你必须在夏天游泳。月经期间你可以进入水吗？

你必须在夏天游泳。月经期间你可以进入水吗？

夏季已经到来，游泳已成为一项非常受欢迎的运动。在夏天，我跳入凉爽的游泳池游泳，感觉到冷水流过我的身体，我就会想到它很愉快。游泳不仅可以改善心血管系统的功能，还可以帮助我们锻炼肌肉并增强免疫力。这是一项多方面的练习。为了健康和美丽，如何在月经的特殊周期中游泳已成为许多姐妹的麻烦。在今天的文章中，En兄弟会告诉您有关月经期间游泳的信息。

Q1：

我可以在月经期间游泳吗？月经期间游泳有什么好处？

当然。

许多女性朋友对月经时期有许多误会，他们觉得他们在月经时期无法做任何事情，他们只能走路和走路，更不用说运动了。如果您想进入水游泳，您肯定会被称为“无情”。

实际上，游泳是一个很好的运动，也适合月经时期。

但是在现实生活中，有些女性朋友通常不游泳，在月经期间轻率地进入水中，这可能会由于水温较低而导致不适。这是不建议的。

如果您有在日常生活中游泳的习惯，则无需停止您的时期。相反，由于游泳可以在一定程度上缓解痛经，头痛和其他不适，也可以帮助月经排泄。

对女游泳者的研究还发现，在月经期间仍然可以维持训练，并且可以根据每个运动员的生理反应来调整训练计划和运动量。根本不是禁忌。

其他适度的运动，例如舞蹈，跑步，瑜伽等，如果您有运动的习惯，它不会在月经期间停止，这不会影响您的月经。只有高强度和长期运动才会引起月经疾病，甚至会引起闭经。

但是，月经期间游泳的最大问题是“鲜血风格”！

如果月经血液泄漏到游泳池中，它将看起来不错。它立即分散了，每个人都可以看到它。游泳时，就像他身后的一个鲜血彩带。这张照片是如此美丽，我无法想象！

因此，必须在月经期间采取保护措施。

Q2：

月经期间游泳时如何选择“伴侣”？

可以使用两种主要的预防措施：

首先，在进入水中之前，将卫生棉条放在阴道中，这可以防止月经出血流出，并阻止水池进入阴道。即使从未做过性行为的女性也可以使用它。离开游泳池后游泳时，请及时将其取出即可。但是，卫生棉条覆盖着丝线，穿着泳衣时易于露出。建议将其缩短，只需将其拉出即可。

其次，使用月经杯可以避免棉塞的副作用，例如由吸血和水引起的棉塞肿胀，这并不容易去除。此外，月经杯可以比卫生棉条更长的时间使用，并且最多可以在8-10小时内更换。

两种方法都可以有效防止月经血液从受污染的游泳池中流出，并防止游泳池水进入阴道。国外使用率很高的方法易于使用或不游泳，但中国的受欢迎程度并不高。

Q3：

月经期间游泳会导致“子宫冷”？

现代医学中没有说“冷子宫”。子宫如何变冷？她隐藏在骨盆中。即使她的手和脚很冷，子宫的温度仍然与人体的温度一致。

有些人担心水会很酷。月经期间，有些女孩的手和脚很冷。游泳会恶化吗？

实际上，您可以询问月经期间一直在水中的人。游泳后，身体的血液循环将加速，手，脚和身体表面的血液循环也将加速，温度会好得多。冬季游泳爱好者有权发言，更不用说夏天了。

Q4：

月经期间游泳会引起妇科炎症吗？

当发生月经时，当有很多血液时，它有点像一个开放的水龙头，流血流出。细菌没有能力在逆行方向上游泳，因此无需担心进入子宫腔和骨盆腔引起感染。教科书还告诉我们，常规的月经侵蚀可以帮助消除较低生殖道中的细菌，这是人体保护自身的一种机制。

减少血液时该怎么办？然后细菌必须能够进入。在正常情况下，阴道开口被原发性和继发性阴道开口的阴唇覆盖，阴道本身也与前壁和后壁封闭，宫颈管更加闭合。无需担心游泳池中的水会从颈管流回去。因此，即使月经较低，游泳池中的所谓细菌也没有机会渗透到子宫腔或骨盆腔中。

阴道中可能有一点水池，但这与其他时候游泳相同，而且由于月经而不会增加。

总而言之，不需要因月经时期而经常游泳的女性朋友。如果您应该进入水中，请采取保护措施以避免月经泄漏。

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