即使您的脸宽，您也可以减肥吗？做得很好会让你较小

即使您的脸宽，您也可以减肥吗？做得很好会让你较小

大面孔有很多类型。在生活中，我们会发现一些天生有较大骨头的朋友，所以他们的脸看起来很大。那么，如果我的脸宽而骨头大，该怎么办？宽阔的脸和大骨头如何失去脸？让我们了解大骨头的人应该如何失去脸部。

你怎么知道你的脸是大的还是你的骨头大还是你的肉太多

抓住牙齿，用手捏肉。如果两侧都有非常坚硬的肉，则意味着咬肌更大。如果脸是肉质的，那就很容易看到。如果这些不是脸仍然很大，则可能是骨骼的问题。当您看到骨头时，您会知道您的骨头是大还是小。很难在骨头上减肥。消除骨骼问题后，它们可以更好地减肥。

擦脸颊，苗条

每天按5至10分钟。握住手拳头，用四个手指从下巴的中心向圣殿沿脸颊骨头摩擦，并用力量使皮肤略微加热。提示：按摩前清洁脸并涂抹按摩霜。如果您有较高的精油，则可以掉落1-2滴精油。

含水的脸部苗条方法

饮水（量的最大水分的一半是您口腔中最大的水的一半），模仿在嘴里冲洗牙齿时冲洗牙齿的运动，然后反复凸起并迅速收缩脸颊，直到感觉到脸颊酸痛和肿胀。吐出水，拍打双手放松脸颊肌肉，然后继续保持

咀嚼口香糖使你的脸苗条

每天咀嚼2-3个牙龈，每次15分钟。咀嚼口香糖会影响面部肌肉运动并促进脂肪燃烧，因此它具有减轻面部的作用。此外，饮食时缓慢咀嚼可以达到相同的面部抬高效果。提示：那些肥大肌肉的人不应咀嚼口香糖，否则肌肉将变得越来越发达，面部会变得更宽。

脸的热毛巾

用热毛巾涂抹脸可以减轻脸部的肌肉，并帮助脸部放松。如果您与一些面部锻炼合作，您的脸会更有效。通常，毛巾每5分钟更换一次，最好交替使用它们。每种热量压缩持续15-20分钟。重复3-5次唾液。

降低咀嚼频率并减少咬肌肉

如果您有咀嚼槟榔和口香糖的习惯，则应尽快更换它。长期和频繁的咀嚼会导致面部肌肉移动，从而导致更大，更硬的咬肌。尝试在日常饮食中吃液体或半液体食物，这也可以减少咀嚼频率并减少咬肌运动。

面对减少注射以减少咬肌肉

面对面注射的原理是通过注射肉毒杆菌毒素来阻止神经和肌肉的神经冲动，以便过度合同的肌肉可以放松并瘫痪过度发达的肌肉。主要靶标是摩托肥大，这在消除面部脂肪方面无效。但是，面对面的注射仍然有一定的风险，并且可能具有副作用，例如发红，脸部肿胀，左右脸不对称以及僵硬的面部肌肉。因此，选择这种丢失面部的方法时，您必须非常谨慎。

按摩和脸

直立的鼻桥：将双手的手指放在一起，将手的背部靠在额头上，做一个V形手指，然后将中指放在鼻子上，抬起鼻子翅膀，并在十秒钟后将其放回其自然状态。用双手的中指和环手指从鼻子的尖端向上轻轻滑动到额头进行按摩。在按摩期间，请注意将肌肉抬起鼻子的尖端，并在到达额头后保持10秒钟以恢复自然，然后重复。

抬起下巴：将四个手指压在下部额头上，按下下巴和脖子上的肌肉，然后用手的拇指抬起两侧的肌肉，并感觉到下巴上的肌肉被拧紧。然后放松并轻轻返回原始位置，然后再次重复运动。保持肩膀保持静止，并用左手的中指和环手指按位于下巴中心的二孔点。将右手的中指和无名指顺时针滑到嘴唇上方的点6秒钟。然后慢慢滑到原始位置，然后重复五次