为什么在脸上抬高和他妈的时仍然必须胖？快来看看您是否已经登上了这些雷区！

为什么在脸上抬高和他妈的时仍然必须胖？快来看看您是否已经登上了这些雷区！

为什么在脸上抬高和他妈的后仍然胖？也许是因为方法是错误的，或者问题不持续！关键词：面部纤细练习，咬肌，面部按摩，水肿，下巴。

1。当您脸上苗条和他妈的时，为什么还要胖？让我向您展示秘密！

姐妹，不要急于向我发誓！做面部抬高的他妈的或胖胖，也许是因为您已经走进了这些雷区：

1️⃣方法是错误的：面对面的不是随机摩擦和捏住它。您需要遵循正确的步骤，否则它可能适得其反，并使您的脸越来越大！

2️⃣没有持久性：一两天内，面对面的锻炼不能有效。他们需要长期的持久性。就像健身一样，肌肉不能在一天之内练习。

3️⃣忽略按摩师：许多人只关心面部按摩，但忘记按摩师是胖子的“罪魁祸首”之一。如果按摩师的肌肉很大，则脸部看起来更宽又方形。

4️⃣不要注意水肿：有时您的脸看起来胖，但实际上是由水肿引起的，而不是真正的脂肪积累。面对面的锻炼可能对水肿没有影响。

2。如果咬肌太大，该怎么办？立即使您的脸缩小！

如果您的咬肌特别大，并且仅依靠面对面的效果可能受到限制，则建议与其他方法合作：

1️⃣避免咀嚼硬物体：尽可能少吃坚果，咀嚼口香糖，或者咬人肌肉会变得越来越发达。

2️⃣吃更多的液体食物：例如粥，汤等，以减少咬肌的使用频率。

3️⃣定期按摩按摩：您可以用拇指轻轻按下按摩师区域，每天持续几分钟，以帮助放松按摩师。

4️⃣考虑医学美容方法：如果咬肌真的很大，您可以考虑注入较高的注射，这将立即取得结果，但是您必须找到常规机构！

3。面部按摩真的可以瘦你的脸吗？ ‍️听我的经验分享！

面部按摩确实可以帮助您的面部纤细，但前提是您必须掌握正确的方法：

1️⃣使用按摩工具：例如玉辊，按摩杆等，可以更好地促进血液循环并有助于消除肿胀。

2️⃣按摩方向非常重要：沿淋巴的方向按摩并从下巴向上抬起，这有助于排出面部的多余的水和毒素。

3️⃣强度应该是中等的：如果您施加太多的力，它可能会损坏皮肤，如果它太轻，它将没有效果，因此您必须掌握强度。

4️⃣不要花太长时间：每次都足够5-10分钟的按摩。太久可能会引起皮肤过度刺激，这会适得其反。

4。如果下巴不明显，该怎么办？ ‍️教会您创建完美的V面！

如果下巴不明显，则脸部看起来更圆，使脸看起来更大。如果要改善下巴，可以从以下方面开始：

1️⃣体重控制：体重增加会导致脸部脂肪积聚，下巴会自然会模糊，因此保持健康的体重很重要。

2️⃣坚持锻炼：尤其是对于脸部，例如吹气球，将舌头压在口感等上等，可以帮助拧紧脸的线条。

3️⃣注意饮食：避免使用高盐的饮食，因为盐会在身体和面部引起水肿，从而影响下巴的清晰度。

4️⃣化妆技巧：通过轮廓技术，您可以在视觉上创建一个更明显的下巴，例如使用阴影粉使下颌骨阴影。

简而言之，面对面的练习不是万能的。他们需要结合正确的技术，持久性和健康的生活方式来取得成果。姐妹，不要灰心。只要您找到一种适合您的方法，您的脸肯定会变得小而细腻！