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什么城市！在北京的跑步时，会有意外的“好处”。

最近，一位博客作者发表：我在乔阳公园（ Park）跑步时遇到了Chow Yun-Fat。这不是网民第一次在乔阳区的公园遇到星星。早些时候，网民还在乔亚湾公园遇到了圭恩和乔伊·杨；他们在奥森公园（Orson Park）偶然遇到了张乔阳（Zhang ）和吉普乔奇（）。

为什么名人更喜欢去乔阳区的公园运动？原因很简单 - 乔阳区坚持“大规模的绿色”，并致力于促进“公园 +运动”的深刻融合，因此生态背景，体育和健身可以嵌入到人民的更好生活中。

今天，我将为您推荐8个注重健康和醒目的跑步圣地。我邀请您在夏季和晚上进行超级康复和精神压力缓解旅程，享受运动的乐趣，并感受到脚上阳光的魅力。关键是这些地方是免费的。

公园

推荐原因：美丽的风景，名人外观，创意路线

Park是北京的著名奔跑圣地，也是北京跑步爱好者可以入住的最常见地方。公园里有两条陡峭的小径，一个是中心地区的1.1公里陡峭的小径，另一个是中央区域北部的5.2公里陡峭的小径。两者都是整体上的封闭循环。

5.2公里的步道是著名的互联网名人跑步路线 - “小怪物”。它配备了专业的拉伸设备区域，每30米设置每30米。公园中间的小型怪物跑步加油站为跑步的发烧友提供了一个一站式运行的服务基础，该服务基础集成了沐浴，袋存放，清洁和整理，能源补充和其他功能。在此过程中，您不仅可以享受具有里程碑意义的景观，例如生态水溪，花谷，贝胡草坪，天鹅家，贝壳剧院，莲花湖等，而且还享受河的国际迷人海滨风景。

奥林匹克森林公园

推荐原因：中国的最高1跑圣地，金色的花朵

是否想找到超过20,000个跑步路线可以一起检查？是否想在天然氧气棒中开始“肺营养运行”吗？那就不要错过奥尔森的完美跑步路线！公园是世界上唯一的“双重AO公园”，覆盖了680公顷的面积。目前，公园的向日葵盛开，锻炼时您可以享受金色的“鲜花之海”。

这个地方受到跑步者的称赞，称为“中国排名前1的朝圣地点”。以为例。这里有一条5公里长的塑料跑道。它始于，沿着人行道向东奔跑，穿过露天剧院，扬山，雕塑花园，奥运会宣言广场，最后返回起点。道路表面和路边都有醒目的公里提醒板。休息点，售货亭，路灯等也沿着路线建立。

河国际风格的海滨

推荐原因：国际风格，迷人的夜晚，互联网名人登机厅

在北京的夏季夜晚的互联网名人登机场所是国际风格的海滨。到了晚上，河的国际风格的海滨有明亮的灯光和迷人的风景。它是北京最国际风格，最古老和现代的夜晚之旅。

River海滨慢速行进系统长18公里，从西方的西格尤恩路开始，沿着河向东延伸至和，从 Lake向东延伸，并在 Lake结束。这条小径沿着河的两侧形成一个封闭的环路。到了晚上，在河边凉爽的傍晚微风中沐浴，慢跑时欣赏风景真是太舒服了。

北京 Park 示范区

推荐的原因：美丽的环境和丰富的设施

这是一个嵌入自然界的名副其实的体育公园。最值得称赞的跑步者是公园周围有6.8公里的高端塑料轨道。该轨道上散布着景观元素，例如湖泊，海滩，露台，森林，鲜花，瀑布等，使运动爱好者在运动过程中享受自然界。

作为全国体育旅游示范基地，该公园拥有非常多样化的运动和休闲设施，例如健身步道，篮球，乒乓球和其他国家健身场所，以及向公众开放的，以及水上运动基地，VPARK PUMP TRACK TRACK PARKS等，可以满足超过30万人的差异化体育需求。

推荐原因：方便，快速，愉快的风景

示范区从北部的Anli Road和河的交界处开始，在南部的公园的北公园结束，连接了许多公园绿色空间和森林，例如奥林匹克森林公园， Park和 Park。绿道连接周围的社区和公共场所。居民走出社区，沿着绿道走。他们不仅可以到达地铁站和商业区，而且还可以直接进入公园以享受运动和休闲生活，还可以更加方便地接近自然，并融入自然，并享受大规模绿色建筑的成就。

樟脑马拉松运动公园

推荐原因：半程马拉松赛道，美丽的环境

如果您想谈论由于跑步而“绕过圈子”的公园，那么 体育公园就不容忽视。由于近年来不断举行诸如“半程马拉松”之类的跑步活动，该公园逐渐成为跑步者的众所周知。公园总面积为1,114 MU，形成了杏森林，鲜花，草原和山丘的景观库。公园分为两个区域：西花园跑道约5公里，东花园跑道约为6公里。它连接运动，健身，休息和娱乐的三个功能领域以及生态健康。它是“一个步骤和一个场景”，非常适合运动。

丽塔公园

推荐原因：古老的建筑文化和合适的环境

丽塔公园（Ritan Park）位于乔阳门（ Gate）的东南部。在这里，明王朝的皇帝崇拜明朝的神太阳。有许多古老的建筑，例如钟楼，祭坛馆和西天曼。大多数树木是蝗虫树，柏树和松树，它们覆盖了太阳。在夏季，公园内外的温度差可以达到3-4℃，这非常适合跑步和健身。附近的工人可能希望下班后来这里锻炼身体，享受自然的宁静和奔跑在古朴的香水中带来的乐趣。

红色围巾公园

推荐的原因：美丽的环境和新鲜空气

红色围巾公园建于1958年，距离乔阳公园（ Park）不远。它有四个入口：南门，北门，东门和西门。这里的环境很美，鸟儿唱歌和花朵盛开，到处都可以看到明亮的湖水。公园步道长约2500米，有一个相对平坦的坡度，使其适合所有年龄段的运动爱好者。在公园中央的湖中跑来跑去后，您还可以在东门（East Gate）找到各种运动器材，以进行后延伸后拉伸。莲花在花园里盛开。但是，不建议您在18:00到20:00之间跑步，因为附近社区的居民将在此期间散步，这相对拥挤。

尖端

尽管俗话说，“夏季练习是夏天的三天”，但对于普通的跑步爱好者来说，不需要过多的努力工作。因此，夏季在户外跑步时，您应该选择运动时间，注意锻炼强度并避免中风。

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