跑步日记

跑步日记

运行日记（40篇文章）

这一天又结束了，我们必须有很多感觉。是时候花时间写日记了。您是否考虑过写日记？以下是编辑收集的运行日记，仅供参考，欢迎您阅读。

运行日记1

当学校今天下午结束时，我们的学校举行了一场跑步比赛。我们班上有74个人。李老师指导我们站在一个团队中。我们如何站在“水平的行和坚定”中，并告诉我们：“只有当学生一起工作时，他们肯定会运行良好，整齐地运行并取得良好的成绩。”

学生们排队，迈出了整洁的脚步，大声喊着：“一个，二，三，四！锻炼并捍卫祖国！”他们在操场上慢跑。我觉得我们的班级是整个年级的最好班级。

当我们跑步时，是时候让学校完成了，学生们以整洁的台阶走出学校大门。我认为我们在此过程中跑得很好，因为我们是整齐的步骤和大声的口号。

学校跑步的目的是让我们的同学身体良好。只有当他们身体健康的时候，他们才能轻松生病并更好地学习知识。因此，将来，我们必须更多地跑步和锻炼才能使自己更健康。

运行日记2

4月27日是我们学校举行学校体育会议的那一天。我早点到达学校。

开幕会议结束后，我们开始了“接力赛”。我们从六年级开始，然后从五年级开始，现在轮到我们了。这次我没有参加，因为我没有快速跑步。我们的年级同学像小豹子一样迅速跑了。但是最后，我们的班级排名第三，但参与很重要！

接下来，我们开始来回奔跑 - “春季种植和秋季收获”，这次我们的班级赢得了第二名。

然后，我们的班级开始了“看看谁可以正确射击”的投球游戏。这次，我们每个人都握住两个“报纸球”，站在距离枪管仅四米的地方，结果是“啊”！我们的班级只有两个。

下午，这是我们班级的专业项目 - “跳长绳”。我们班上的十二个长绳玩家走进体育馆参加比赛。结果，我们的班级只赢得了第四名。学生都很沮丧，几个学生哭了。我认为失败是成功的母亲。来吧，同学！

最后，有一场冲刺比赛。我们的结果尚未出现，但我相信这肯定会非常好。

今天是幸福而有意义的一天！

运行日记3

现在是冬天，外面真的很冷。来来往往的人们穿着厚厚的衣服，急着的行人不想呆一会儿。

为了参加越野比赛，我开始练习跑步。我不怕寒冷或吹口哨的北风。我在寒冷的北风中在社区中运行800米。为了在实践中与我合作，母亲和我一起跑了。但是在她跑步之前，她是如此喘着气，以至于无法再跑步了。我鼓励母亲说：“妈妈，来吧！”但是我妈妈喘不过气来说：“你跑了！我真的不能跑步了，我会休息一下。”

我必须继续跑步。在运行800米后，尽管我精疲力尽和气喘吁吁，但我仍然可以坚持下去，直到完成800米。我的母亲帮助我看到了时间，总共花了七分钟。我的母亲鼓励我将来每天晚上出去练习，并且会更快。她也想利用这个机会锻炼。我们拍了拍手，说这是可惜的。

跑步不仅锻炼身体，而且还可以增强身体健康！

运行日记4

在黄金秋季，天空很高，乌云很安静，我们迎来了年度田径比赛。这是我们第一次参加的三年级学生，因此他们特别兴奋。

周四下午，激动人心的6000万比赛开始了。因为我不是运动员，所以我站在赛道外，为运动员欢呼。 “每个人都取代您的位置，是的~~”，带着枪声，运动员像绳子一样朝终点线跑向终点线。跑到双方的同学站在两个长墙的人中。每个人都一直大喊：“来吧！来吧！”在欢呼声中，运动员急忙互相追逐，一小段时间，田野进入了白热的舞台，我大声喊着脸颊。来找冯·丹（Feng Dan）的班上。尽管Feng Dan仍然生病，并喝了盐水一周。但是为了集体荣誉，她生病了。看，她就像一匹马，领先，在小组中排名第一。

我们跳了一下冯丹，兴奋地跳了！ 100米的跑步比赛真的很令人兴奋！

运行日记5

如果有人问我：“您在冬季度假期间做了什么运动？”我会说：“我参加了比赛！”

有一天，我到达祖母的家后，我觉得自己无事可做，所以我坐下来看电视。我的姐姐万妮走了出去，对我说：“我们参加跑步比赛怎么样？” “好的！”我姐姐和我一致同意。

我们来到屋子外。路线是从起点到坡度的。一切都准备好了，Wanyi喊道：“准备 - 奔跑！”我们迅速跑到终点线。起初，我带头并感到骄傲。跑步时，我想：您的小杜迪亚人也想经过我，没有办法！我迅速跑到终点线，这是我第一次赢了。

