如何有效瘦脸呢？ 8个秘诀帮你塑造美丽脸型

如何有效瘦脸呢？ 8个秘诀帮你塑造美丽脸型

瘦脸

在这个看脸的时代，如何拥有一张完美的小脸成了女生的首要任务。那么除了用发型来修饰脸型之外，​​我们还可以用哪些方法来减少脸上多余的脂肪呢？让小编为您介绍8个瘦脸秘诀。从现在开始，不依赖发型也能拥有完美脸型。

1、多吃猪蹄、鸡皮、软骨等富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白可以使皮肤更加柔软、细腻、富有弹性。如果你从小看过女孩子的话，一定知道古丽小姐姐每天都会用一瓶胶原蛋白来维持完美的肌肤~

2、多吃橙子、胡萝卜、青椒等富含维生素A、维生素C的食物。维生素A和维生素C都具有抗衰老作用。维生素C可能大家都很熟悉，但维生素A不仅可以抗衰老，还能有效预防肥胖、治疗脱发、淡斑等，女人都为它的功能疯狂~

3、每天早晚起床前和睡觉前可以拍脸5分钟以上。当你感觉你的脸微红且温暖时停止。

4、洗脸时坚持冷热交替。这不仅能收缩毛孔，还能有效消除脸部浮肿，让你看起来更明亮、更有魅力。

5.多咀嚼。吃饭时不要急于吞咽食物，要慢慢咀嚼30次左右。这不仅有助于肠胃的消化，更重要的是锻炼了脸部的肌肉。没事的时候也可以嚼口香糖，充分调动脸上的肌肉。

6.定期按摩脸部。沿着鼻子慢慢按摩至颧骨和嘴唇。从脸颊侧面开始，用手掌按摩耳后、颈部上方10～20次。如果长期坚持的话，据说可以改变那个地方的轮廓~

7、对着镜子时，可以反复练习汉语拼音“aoe”的发音，表情尽量夸张，低下巴10秒。每天坚持下去，就会有意想不到的神奇效果~

8、想要去掉单纯丑陋的双下巴，面部锻炼肯定是少不了的。首先抬起头，眼睛看向天花板，伸出舌头，保持这个动作5秒钟，然后回到原来抬起的位置，保持5秒钟，然后慢慢放下。该动作每天需要重复10次。

好了，以上的方法都必须建立在坚持的基础上。不能三天打鱼两天上网秀啊~想要瘦脸的女孩子可不能半途而废啊。不建议用力过猛，毕竟适度才能让人活得更舒服。想要变美的姑娘们请努力吧~