爱运动？心肌＃的“溶解”可能是致命的

爱运动？心肌＃的“溶解”可能是致命的

像许多热爱运动的城市人一样，韦吉也必须努力考虑即使“烧毁了自己的生命”。结果，有一天，他在运动过程中突然晕倒，并被诊断出衰竭。经过详细的检查后，我得知他还患有肌肉分解（）和肌肉裂解（）！

什么是“肌肉裂解”？

肌肉裂解（） - 也称为横纹肌溶解，是人体骨骼肌的坏死和分解的疾病。肌肉细胞受损和破坏后，释放蛋白质 - 肌红蛋白（）进入血液。需要通过肾脏从体内排泄的过度肌红蛋白会对肾小管造成阻塞或损害，并严重导致急性肾小管坏死。

“严重的脱水，热力衰竭，中风或药物作用可能会导致肌肉裂解。” 皮肤病学医学中心的骨骼诊所和的就读医生的运动医学物理疗法顾问Zhan Dafu博士。肌肉裂解已经存在了多年的病史，其中大多数出现在军事人员，消防员或专业人士中，具有巨大的体能消耗。

但是，据《纽约时报》报道，已经发现，许多参加高强度运动的城市人也开始患有这种疾病。尽管运动对健康有益，但少数人，尤其是初学者，很容易成为高风险群体。

Weill，医学中心的Todd S.博士最近发表的研究还表明，举重，健身训练，跑步，90天的爆炸性训练（P90X）（P90X）和飞轮自行车的患病率与肌肉失误病例的增加无关。据《纽约邮报》报道，一些团体会为这种疾病而笑，​​甚至为能够获得这种疾病而感到自豪。一些患者甚至可以自拍照，表明他们对极端耐力运动有多疯狂。

有什么症状？

肌肉裂解的自我检测：

•肌肉疼痛

•肌肉疼痛和尿液变暗，例如酱油

•恶心和呕吐

如果您有以上三个症状，则意味着您可能有肌肉裂解的症状，您需要立即寻求医疗救助！

“患者会感到非常不舒服。如果他们在炎热的情况下生病，他们的体温也会飙升。”运动医学物理疗法的顾问Zhan Dafu博士还说，那些看上去健康但很少运动但突然增加运动量的人实际上是高过敏的群体。

最坏的情况？

许多人忽略的是，最严重的肌肉裂解病例可能导致急性肾衰竭甚至死亡。

Zhan Dafu博士解释说：“患者的肌肉可能会疼痛，但他不在乎。因为肾脏损伤（）只能通过血液和尿液检查来诊断，因为症状不太明显。”但是，“肌肉裂解也有不同的严重程度。

大多数人患有轻度的肌肉裂解。仅需要调整体内的脱水现象和电解失衡，否

过度差异治疗。透明

博士还说：“实际上，只要您停止（过度）锻炼，就可以单独治愈肌肉裂解。”但是，如何使锻炼者适度停止是关键。

如何防止它？

预防肌肉裂解包括在极端运动期间和之前服用足够的水。

博士还强调，最重要的是避免在高温和高压环境中锻炼。一旦您感到不舒服，失去精力或微弱，最好立即停止锻炼。不经常挑战极端耐力运动的人不能少挑战吗？ 博士想传达“逐步”的概念。他认为最重要的是：“比赛前的全面准备和体育锻炼，并摄入足够的水和休息。”另外，它是对体育场所和环境的投资前调查。 博士说：“如果竞争或运动环境是高温和压力环境，您还必须事先调整身体。”

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