第二次开始，我想：这次我会放慢脚步，我看到你无法赶上，哼！我真的放慢了脚步。起初，我的姐妹们倒在我身后。当他们即将到达终点线时，他们竭尽全力赶到终点线。 las，这次我输给了姐姐。

通过这场比赛，我理解：骄傲是无法实现的，骄傲可以使人们落后。

运行日记6

再次运行

今天是星期三。我需要在第二堂课期间跑步。我听说跑道被更改为学校入口处的一条漫长的道路。我当时在等待一件事，那就是在奔跑。我现在非常害怕他，我听说我对跑步和开始感到紧张。

自从他们开始从外面跑步以来，他们就用绝望的食物冲了去。每次跑步时，我都会感到不舒服。尽管我练习了很多次，但我没有任何进步，这让我非常沮丧，我不想跑步。

当我开始跑步时，我感到很恶心，无法自由呼吸。我不得不用嘴呼吸。终于，我转了一步，我走了一半。此刻，这就像一个快速返回起点。有时我跑步时我的手臂受伤。那时，我的喉咙酸痛，嘴干，我的舌头很难呼吸，心跳更快。我担心我会突然死。

今天，当我参加体育课时，老师说我在跑步时必须以持续的速度跑步，但是我无法以不同的速度跑步，所以我的成绩不好。只有当我接近终点线时，我才能开始缓慢加速。过去，我只是以速度跑了，这导致了口臭，而且我的跑步表现无法改善。我必须掌握该方法，因此正在运行。

运行日记7

今天，天气清晰无云。我们的北街小学举行了一次学校体育会议。

当下午开始时，我们以有序的方式来到后场。比赛即将开始，学生们正在谈论它，这全都与竞争有关。绳索跳过比赛开始了。绳子跳过的运动员都充满活力，跳入空中，就像海燕子在散开的翅膀上飞来飞去一样，就像鹰直飞向空中。绳索跳过比赛已经结束，我们迫不及待地问老师怎么样？老师说：“不，”我们很高兴。接力赛开始了，枪声响起，起跑线就像一个紧张的弓弦，立即射出了四个彩色箭。我们班上的李带头了，并给了我们一个良好的开端。胜利就在眼前，但是当我跑步时，出现了“胜利中的小情节”。当小敏给我一名小说中时，他不小心把警棍放到了地上。我急忙捡起它，向前跑。最后，我们成为第一个。

为了获得班级的荣誉，我们利用我们所有的力量来击败对手。这种精神有多有价值！将来，我将在学习和劳动中学习这种精神，不怕艰辛或疲劳，并努力取得良好的成绩。

运行日记8

金色的风带来欢乐，我们学校的金色秋季体育大会开始。场上的运动员努力工作，比赛达到了他们的水平和风格！ “来吧！来吧！”有无尽的欢呼。经过一轮激动人心的比赛，我们终于轮到了四年的小组了！

比赛已经开始。只是一个“爆炸”的声​​音，王学生（被称为“ Liu Xiang”）像箭头一样赶出了起跑线，就像箭头一样。他迈出了一大步，俯身，用力挥舞着手臂，跑得努力。目前，他就像一匹跑步的马，而且他似乎正在踩上“热轮”。但是过了一会儿，国王太累了，他喘不过气来。目前，他从第一名跌至第四位，汗珠流下了他的脸颊，他似乎有点无法坚持。目前，我班上的所有啦啦队都很焦虑。他们一致欢呼国王。有些人大喊：“来吧，国王，你是我班上唯一的希望！”

国王尽力越过终点线。 “我们是第一个，我们是第一个。”这样，金色秋季比赛的100米跑竞赛成功结束了。

看，多么令人兴奋的跑步比赛！

运行日记9

我每周最期待的是能够参加体育课并参加活动。今天，老师要求我们在体育课上进行竞争。我热身并准备参加比赛。

老师将我们分为四组，并用四个绳索将我们分为四个跑道。轮到我了。我的对手正在等人。我最想和她竞争，其他女孩根本无法击败我。她和我并排站着。我的心在跳动，想知道我是否可以与她相比。老师说：“准备，开始！”我像闪电一样跑了。当我转过角时，我没有站稳脚跟，几乎跌倒了。幸运的是，我的平衡能力非常好，我没有跌倒，但是速度较慢。我看到他们已经在我面前跑来跑去，我像一匹马一样跑了。在最后一秒钟，我超越了他并赢了！

我很高兴赢得第一名。但这似乎很不开心。他猛烈地说道：“我在第一行，太阳在绳索上闪耀，所以它变慢了。”我不敢说：“转身时我不是放慢脚步吗？”她无话可说和屈服。

运行日记10

我们今天下午跑了。我为我感到骄傲，因为我太小心了，但我责怪“尚元”。 MA老师说：“首先跑步缓慢，然后在接近终点线时冲刺。”然后，我正如MA老师所说的那样，Shang Yuhan没有听MA老师的话。当他看到我和我跑步缓慢时，他会超越我们的速度。然后他想：“由于我已经超越了它们，所以我不妨直接超越您。”他想，稍后，他立刻就经过了我们俩，最后！他使我们俩都如此受欢迎，但我们还没有超越他。仍然有一些人跑了小圈子并超越了我们。

