主办、广州市健康宣传教育中心承办的2024广州健康知识普及行动主题宣传活动在广州图书馆举行。针对常见的体重管理误区，广州市第十二人民医院内分泌科副主任医师孙燕现场“粉碎”体重管理谣言，普及正确的体重管理知识。

25岁女孩因一次搬家永久丧失生育能力

据《浙江医疗在线》消息，25岁的女孩小梅长得相当漂亮，身高约1.65米，原本体重只有100多公斤。她一点也不胖。但她对自己要求很高，觉得自己有“小肚腩”，穿衣服不好看。

小梅此前曾尝试过其他方法减肥，但都很难摆脱“小肚腩”。为了追求完美，她不允许自己有多余的脂肪，所以她接受了腹部吸脂手术。

手术后，小梅月经停止，半年多仍未恢复正常，于是前往医院治疗。检查发现，她的卵巢已经完全萎缩，这也意味着她永久失去了生育能力。

减肥80%靠饮食，20%靠运动

美国生殖医学会的流行病学数据显示，6%的原发性不孕症患者是由体重不足引起的。事实上，女性必须有一定的脂肪才能维持正常的月经周期。因为脂肪中含有类固醇，类固醇与体内的激素水平密切相关。

尤其是育龄女性，如果太瘦的话，会导致月经不调、内分泌失调、骨质疏松、卵巢早衰等一系列问题，影响女性正常的生殖功能，严重的话，会影响到全身各个器官。

成年人如何健康减肥？孙燕提醒，减肥80%靠饮食，20%靠运动。关键是“管住自己的嘴”。为了减少热量摄入，有些人容易陷入误区：采取素食或不吃主食或晚餐来减肥。虽然这可以使人在短时间内减肥，但很难持久，并且会产生副作用。

“比如，长期不吃主食，很容易造成营养失衡、能量不足、肠道问题、血糖波动等。长期不吃主食，可能会导致疲劳、注意力不集中。不吃晚饭，可能会导致夜间饥饿感增加。暴饮暴食发生在晚上或第二天早上。”孙燕说。

正确减肥应该怎么做？孙燕给出了科学的减肥建议：

1、建立健康的饮食习惯，均匀分配能量和营养素的摄入，避免过量饮酒。选择低脂肪、高蛋白质、营养丰富的肉类，如鸡胸肉、鱼等。避免过多高脂肪肉类。还可以用蔬菜和谷物来控制肉类的比例。

2、尽量选择煮、蒸、烤等低脂、低盐的烹饪方法，减少脂肪和盐的摄入。

3、增加体力活动，进行适当的力量训练，避免久坐。

4、根据个人情况制定运动量。不同类型的运动对减肥有不同的效果。慢跑、游泳等有氧运动可以增强心肺功能，燃烧脂肪。力量训练可以增加肌肉质量，提高基础代谢率。

5、建立良好的生活习惯，保持充足的睡眠和规律的作息。

采写：南都记者 杨丽云