怎样才能让脸瘦下来？十种超有效的瘦脸方法

怎样才能让脸瘦下来？十种超有效的瘦脸方法

一张小巧精致的瓜子脸是每个女孩的梦想。最快最有效的瘦脸方法是什么？这里有十种简单有效的一次性减肥方法。尝试一下，你就能拥有美丽迷人的瓜子脸。

1、饮食：一日三餐多吃一些消肿祛湿的蔬菜水果，如冬瓜等。如果你的脸因肌肉大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强健。

2、运动方法：运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸确实很胖，剧烈运动后大量出汗可以帮助水分快速排出体外。

3、有氧按摩：按摩过程中，重点刺激景明、太阳、四下关、颊车穴，可有效防止面部脂肪生长。

4、洗澡方法：高温洗澡是减肥的好方法，高温洗澡还可以瘦脸。您可以每天坐在浴缸里洗澡，水温为38°C。水深如心，可以用瘦脸霜按摩脸部。浸泡时间以20分钟为宜。

5、面部吸脂：吸脂就是脂肪抽吸，又称减肥塑身吸脂术。可以永久去除人体某些部位过多堆积的脂肪细胞，重塑人体之美。对于面部吸脂，抽吸量一般不超过200毫升。吸脂手术后，下巴的脂肪细胞数量减少。术后恢复期后，无需再次吸痰，也不会出现反弹。

6、穴位按摩消肿：脸颊消肿的穴位有听会穴、大英穴、接车穴等，由于这些穴位较难记忆和查找，我们可以按照以下方法进行按摩和指压，以达到消肿的目的。达到按压穴位的效果。

7、化妆瘦脸法：如果你觉得运动按摩太辛苦，又懒得做抽脂手术，就用这个方法吧。除了比较麻烦之外，效果也不错。

8、洗脸：改变平时洗脸的方式，用温冷水交替洗脸，以促进血液循环和新陈代谢。

9、淋巴按摩瘦脸：面部水肿是由于气脉不通造成肥胖所致。可以到专业的美容医疗机构进行淋巴按摩，打通堵塞的通道，消除水肿。

10、其他：冷敷、手帕裹冰块，敷在肿胀的眼皮上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿，都是快速瘦脸的好方法。