在第二圈中，我一口气超越了香元，但他跑到了小腿​​上，再次超越了我，使我如此生气，以至于我冲了四周，冲，冲，冲，冲，匆匆忙忙，匆匆忙忙，匆匆忙忙，匆匆忙忙，但是我似乎没有移动，而且仍然相同。最后，他再次跑了第二次，我跑了第四。

我明天必须努力工作才能超越他！

运行日记11

4月27日上午，阳光明媚，我兴奋和紧张来上学。 Zhang校长宣布开幕于2021年的 601中学英语小学！然后，由学生组成的广场团队正抬起头朝着他们走去，胸口充满了兴奋。

盖帽结束比赛后，体育会议正式开始。我喜欢参加即将接力的接力。除了参加该项目外，我还参加了春季种植和秋季收获和跳过绳索。我也喜欢这些，但我最喜欢迎面而来的继电器。首先，六年级的兄弟姐妹。娄老师解雇后，兄弟姐妹们开始跑过去。下面的观众大声喊道：“来吧！来吧！”

终于来了。比赛开始了，另一侧的同学冲了过去。收到接力棒后，我像箭一样跑了。下面的学生大喊：“来吧，275级！275级会赢！”这样，我们的班级赢得了第三名。

这次运动会议让我们知道统一是最重要的事情！这次体育会议确实是一次激烈而激动人心的体育会议！

运行日记12

今天，我们的学校举办了“发行梦”跑步比赛。老师和我选中了七个同伴参加跑步比赛。

时间到了，我们兴高采烈地在篮球场上进行热身练习。当时间到来时，我们站在起跑线并准备跑步。正如张老师听到口号响起一样，我们迅速冲出来，像美丽的Sika Deer一样轻轻地奔跑。

因为我在第一圈跑得太快了，所以我无法在第二圈跑步，就像几块绑在腿上的大石头一样，我用沉重的脚步冲了去。我与2级（3）的同学努力工作。当我的同学大喊时，我咬紧牙关，尽力超越四个运动员，并到达终点线。那时，我已经屈服于喘着粗气，想呕吐。此时，我的助手将衣服戴在身体上，并帮助我慢慢走路，然后回到课堂上。

尽管这次我没有排名，但今天是我最快乐的一天。去年，我是班上最慢的跑步，但今天我可以在学校跑步比赛中代表班级。我的辛勤工作使新的一年结束了。

运行日记13

在一个阳光明媚的下午，我的母亲带我去了技术与商业大学进行奔跑。

尽管我的身体充满活力，但我跑了两圈后就无缘无故地跑来跑去，而且我的胸部感到难以忍受的疼痛。我想：是因为天气太热了，我体内消耗了更多卡路里吗？我考虑了很长时间，但是我无法得到令人信服的答案。

当我回到家时，我打开计算机并在线搜索答案。浏览了很多网页后，我终于找到了答案。

运动过程中的胸痛可能是由于长期失败或突然运动引起的心肌缺血引起的。一般而言，突然的大量运动将使人体很难适应，并且会导致整个身体，甚至呕吐的严重疲劳或酸痛。

此外，我还找到了正确的运动方法：从小型锻炼开始，小幅度和简单的运动开始，以便您的身体可以适应它。此过程也称为疲劳期。身体适应后，逐渐增加运动量并增加振幅，并且运动应逐渐从简单到困难。我秘密地记得这些“秘密”。

第二天，天气仍然晴朗，我的母亲带我照常跑步。我使用昨天发现的方法首先慢慢运行，将其视为热身，并且在适应身体后，我逐渐加速了跑步速度。果然，这比昨天要容易得多，而且我的胸部不再受伤。

在做事时，您不能盲目寻求结果，掌握方法是首要任务。

运行日记14

等待，等待，终于等待这一天，4月27日体育游戏。

早晨，女学生都将两个圆形球绑在银色的酒吧里。除了我，我只有一个圆球，什至没有一个银色的酒吧，但是我自己在学校里。

大约在8:30，我们从感恩大楼里倒下，然后江隆队长举起了班级标志，站在班上。每个人都走了整齐，甚至声音都是一样的。在所有的老师和学生到达后，他们开始唱国歌，举起国旗并致敬。然后，恩部长对我们说了一件很棒的事情，然后张校长说：“遥远的会议正式开始了！”

