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当我谈跑步时我谈些什么读后感精选3篇

当我谈跑步时我谈些什么读后感（精选3篇）

当我谈跑步时我谈些什么读后感 篇1

村上春树是我钟爱的作家之一，在其新作《当我谈跑步时我谈些什么》中，他详尽地分享了自己多年来的跑步感悟。跑步本身往往显得单调乏味，那么一本专门讲述跑步的书籍，又能否有内容可谈呢？带着这样的疑问，我开始阅读这本书，然而收获的远不止一个简单的答案。在书中，村上春树向读者展示了一个与他以往形象截然不同的自我，修行之道贯穿全书。他对于跑步的坚持已有20余载。清晨5点钟，他便会起床，每天至少完成10公里的奔跑。这个数字并不算小，但当跑步变成了一种习惯和纪律，不论其大小，只要能持之以恒地坚持这么长时间，就显得尤为难得，令人心生敬意。若一个人每日都遵循纪律行事，他所收获的将远不止体能的锻炼与意志的磨砺，更在于这种规律的生活所赋予他们的深刻哲理启示，这亦是一种精神修养的层次。初读此书，或许有人会用“持之以恒”来描述村上，但这样的词汇似乎隐含着某种克服逆境的意味。然而，对于村上而言，跑步并非逆境，亦非难题。跑步时，他感受到了那份独特的快乐。他的跑步技巧近乎达到了冥想的境界。他吸气，呼气，呼吸之间听不到任何杂音。

跑步变得如同静坐禅修，在修炼过程中需保持心神安宁，细致地觉察呼吸。无论做什么事情，都应保持宁静、平和、不慌不忙地走好每一步，做好每一件事。经过长时间的积累，如同禅修般，不仅能净化心灵，还能提升幸福感。从跑步到写作，“思考与创作同样不是一件轻松的活计。”在书桌前坐下，将思绪凝聚成锐利的激光束，运用丰富的想象力，从虚无的起点上孕育出鲜活的故事，确保每一个环节都精确到位。这种创作过程实则耗费巨大精力，尽管无需身体劳累，但内在的身心劳累却如同炽热的火焰般在体内燃烧。跑步与写作有着相似之处，作者在这两者之间发现了共鸣。在表现形式上，作者以“写”的形式来传达“跑”的内涵，同时，通过跑步这一活动来审视自己的写作。有序的生活并非单调乏味，反而充满了快乐。若能将注意力聚焦于一点，如同激光束般集中，在经过数小时的能量积累后，那便是真正的幸福。然而，最大的喜悦在于维持这种境界，这种心灵的力量，能够在个体体内熊熊燃烧数十年之久。这已远远超出了“持之以恒”的范畴。

当我谈跑步时我谈些什么读后感 篇2

近几年来，我的体重始终在两位数和三位数之间波动，有时会从98公斤飙升到120公斤，当然，它也能从120公斤降至两位数的水平。目前，我正朝着两位数的体重目标稳步前进。

这体重像极了人生，起起落落落落落落。

这波动的体重与村上有着紧密的联系，我体质偏易发胖，一旦饮食过量且缺乏运动，体重便会迅速攀升，如同得到了丰厚的回报。

然而，当某天意识到那件心爱的裙子无论如何也无法穿进时，便开始翻阅村上的那本书，要么在清晨六点起床去跑步，要么在晚上八点到家后立即跑步。

只要这样坚持个三个月左右，体重就又回到了自己的理想数字。

毫不夸张的说，因为村上，我爱上了跑步。

最初并未深刻认识到这种无形的力量究竟有多强大，然而，当我开始不再将跑步视为减肥的手段，每当我发现一条车辆稀少的街道，甚至在我偶尔因现实问题而情绪失控时，我总会立刻想要穿上跑鞋，外出奔跑几圈。

常有人言，遇到令人烦恼的事，一顿美味的火锅往往能化解；若仍无法解决，再来一顿或许就能奏效。

对我来说，似乎任何问题都能通过5公里的跑步来解决；若不能，那就再加5公里，也就是10公里。

至今为止，我所挑战的最远距离达到了15公里。凭借着这一成就，我已跃跃欲试，开始筹备半程马拉松的征程。这可以算作是20xx年下半年我设定的目标之一，我满怀期待，希望能如期实现。

当我谈跑步时我谈些什么读后感 篇3

我有三段跑步经历。

婚前，我与大元同住在七楼顶层的狭小公寓。晚餐后，我们常至楼顶散步，或奔跑十几分钟，有时甚至持续半小时，直至额头微汗，便匆匆归去。虽有时想邀请大元同行，但往往九次有八次未能如愿。

去年夏天，我再度经历了这样的生活，那时我是一名全职妈妈。那种压抑感实在难以承受，没有一点属于自己的时间，产后体型的变化也让我感到极度自卑。每天晚上，我都盼望着大元下班回家，以便他能帮忙照顾孩子。我趁机在小区里跑上半个小时，这样的坚持持续了半个月。那时，我一边奔跑，一边在心里对自己说，只要这样坚持下去，一切都会变得越来越好。由于过于追求速成和完美，未能察觉到体重显著减少，而且一旦连续中断一两天，便会对自己严加责备，最终不了了之。

今年夏季，自七月起直至十月，这段经历堪称史上持续时间最长的一次。起初，仅跑一公里便气喘吁吁，需多次休息，然而，随着训练的深入，我能连续跑三公里而无需停歇，甚至能坚持跑四五公里。这一切的转变，都要归功于keep的悉心指导，使我深刻体会到了专业训练的必要性。

在第三次的跑步体验中，我感受到了心态的显著转变，开始学会放弃对完美的执着。即便跑步的频率是三天打鱼两天晒网，我也觉得这样的节奏很适宜。若将这种节奏置于人生的长河中，其实也是一段美好的时光。或许是因为想通了，或许是因为成长了，现在我对许多事情都能以更长远的时间视角去审视。

经过几个月的坚持锻炼，我的体重仅减少了寥寥数两，这主要是因为我没有刻意限制饮食，而且有时运动量增大后，食欲也会随之增强，导致摄入较多食物。尽管如此，我发现腹部确实变得更为平坦，为此我还特意拍了照片留作纪念。或许是因为腹部缩小了，亦或是由于我能够持之以恒地锻炼这么久，我感到异常自信，站在镜子前，我对自己映出的身影感到十分满意。某日我在群聊中无意间看到了别人分享的我一张坐着时的照片，这才惊觉，我依旧是我，那个在孩子出生后背部略显丰腴的我。这不禁让人感到惊奇，自信并非取决于外表，它源自内心的力量。

十月末，父亲不幸患病。因此，我的跑步训练不得不暂时中止。然而，每当我想重新开始，都需要鼓起更大的勇气。毕竟，天气已经转凉。尽管如此，我内心深处坚信这只是暂时的，跑步训练终将回归。

不进行跑步和体型锻炼，为了维持身体健康和体重稳定，我通常每天步行五六公里，并非刻意为之，只是离家近的地方尽量不乘坐交通工具。同时，我也注意控制饮食，上周因为拉肚子，我意识到，这实际上是最有效的减肥方法！

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