XTEP 260赛车男子和女性专业马拉松跑鞋

XTEP 260赛车男子和女性专业马拉松跑鞋

据说跑步是最简单的运动。只要您走出双腿，您就可以随时随地跑步。但是，如果您想舒适地跑步并且不受伤，那么一组合适的设备是必不可少的。

今天，我为您列出了29个常见的运行设备。看，您有这些设备吗？

01

跑鞋

跑鞋是跑步设备的核心。一双具有良好性能的跑步鞋具有许多功能，例如脚部保护，缓冲，支撑和稳定性，以减缓跑步对身体的影响。

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02

跑袜子

穿一双普通的袜子肯定可以奔跑，但是如果您想舒适地跑步或走得更远，建议购买特殊的跑步袜子。它不仅可以提高运动状态，而且还可以防止黑色的脚趾甲和水泡，使您的跑步更加舒适。

03

跑步T恤/背心

跑步后不可避免地出汗。衣服吸收汗水后，他们经常粘在皮肤上，使人们感到束缚和不舒服。专业的面料运动快速干燥T恤可以帮助您解决此问题。它可以帮助您在运动后保持干燥，真正瘦弱，不受约束，并具有最好的运动表现。

对于长期赛马运动员来说，跑步绝对是第一选择。与跑步的T恤相比，背心更轻，更透气，没有克制感。但是，跑步背心对身体形状有一定的要求，因为它们不能隐藏自己的肉...

04

跑步短裤

跑步时，您必须穿专业的跑步短裤。它不仅是快速干燥和透气的，而且还易于搭配，而且摩擦大腿也不容易，这会使您的跑步非常舒适。一对舒适且轻便的专业跑步短裤在训练和竞争中非常重要。

05

运动内衣

普通内衣通常具有较差的吸湿性。一旦用汗水浸泡，关节将反复揉腹股沟，这很容易磨损皮肤并肿胀。更令人尴尬的是，在潮湿的环境中，细菌很容易在腹股沟中繁殖，从而导致感染。

专业运动内衣通常使用湿拆除和快速干燥材料来帮助保持裤rot干燥。

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06

运动内衣

当女孩跑步时，她们必须为自己准备专业运动内衣，因为当女孩跑步时，乳房会在上下移动，左和右，而普通的内衣没有良好的固定功能，并且长时间跑步很容易导致下垂！

07

运动表/心率腰带/运动手镯

运动手表可以在跑步或锻炼过程中实时记录各种身体数据，从而帮助用户实现更高效，更科学的锻炼。

作为一名认真的跑步者，您必须实时注意运动心率，以便训练结果可以是结果的两倍。心率测量心率比光电心率更准确。

如果您认为手表太贵了，可以选择手镯作为替代品，可以满足跑步者的基本要求。

08

运动耳机

许多人喜欢在跑步时听音乐。的确，听音乐可以提高跑步效率并减轻跑步的疲劳。

但是，最好不要使用入耳式耳机，因为它会阻止外界的声音。最好使用骨传导耳机来跑步耳机，这不仅可以听音乐，还可以听到外部声音，从而使运行更安全。

09

跑腰包

作为跑步者的同伴，腰包的任务是帮助携带必要的物品，例如：手机，钥匙，卡片，文档，现金，能量棒，纸巾，甚至是女性跑步者的口红。

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运动臂袋

手臂袋功能与腰包相似，既可以促进手机和其他物品，释放您的手并自由跑步；

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运行背包

当然，不需要携带一般跑步训练的背包，那些喜欢越野的人仍然需要准备一个。

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跑步水壶

在夏季跑步时，需要补水，尤其是如果您跑步很长距离，则需要带上自己的水壶。

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汗带/发束

运动传导带的主要功能是在运动过程中将汗液从额头上的额头转移到额头的两侧，从而有效地避免汗水流入眼睛并导致视力模糊。

如果您不跑步跑步距离很长或不流汗，则可以戴运动头带。

14

空帽子

戴上帽子的主要功能是使用帽子吸收汗水并防止汗水在跑步过程中流入眼睛。另一方面，戴帽子也可以用作阳光，以确保夏天的视力清晰。

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防晒霜

出去跑步时，最好涂防晒霜以有效保护皮肤，尤其是对于女孩。

16

压缩裤

穿着压缩裤子运行时尚和美丽，可以减少腿部肌肉振动，减少能量损失并更经济。当然，它也可以防止摩擦。跑步和伤害总是互相伴随的。训练后穿压缩裤子还会改变受伤区域的炎症，并加快肌肉恢复。

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压缩袜子/腿部盖

一对专业的压缩袜可以有效地促进血液循环，并为肌肉提供更多的氧气。同时，它可以在跑步过程中稳定肌肉和关节，减少不必要的能量损失，降低对肌肉纤维的损害程度，甚至改善某些跑步者的运动表现。

腿部盖和压缩袜具有相似的功能。它们可以减少肌肉振动并减少运行时能量损失，促进血液反流并减少肌肉疲劳。如果您有压缩袜子，则不需要腿部盖。

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膝盖垫/ta骨皮带

许多人跑步时喜欢戴膝盖垫。实际上，当膝盖受伤后处于恢复阶段时，最好戴膝盖垫。如果您长时间穿膝盖垫，膝盖周围的肌肉将退化。卸下膝盖垫后，膝盖将很容易受伤。

带，像膝盖垫一样，是一种辅助功能。如果您可以做到，请不要穿它。如果您想在没有受伤的情况下跑步，最好锻炼下腿强度，这比膝盖垫和骨皮带好得多。

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跑步眼镜

将跑步眼镜带到跑步上可以防止紫外线伤害眼睛，并且看起来也很酷。

20

跑步手套

跑步手套主要用于冬季。跑步手套的三个主要功能：一个是要保持温暖，两个是促进出汗，三个是防止可能发生的事故引起手掌擦伤。在秋天和冬天跑步会使您的身体僵硬，并且您更有可能跌倒。

21

温暖的帽子

该设备主要用于冬季，尤其是在北部地区。冬天外出跑步时，您必须保持温暖。

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头灯

大灯设备主要用于夜间运行，但正常的道路跑步不需要大灯，并且主要用于越野跑步。

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魔术头巾

魔术头巾的好处之一是，可以使用多个，可以用来擦拭汗水，可以将其制成头巾，也可以暂时更换汗带，这在冬季几乎无法保持温暖。

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盐丸

盐丸通常对于马拉松比赛或长距离距离是必需的，并且可以补充体内损失的钠和钾离子。

25

能量胶

它可以迅速补充能源供应，并且是赛马或远距离赛车的必备供应。

26

组织

在外面跑步时，我担心三个紧急情况，所以我带一块纸巾为任何麻烦做好准备。

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胸部斑块

对于喜欢长距离或马拉松比赛的男孩，乳房斑块是必备的，这可以有效地防止乳房被衣服擦除。

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创可贴

它是一个神奇的跑步工具，可以连接到胸部或脚后跟，以防止它被磨损。

29

凡士林

如果您经常有乳房或大腿，请在参加马拉松或长距离之前对这些零件进行淡淡的凡士林，以有效避免发生摩擦。

您有这29种设备吗？您还有什么其他设备？让我们一起谈谈！

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