第一个事件是五十米的接力赛跳跃。当我们进入年级时，参加该项目的学生伤心欲绝。也许他们想知道我们的班级是否会赢得第一名？结果，我们的班级排名第三。

我们在第二和第三次比赛中赢得了第二名也是最后一位，我们在下午的跳绳中排名第四，我们不知道是否跳过了折断的绳索。

我真的希望下次赢得第一名。

运行日记15

由于兔子迷失在乌龟上，所以乌龟的名称非常强烈。

那兔子呢！兔子低下头和对见到人的无耻态度，兔子终于决定再次与乌龟竞争。乌龟知道兔子已经准备好，并决定用智慧击败兔子。比赛开始了，乌龟在终点线上保持一动不动。兔子认为乌龟肯定会输，但他没想到乌龟会终结。最后，乌龟讲了真相。事实证明，乌龟叫一个朋友，他在比赛前与他完全一样，一个在起点，另一个在终点。

这次兔子失去了并说服了。兔子非常钦佩他的智慧，最后他们成为了最好的朋友。

运行日记16

今天是森林体育运动会，每个人都来到狮子的游乐场聚集。

跑步比赛开始了。运动员是小兔子，小猫和小羊羔。小兔子跑得很快，将小猫和小羊羔留在了远方。但是，由于小兔子跑得太快，所以它在道路上被一块石头绊倒了，腿上出现了一个大颠簸。小兔子坐在地上，开始哭泣，让小猫首先奔跑。小猫问：小兔子，你为什么哭？我跑得太快，没有看到石头。结果，我绊倒了石头，并在这么说后再次哭泣。

小猫再次说：小兔子姐妹，看，羊羔跑了第三，他还不开心吗？如果您跑来跑去，为什么不开心呢？在听到小猫的话后，小兔子召集了勇气，并认真通过了其他项目。

运行日记17

今年，我是一名800m运动员。今天，这是比赛的一天。在我开始跑步之前，我很紧张。提前几分钟，我安装了秘密武器。

比赛开始了，我慢慢跑了，最后跑了。眨眼间，第一个跟踪导弹成功发射了，所以我很容易超越了我前面的第一个对手。旁边的同学为我加油助威。四名老师Jin，Han，Shen和Li一直为我加油。我似乎听到了表亲的欢呼声。力量终于达到了顶峰，我开始以200米的速度奔跑：风吹起我的头发，太阳照亮了我的道路，我的信心超过了五个球员一百次，成为了第二个！

多么800m！

运行日记18

跑步会降低人们的意志；跑步可以锻炼人们的身体。一个人的生活正在为自己的理想和目标而努力。

今天是星期二，今天有体育课。这最初是一件令人愉快的事情，但是当我考虑今天跑一千米时，我有些高兴。因为像我这样的人有点“体重”，跑一千米无疑是一个无法克服的困难。

体育班终于到了。首先，该名女子距离八百米。看到女孩奔跑后，她筋疲力尽并喘不过气，这使我感到紧张，这变得更加焦虑。

终于，轮到我们的男孩逃跑了。我的心猛烈跳动。我可以清楚地听到我的心跳。就像佛陀的时刻一样，我是世界上唯一一个留下的人。

“杜 - ”老师吹口哨，跑步开始了。

一开始，我跑得很好，所以我认为这公里实际上很简单。但是跑了半圈后，我感到更加困难。逐渐地，我的速度放慢了，我的步骤变得越来越小。我开始感到有些不知所措。

我又跑了两圈，只剩下一圈。我没有太多的力量了。当时我再也不能被称为跑步了，所以我只能指望离开。那时，我的耳朵似乎有两种声音。一个是，放弃，外分泌努力工作！另一种方式是，来吧，只有一小步！这两个句子在我的耳朵里不断回荡。我想放弃，但我选择了后一个句子并坚持不懈。终于我到达了终点线。尽管我的排名不高，但我认为我是最好的。

跑步实际上就是这样。只要您努力工作和坚持不懈，无论您有多少排名，您将是最成功的。

运行日记19

今天，我们在下午的第二和三等阶层中驾驶风筝。我没有带风筝，因为我不想驾驶它。在头等舱中，我挥舞着同学的风筝，但是在第二堂课上，我不想再飞了。我去和王老师一起玩，并告诉她，她绝对不会追赶我。王老师说，如果她赶上我，她会三遍给她的教母。我说是的，但是你可以赶上我。她开始追我，但她只是无法追赶我，所以我问她是否生气。

后来，王老师变得聪明，知道他无法赶上我，所以他转向了偷袭，但这仍然没有用。我不仅跑得很快，而且非常敏锐，她仍然无法追赶我。后来，当我不关注时，她想再次进攻，但是我不能认出她吗？

过了一会儿，第5（4）级的同学来了，但她要求4级来逮捕我。我第一次被捕，但是沉·利吉恩（Shen ）和其他人想与我竞争，所以我同意了。我对他们说：“你可以赶上我，你可以做任何你想让我做的事情。”他们同意了。他们要求我先跑十秒钟，然后十秒钟后来追赶我。哈哈〜以他们的速度〜甚至不要考虑追赶我。我两次在学校跑来跑去，但即使是我们班上的人也来抓住我，但我仍然无法抓住我。

