在广州的10条出色的夜行路线，总有一条适合您的跑步

在广州的10条出色的夜行路线，总有一条适合您的跑步

运动已成为人们的健康和时尚的生活方式

我周围的许多朋友已经注册了健身房并每天检查

夜间跑步可以达到相同的效果

您可以随时随地运行，零付款

这为您带来了10种广州夜行路线！

公园 - South - North - South - Park；约2.1公里。

是广州现代建筑中最集中的地区。在浪漫的欧洲风格建筑之间，晚上一起奔跑使这次跑步旅程更加现代浪漫。

Kang 纪念小学 - 长街 - Back - East-上Zhi Zhi -Kang 纪念小学；约2.2公里。

长岛街（ ）位于从 Ferry到广州码头的河岸上。您可以看到拉丁，北欧，英国甚至北非风格的建筑。如果您想在晚上生动地跑来跑去，那就不要错过它！

喜欢乐趣的朋友应该考虑这条路线。只是流量相对多，因此您必须注意安全性。

广州塔 - 奇冈北路 - 尤尤恩东路 - 广州塔；约3公里。

这条路线的照明非常高，用灯装饰的地标建筑广州塔被用作起点和终点，使这条路线非常像广州。

Luhu纪念碑 - Luhu Road- Luhu风景区休息走廊 - -Luhu Park - - Road -Luhu ;卢胡湖（Luhu Lake）周围的一个圆圈约为3公里。

广州Luhu公园最初是 风景区不可或缺的一部分。它有许多树木和新鲜空气，因此绝对是夜间跑步的最佳选择。

Road - Road- Jiazi Road - - Park - Road；约3公里。

对于CBD核心区域中的绿色空间环境，如果您觉得珍珠河公园的照明在晚上还不够，也可以选择在公园奔跑以体验绿色空间环境的自然氛围。

香港公园 - 青岛路 - 金兰路 - 洪庄公园；约4.6公里。

以洪庄公园为起点，穿过广州桥并进入青岛路，然后到达埃尔萨岛标志性建筑的音乐厅区域。然后，我们继续向西穿过青岛路到洪庄花园，从社区外面转到岛上的广东体育馆，驶入新世界花园的外部，并沿着 Road的路线完成。

大元帅豪宅的东线：大元帅的豪宅- Road - East Road- Road-广州塔；约5公里。

Road上的车辆和行人更少，这非常适合夜间运行爱好者。同时， Road两侧的路灯还可以帮助您测量跑步距离 - Road上的五头红色棉灯的杆距离为25米，而双头堤防灯的杆距离为10米。跑步者可以使用路灯来计算跑步距离。

大约5.5公里的运动中心围绕一个圆圈。

每次我在这里经过时，我都会看到许多喜欢运动和慢跑的人。看着他们的运动人物，我似乎充满了动力 - 可以跑几圈！

9。在东山湖公园的时间和晚上跑步

东山湖公园 - 广州桥 - 林吉安大街 - 撒谎的桥 - 南中国桥 - 东山湖公园；约6.5公里。

从东山（）到海辛沙（），然后再沿着林吉安格大街（ ），朱吉安格（）新城市到中国南部桥梁，您可以在这条跑步路线上看到许多风格的风景。

Gaode Land - - -中国南部桥梁转回 - - -Gaode Land; 8至10公里。

在这一部分的Gaode Land和 上有很多人，因此您应该在跑步时注意周围环境。至于中国南方桥大街的区域，您应该注意交通流量，并首先记住安全。

跑步鞋主要集中于减震，防滑和透气性。最重要的是要适合您的脚〜只需购买仅在第一手儿童鞋的经济能力之内的儿童鞋〜

快速干燥的衣服比纯棉更透气，这可以减轻跑步时衣服皮肤的压力〜

这在后期具有很大的保护作用，也可以促进血液循环。

至于织物，棉花袜实际上是可以的，因为棉花袜子舒适且吸收汗水。

大量汗水的跑步者可以选择戴头巾，以防止汗水从眼睛中掉下来。至于在冬天戴帽子，您可以选择戴帽子来保护头部免受风和寒冷。

最好准备一个水壶袋，以超过15公里的时间来补充水分〜

喜欢在夜间跑步的朋友必须在锻炼时合理地计划自己的锻炼路线，并尝试选择熟悉的路线或拥挤的地方，例如正方形进行锻炼。最好的夜间运行时间是从19:00到21:00。在此期间，有很多人在户外活动。如果可能的话，请尝试在锻炼时选择一起去一起去，以便不仅可以防止事故，还可以与您的同伴交流。

让我们换鞋子，一起度过一个晚上吧！

热爱运动的人是如此充满活力

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