原来朝阳公园还可以这么玩？
2024-07-11 22:02:48发布 浏览194次 信息编号：148246
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原来朝阳公园还可以这么玩？
清明节期间，我们在朝阳公园举办了跑步活动，早上9点，大家齐聚跑步服务站——来跑步吧。这是一般人找不到的地方，除非是资深跑步者。不仅可以寄存包包、洗澡，还可以测体脂、测足弓。很多人以为减肥就是减体重，其实应该是减脂肪。我的体脂率找到了吗？
跑前热身很重要，本次比赛分为2K亲子组、5K环湖组、8K挑战组，按照规定路线跑完8K，还有惊喜哦！
很多跑步者只是跑步，不注意跑步姿势和核心力量训练。让一位资深跑步者告诉你如何做到这一点！当然，这位资深跑步者是我，校长兼上课铃声响起者:)
都市报记者——8K心脏起搏器郭静“郭小竹”，特地邀请了她的朋友、运动康复专家“东神”和她的同事们，为大家答疑解惑。毕竟运动的最终目的是为了健康，健身也要科学啊！
特别感谢朝阳公园资深跑者“柔柔”带我们走完了标准杀怪路线，据说这条路线是他最早发现的，最近又研究出了一条玫瑰路线，下次再见吧？
拉伸完后主办方还送了我们香蕉和巧克力，最重要的是洗了个热水澡，换了衣服，预防感冒。下次约会前，我们一起拍了合影！期待下次的聚会！
工作与生活的平衡是我们每个人都追求的，希望今天能有一个好的开始！
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