哇哈哈！无敌是多么孤独！

运行日记20

跑步是日常生活中锻炼的方便和快速方法之一。在清晨，社区中总会有一些年轻人和老年人奔跑。我们在体育课上大力走路，急于街上的一些人也将利用跑步方式。

对于我们中学的学生来说，我们将面对中学入学考试800米长距离的门。我们都希望获得完整的成绩，但是我们将来太累了，无法冲刺。

这也是每个人多年来一直在思考的问题。

实际上，有一种方法。一般而言，内环之间的距离要比外环之间的距离要短得多。对于大多数学生来说，占据内戒指非常重要。对于身体力量差的女孩，不要灰心。在中学入学考试中，800米属于中型和长距离跑步的类别，这当然意味着在整个过程中无需冲刺。首先，在旅途的上半场冲刺时，您不得以恒定的速度继续前进。最好跟随班上更快的学生。当然要疲倦，但是天堂是公平的。由于跑步慢于您没有停止步行的学生，因此您必须告诉自己坚持不懈。有时，当您失去精力时，会努力捏。有了这种感觉，暂时捏住的地方的脚自然不会那么难。在旅途的后半段，您可以逐渐加速。正如互联网所说的那样：“早期死亡早期死亡。”只要您考虑快速运行，就可以在运行后结束它。呼吸也非常重要。您必须很好地调节呼吸。如果您呼吸太多，跑步后，您的喉咙会特别痛苦。

跑步是最基本的运动方法，它也有助于我们促进血液循环并改善肤色。跑步时，身体会从身体中排出浪费。汉是天然气的最佳运输，皮肤底部的杂质将有效排出。跑步也是最好的宣泄运动，这有助于改善情绪并忘记烦恼。对于许多小学和中学生来说，这是发泄宣泄的最佳选择。

定期跑步可以帮助您健康成长。让我们一起努力工作，一起跑步！

运行日记21

自从母亲购买的跑步机以来，她几乎每天都在跑步机上跑一两公里。这对我没有害处，但是我母亲坚持要把我拖入水中，让我继续锻炼。

看，当我要上床睡觉时，母亲要我跑步，还请我跑两公里。我一次又一次拒绝，但士兵们无法击败将军。我终于请母亲让我跑一公里，但我很贪婪，心中有一个小计划。我的母亲必须知道我在葫芦中出售的东西，并坚持让我跑两公里。

我只能要求祝福并服从军事命令。我调整了速度，将衣服上的夹子夹住，跑步机皮带开始移动。我走在跑步机上，很好，但是后来我加快了速度，觉得我可以通过将苹果靠在快速旋转的皮带上来迅速剥离皮肤。

我看着我的背，说如果我跑得较慢，我一定会跌倒。表带上有几个英文字母，上一秒钟转过身，然后是下一秒钟。我慢慢无法呼吸，立即出汗，头发似乎在雨中。我看着走路的距离，那不是一公里。

我将速度转向最大，跑步机似乎比闪电快。我的脚在跑步机上发出了“重击”的声音。我闭上眼睛，抬起头，脚很开心，脸上的绿色葡萄藤突然上升了，脸变得非常丑陋，我觉得我心里有数百万只小兔子跳来跳去。一段时间后，我的脚似乎充满了铅，非常沉重。

我用左手遮住了胸部，右手迅速将速度调整到了最低水平。我心中升起的石头终于掉了。我以最低速度跑了一段时间，然后再次将速度提高。跑步机的速度增加。我抓住了我的小拳头，上下挥舞着，迅速脱下一层衣服，并用了几个月的时间。逐渐地，我的腿酸痛和麻木，好像他们麻木了。我感到非常口渴，我的身体被热覆盖。目前，我像雨一样出汗。

我看着我再次跑的距离，我的上帝！我只跑了超过一公里，las，我不知道什么时候跑步。

运行日记22

第9届学校田径比赛已经开始。在雄伟的音乐中，每个班级都穿着整洁的校服，鲜红色的围巾，并穿着整齐的线条进入了场地。我们首先做了小组体操，然后听了老师，最后开始了激烈的比赛。

首先，这是60米的比赛。三年级的第一名是Wu ，第二名是Shang Lin，第三名是周门。然后是一场100米比赛，我参加了这场比赛。当我到达起跑线时，我深吸了一口气，然后蹲下，将脚紧紧地踢到地上，举起手臂为起点做准备。我从起跑线听到了枪的声音，然后迅速逃跑了。我像火箭一样冲向终点线。目前，我看到一个比我快的同学。超越我并首先达到终点线后，我只能获得第二名。

比赛结束了，很抱歉我未能获得第一名，但是我的成绩为课程增加了积分，我仍然很高兴。

运行日记23

我今天早上参加体育课。我总是在比赛中首先跑。我感到很高兴。

我非常厌倦跑步，我在气喘吁吁。看来我将来应该定期锻炼，而且跑步时我不会那么疲倦。定期运动自己的免疫力会有所改善，您不会生病。每个人都应该每天锻炼！

运行日记24

下午放学后，我父亲要我在操场上跑一会儿，我同意了。跑了一圈后，我喘不过气来，喘不过气地说：“我感到温暖得多。”

