株洲男子失明后坚持跑步并参加多场马拉松

株洲男子失明后坚持跑步并参加多场马拉松

株洲男子失明后坚持跑步，参加多场马拉松 2018.04.19 11:39:02 株洲新闻网 摘要：李社明表示，自己会坚持跑步，完成42.195公里的马拉松是他的目标。 “你的心有多大？” ，你想跑多远就跑多远，只要去掉了心理障碍，你就什么都不怕了。”

盲人能跑吗？ 当然！ 这并不是一个糟糕的表现。 这是关于李社名的。 现年45岁的他曾多次参加10公里、半程马拉松比赛，在株洲跑圈小有名气。

株洲市荷塘区向阳广场附近的一条巷子里，立着“李记盲人按摩店”的招牌。 按照指示，下到地下一层。 记者见到了李社明。 身材修长、身材紧凑的他，工作时仍然穿着一双跑鞋。 说起跑步，他满脸笑容地说道：“盲人通常行走困难，但在跑步比赛中，我们有人陪我们一起跑，有了眼睛，我们就能前进，感到自由。”

天生近视，27岁时完全失明

李社明的家乡是益阳市安化县。 他25岁来到株洲，一直住在那里。

他生来就患有近视。 初二读完后，他因视力下降，学习困难而辍学在家。 另外，他的家庭经济条件也不允许他这样做。 回忆起往事，李社明遗憾地说：“我天生近视，辍学回家后就沉迷于看小说，没有注意保护眼睛。”

18岁时，李社明因用眼过度疲劳，视网膜脱落。 家人带他去医院治疗，但没有效果。 27岁时，李社明完全失明。

和很多盲人一样，李社明为了谋生而学习按摩。 他来到株洲，开了十几年的小店。

失明后第一次跑步

“这就像打开了新世界的大门。”

2015年3月，北京盲人按摩师何亚军在跑步者的指导下，以5小时21分56秒的成绩完成了马拉松比赛。

这个消息在当时的盲人群体中非常轰动，对于李社明来说也是如此。 由于他看不清、行动不便，长期坐着，导致他的上半身体重增加，下半身肌肉也有所萎缩。 “当时我就想，如果我能锻炼身体该多好啊！”

无独有偶，当年，与北京何亚军有过接触的株洲人刘军，带回了“为盲人跑步”的想法。 于是大家组成了一个叫做“盲爱队”的团体，相约一起跑步。

2015年11月16日，李社明对这一天记得很清楚。 这是他失明后第一次跑步。 当天，10余名视障人士沿着河西景区从五桥跑到四桥。 全盲人被半盲人拉着一起跑。

对于普通人来说，跑步是一件简单的事情，但对于平时走路小心翼翼的盲人来说，因为看不清前方的路，对未知的恐惧以及周围的一丝丝噪音都会让他们非常紧张。 那天，李社明跑了3公里。 跑步后他感到非常疲倦，呼吸困难。 但跑步带来的新体验和身体释放让他非常兴奋，“就像打开了新世界的大门。”

在跑步者的帮助下

他的运动潜力被慢慢激发

李社明开始跑步仅仅一个多月后，市跑步协会会长李航就在一次偶然的机会结识了“盲爱队”。 他每周六和周日早上都会发起“奔跑，我会成为你的眼睛”活动。 长跑协会的专业跑者陪伴盲人跑步，教他们跑前伸展运动，教他们跑后放松。

为了让跑步变得更轻松，李社明自己制作了牵引绳，一端套在自己的手上，另一端套在陪跑者的手上。 这比牵手跑步方便多了。

沿着河西风景带，从一桥到四桥，李社明一开始只能跑1公里，逐渐能跑1个往返（2公里）、2个往返（4公里）、3个往返（6公里）。 km)……他和跑者逐渐建立了默契和信任，他跑得越来越舒服。

几个月后，李社明不再满足于现状。 他主动向同伴提出想要挑战更远的距离。 沿着河西风景带，他一口气从第一桥跑到了第六桥。 他轻松地跑出了8公里，他的运动潜力也慢慢被激发了。

李社明成为盲人跑者中最勤奋的一个。 周六日只要不下雨，他早上5点就起床，从向阳广场坐公交车去河西风景带跑步。

如今，《奔跑吧，我做你的眼睛》已经跑了100多场，“盲爱队”也发展成为株洲盲爱慈善会，有200多名视障人士参与。

湘江马拉松、金鸡湖半程马拉松……

戴着完赛奖牌的他发自内心地笑了

参加大型户外活动是李社明以前从未想过的。

2016年4月30日，在亲朋好友的鼓励下，他第一次参加大型户外运动——湘江徒步，并在志愿者的带领下徒步了6公里。

当年5月7日，在株洲市“第三届全民健身节”暨2016湘江马拉松株洲站上，他以88分钟跑完全程10公里，获得完赛奖牌。

2017年3月12日，苏州金鸡湖国际半程马拉松吸引了来自世界各地的3万余名参赛者。 作为参加比赛的12名盲人之一，李社明以3小时7分钟的成绩完成了比赛。 当他戴上奖牌的那一刻，他发自内心地笑了。

2017年4月29日，第二次参加徒步湘江。 他第一天就跑完了38公里的全程。 “一开始，有两个志愿者陪着我。 当我到达营地时，有很多人在参加远足步道。 市民们请关注我，为我加油。”李社明表示，今年4月29日，他将第三次参加湘江步道。

“心有多大，就能跑多远”

或许是因为跑步锻炼了他的心肺功能，他感觉咳嗽的老毛病没有了，身体状况也越来越好。 “现在走路眼睛里有风，饭量也比以前大了，前两天就吃过一顿了。” 7碗米饭。”

新时代让我们离梦想更近了。 即使是最平凡的生活，也能闪耀出不平凡的光芒。 跑步不仅给李社明带来了快乐和健康，还让他结识了很多朋友。 有时他在河西风景带跑步，一路上人们不断向他打招呼。 虽然看不到，也认不出来，但他心里总感觉温暖。

李社明表示，自己会继续跑步，完成42.195公里的马拉松是自己的目标。 “心有多大，你想跑多远就跑多远。一旦消除了心理障碍，你就什么都不怕了。”

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