【图片】4公认的有效的面对面方法。事实证明，您只需要这样做。

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4。面对面的按摩方法

当您看电视或睡觉时，将中指按在耳朵和脸之间。按4秒钟，按摩可以帮助脸部的血液循环并有效地纤细。

眼睛和鼻子中间，眼睛和耳朵之间的集中按摩和按摩可以促进脸上的血液循环，并达到纤细的脸部效果。

将手指放在一起，将手掌的嘴放在下巴位置，然后轻轻按下并从下到顶部滑动；用脸颊轻轻按下并捏住拇指，食指从鼻子的两侧慢慢滑到耳朵的方向；从下巴到锁骨，您还可以使用手掌从上到下轻轻滑动，以增强施加皮肤护理产品后，增强下巴和颈部皮肤的弹性和支撑力。

您是否对上述面部苗条方法感到乐观？您也可以通过运动来失去脸部，也可以通过按摩来失去脸部，因此，如果您坚持这样做，您一定会减肥。希望上述方法可以帮助您。

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面部的美学主要是指面部特征的比例是否是协调的。自远古时代以来，中国总结了“三个法院和五只眼睛”，而国际社会通常使用的面孔的“黄金”是1：0.618是测试这一比例的标准。我们通常称之为的东方美感面：椭圆形的脸和瓜形脸非常接近这两个标准，因此这两个面部形状也称为标准面部形状。一般而言，理想的亚洲脸部形状的纵横比应为34:21，脸部紧密，三维面部特征和平滑的线条。从任何角度来看，都没有缺陷。

脸的美丽取决于整体的牢固性，三维性和脸部的光滑性。今天，我将介绍苗条的脸的方法。

面部苗条的方法包括表达练习，面部体操等。这些运动不受地方和时间的限制，不使用道具，而且很容易做。面对面的锻炼很容易方便，它可能会在不手术的情况下失去婴儿脂肪。

您必须坚持薄弱的练习，以使自己的脸自然地苗条。除运动外，您还可以通过按摩减少脸上的肉。因此，让我们谈谈如何失去脸。

PS：一切都应该是科学的。我不同意拔牙，面部丢失，吸脂，面部丢失，脸部丢失，手术等的方法。如果您在互联网上搜索类似的文章，那么这主要是黑心医院赚钱的人！尽管它在某种程度上很快工作，但健康？ （请传播和向前）

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1。表达练习

在镜子前表达表情，尽可能地锻炼面部肌肉。做各种表情可以放松脸上的肌肉，这自然会带来纤细的脸部效果。

2。DILM运动

为了塑造酒窝，首先在口腔上使用力，然后用手指按嘴。此时，最好用力地缩小嘴巴。在进行运动时，您可以通过尝试使酒窝更大的感觉锻炼100次而失去脸部。

3。面部体操

面部体操是许多人对面部纤细练习的了解的方法。

面部体操通过尽可能地锻炼面部肌肉来实现面部纤细的效果。

面部体操也可以说是“ ”体操。

做这个体操时，请尝试种嘴并做一个OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH -OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-O。 H-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-- OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH-OH

尝试张开嘴巴足够有效地纤细。

不仅通过锻炼，而且还可以通过按摩，您可以实现脸部苗条的效果。