父亲还对我说：“将来，我每天放学后都会来跑一圈，以便我的身体健康会更好。”我认为我父亲的话很有意义。

我想：“我们必须在将来继续锻炼，以便我的身体健康会更好！”

运行日记25

今天，我父亲带我去了公园，公园很有趣。我还对爸爸说：“让我们一起比赛并一起奔跑。”好的！ “爸爸说。所以我们选择了一个平坦的地方来开始比赛。我赢得了第一场和第二场比赛。

爸爸说：你跑得这么快！听了父亲的话后，我很高兴。将来我必须更多地锻炼身体，并能够很好地练习健康。

运行日记26

我喜欢跑步，几乎每天都必须去学校操场上几圈。我妈妈告诉我，运动可以使人们健康。

我有一个也喜欢运动的好朋友。有一次，我去要求他去公园跑步，但他不想去。我问：“为什么？”他说：“这很累。” I said, " is a sport that can make our ." After what I said, he to go . Later, every I asked him to run in the park or , and in .

One class, the asked us to run a . There were two in a group, and it that I and my good were in a group. It was our turn to play, and the blew the and we ran. At first I ran in front of my good , and the whole class me on. , my good me. So, I . I told in my heart that I must keep my feet . I my pace and step by step, him. "Come on Zhang ! Come on Zhang ..." The sound of again in the . At this time, I was full of , my speed again, and the line.

me , and , and I hope I can keep .

Diary 27

I look to the stars and the moon, and I look to this time - the class, the last class of every day. In this class, our whole class has to test the long- .

This long- run, boys were 1,000 and girls were 800 , and the time limit was four .

I , I to , there be no - I had to run every day when I went to the , of , but there was no time limit. There be no now!

I so in my heart, I was quite . After all, I hadn't for so many days. Just then, a - it was time to run!

I "flyed" like an arrow off the . I I was quite fast, but I found that from the start, I was - ! I was : "What, ?" I was to go ahead.

In front of me, the place is Xiao Liu. "It's very good!" He ran a few steps and Xiao Liu.

Now in front of me - the sixth place is Xiao Li. "Ah, it's !" , Xiao Li was in one .

, it's a now. Our top five are very and will not them.嘿！看！ The third one fell down! Xiao Wu and I third or .

At this time, I found that Xiao Wu was . The is here. I , took a few steps , and Xiao Wu. When Xiao Wu saw me to him, he was not to be . I could run up, he me. In this way, Xiao Wu and I "" and each other.

When we were all done, I heard a news-I was . And we were "" and none of them were .

This me. It seems that "if you don't well, you won't be able to match your "!

Diary 28

The hot has dried the earth these days, but today it down a lot and much . In the , my to take my and I to the park to play.

As soon as I at the park gate, my 't wait to open the car door and jump down. I for . As I , my asked me : ", can we run a race?" "Haha, are you with me?" my is only three years old, I at her with . But she with a firm look: "Yeah!"

Mom was the , and with the order, we . At the , I ran than my and in front of her. I didn't wait for her. she was young, she was not to be and me . As the girl ran, she : ", , my dough has ! Wait for me?" I and back. It out that the dough in my 's hand had to the . She was her head and it up there. I didn't go back to help her. I to move and let her know that the game had to abide by the rules.

I would also look back at her from time to time, and her eyes at me for help, that I could wait for her. I didn't wait for her and to move . At this time, she up her pants, wiped the sweat from her face, held the dough , and was about to catch up. She knew that up the dough had her for a long time, so she her pace and ran to the line with her .

Maybe you will ask me why I am so cruel and don't help her? , I want her to and to that no one will take you on this road in life. The dough on my 's hand is like . Once it is lost, when you turn back and pick it up, have gone a long way. On this road, has their own goals. No one will stop and wait for you. Don't be proud if you . Don't be if you fail. Keep . That is to fight for your goals.永不放弃。 One day, you will break out of your own world.

The more you go, the fewer will be. Those once may have now and may have . Only by and hard can we reach the end of our goal.

has made me many and has also given me to move in my .

Diary 29

The -wide this . The I in was the 400m race, which is a that for . I am a that I can't stand my , but I I can do it!

早上，我离开体育馆的检录处检录。检录当时，一位男教师把我们带到体育场里预备竞赛。半个小时后，我们开端竞赛。同窗们个个摩拳擦掌，摩拳擦掌，发号枪响时，预备放手一博。一声枪响，我就像箭一样冲出去，跑在了其他选手的后面。可是，由于我前半段跑得太快了，如今膂力耗费太大，速度逐步加快。紧追在我前面的一位选手冲到了我的后面，紧接着另一位选手也跑到了我的身旁。我和这位选手紧跟着，不相上下，快到起点时我们都曾经累得气喘吁吁了！这时，我听到教师和同窗们的叫喊声和鼓掌声，我闭上眼睛，用尽全身的力气冲向起点，可是这位选手还是跑在了我的后面。我只得了我们这一组的第三名我觉的本人还可以跑得再快点的，心里有点感到可惜，爷爷通知我重在参与，竞赛名次并不重要。我听了爷爷的话，开心肠点摇头。

虽然这次运动会我只得了小组第三名，但我觉的本人是好样的！由于我坚持了、拼博了。

跑步的日记篇30

今天，晴空万里，还不时有一阵微风轻轻拂过我的脸蛋，真舒服。我和爸爸带上水杯和卷尺，去体育馆，一来跑步，二来是想找找操场里的数学问题，为数学日记找素材。跑了三圈，我和爸爸都满头大汗，于是坐下来休息，我问爸爸：刚才我到底跑了多远呢？爸爸让我试着自己想办法找到答案。

想了好一会儿，我想到了一个办法：我们不是学过用脚步测量吗？先用尺子量出我一步的长度，然后我沿着跑道走，1步，2步，3步......走3圈?太累太麻烦了，而且误差也大。我灵机一动，又想到了一个办法，因为跑道是由2条相同的弯道和2条相同的直道组成，就只需测出1条弯道和1条直道的长度就可以算出跑道一圈的长度。很快，在爸爸帮助下，我就测量出直道是87米，弯道比较不好测量，我和爸爸分段测量，通过测量和估算，弯道约115米，两者加起来是202米。我们只算了一条直、弯道，还剩下一条直、弯道没有算，就是用202×2=404米，跑道一圈的长度是404米，我跑了3圈，就用404×3=1212米，“我一共跑了1212米！”我兴奋地叫着。爸爸直夸我很棒，并告诉我，要是以后学到了有关圆周长的知识，计算弯道就有更简单的方法了。

我心里甜滋滋的，因为我会在生活中运用数学了，我期待今后能学习、运用更多的数学。

跑步的日记篇31

今天，我和表哥在太阳公公刚升起来的时候就起床了，我俩决定在小区里晨跑一圈。

我们踏着欢快的步伐走出了家门，蓝天向我们展示它的宽阔，太阳公公向我们招手，鸟儿为了欢迎我们哼起了小歌。我和表哥开始了我们的跑步。表哥说，“我们来比赛吧！”我说：好啊！谁怕谁！我俩的比赛就开始了。一开始表哥暂时领先，我拼命的追了上去，然后就是这样你超我我超你的，跑了几百米。跑的我气喘吁吁，停了一来，发现只跑了小半圈，表哥问“你怎么了？”我说“我好累了要休息一下。”休息了几分钟后，我们继续跑，现在我们开始了慢跑，就这样你追我赶，跑累了就在一个凉亭里坐了十几分钟，又继续跑，不知不觉就跑回了家。

跑步可以磨练人的意志和毅力，又可以增强体质。

跑步的日记篇32

大家好，我叫小况，是一名田径运动员，跑步是我的最爱。我的偶像是王军霞，她是中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员，是中国历史上最出色的田径选手。生在农村的她由于家庭生活条件艰苦。她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学训练，她终于成了中国的“东方神鹿”。我喜欢王军霞，就喜欢跑步。每天清晨与伙伴们在杨教练的'带领下有节奏地跑步锻炼是我人生的第一乐趣！

开学了，我们又开始了跑步的征程！刚跑了一圈我就跑不动了，杨教练见了就说：“你们一边跑一边想着偶像王军霞就不累了。”果然，我心里想着我的偶像王军霞，跑起来居然一点也不觉得累。太神奇了耶！经过不断地努力，跑步的圈数越增越多，难度也不断增强。但我已经不觉得累了，而且越跑越轻松，因为有了“东方神鹿”王军霞的陪跑哦！

有一次，杨教练让我们来跑六圈比赛。刚开始，我跑得很慢，所以跑得不是很好。跑了三圈的时候我还是倒数第二，杨教练就提醒我说想着“东方神鹿”王军霞。我就想着“东方神鹿”比赛的神韵，想着想着，就觉得轻松了许多。“东方神鹿”在奔驰—奔驰—咦，跑着跑着她变成了一只金色的蝴蝶在前面飞，我就去追她。

我追呀追呀，眼看就要抓住了，突然，杨教练说恭喜我跑了第一名。好神奇了耶！我的偶像王军霞居然帮我拿到了第一。从此，我更爱跑步了！

跑步的日记篇33

我曾经关注过一个励志的女生，她倡导跑步和健康自律的生活。

正能量肯定会让人很喜欢。

但是，每次看着它打鸡血，过了一段时间，我就忘了。

对于她提倡的每天在健身房跑5公里的活动来说，也很遥远。

自然知道运动跑步健身好。我也知道即使我没有经济能力每天去健身房锻炼，至少在小区跑步或者在我家附近的林荫小道上跑步也会有同样的效果。但我似乎天生对运动不感兴趣。每次开运动会都躲得远远的，怕老人点名参加。

偶尔会让我数一下人数，不像其他同学下课努力，没有竞争精神，所以每次冠军都是选手中的分母。

记得有一次被要求参加200米比赛，我真的很纠结。到了终点，我差点晕过去，口干舌燥，头晕目眩，因为平时没练过，更别说排名了。能够跑到终点是一种自我突破。

所以，每次体育课安排跑步考试，我心里就害怕。

但是，今天因为要多走两步，所以选择多走一站坐公交。结果因为玩手机，看到软件里的公交车马上就到站了。为了不浪费时间等下一个，我匆匆小跑到站台。

一路上行人很多，我就左穿右躲，偶尔拉一下因为跑步滑的背包带。只走了几步，就累得气喘吁吁。我真的很累，不能跑步。我怕赶不上公共汽车，就跑着走了一半。我确认会先坐公交到站台才减速。

我一手拿着饭盒，一手收紧肩带，向站台走去。不知怎么的，嘴角不自觉的上扬，我笑了，因为我突然觉得很开心。

跑步会分泌出一种放松快乐的东西，会让人对跑步上瘾。我觉得励志女生也曾经说过类似的话。

好像真的是。

所以，有条件，有时间，有机会，就让自己跑吧！

跑步的日记篇34

暑假我去了爸爸的工地，爸爸的工地在洞头县的三盘岛上，这是个美丽的岛屿，四周被海水环绕着，退潮时露出的礁石如同怪兽，岛上树木成荫，气候宜人，爸爸和工人在这里依山傍水修建了精致的别墅和酒店。这里距温州七十多公里，桥是两者连通的唯一交通枢纽。工地上我有个伙伴叫张烨培，长的人高马大，听说他每天在洞头大桥上跑步，以增强自己的体质，我听了后，也决定和他一起跑步——让我的身体也强壮起来。

四点半，我们整时起床从工地出发朝洞头大桥的那一侧跑去，人高马大的张烨培刚开始几个大步就把我甩在了后面，“没事，我在后面也能跑完全程，说不定刚开始他快，后面就不行了，”我为自己鼓气，可这想法没过多久就被沉重的双脚，气喘吁吁的呼吸代替。“洞头的桥头怎么样看不到头呢？还是加油。”我抬头看了看前方，张烨培的身影变的越来越小，洞头大桥好象没有尽头一直向前伸展。我回头看了一下，我还没到桥中间呢。双脚被灌了铅一样沉重，胸口象有什么样堵住一样喘不过气来，衣服也湿了。“坚持就是胜利，一定要跑完全程。”虽然速度慢了很多，可不服输的我还在奋力的向前跑……

终于，我双手扶住了桥栏杆停了下来，太累了——除了大口大口的喘气，思维也好象停了下来，额头上的汗象水一样流下来。烨培已在桥的那一侧活动着手脚，也似乎在嘲笑我，可也没以办法，现在就是用棍子打我也跑不动了，还是慢慢地走过去和他会合吧。通过这一次跑步，我知道了我还要好好的锻炼。

跑步的日记篇35

那天是星期六，一大清早，极不情愿地被姐姐从热乎乎的被窝里叫起来去跑步，我一路上都在耍着小性子。

姐姐一边跑，一边还在安抚着我，花了比平常差不多要多一倍的时间，我们来到了大坝上。因为风景区的不断开发，这里的人气渐渐高了。晨练的人不少，有的在跑步，有的在做早操……但我注意到了，晨练的人中老年人居多。这时，一位特别的老人引起了我的注意：别人散步时一般不会带什么多余的东西，可他却手提一把小铁铲。铲子虽不大，可再怎么说拿在手里也不会很轻松。难道，他是想要挖些野菜带回去吗？可是也不对呀，这里划为风景区管理以后，随意挖野菜是明文禁止的行为，上了年纪的人怎么会不明白呢？难道他是要给孙子当玩具吗？他的身边也没有随行的其他人啊，更别说小孩子了。

我越想越好奇，禁不住问姐姐是怎么回事。姐姐笑了：“哈哈，这你不知道了吧。这是他为小狗准备的呢。小狗要是方便了，铲子就派上用场了。等会你就知道了。”哦，原来是这样，难怪他一边走一边看他的小狗呢，刚才是我没注意到。我突然想起来，在马路两边，时不时可以看到一些宠物的排泄物，实在令人不快，可我也没想过到底要怎么办才好。要是所有的人都像这位老人，都来自觉保护我们身边的自然环境，那不就好了吗？用一句时髦的话来说，我们的幸福指数也会提高啊。

我和姐姐改跑步为溜达，不近不远跟在老人身后，我想证实一下姐姐说的对不对。老人的小狗穿着一件棉背心，从头到脚都是干干净净的。有时，小狗会离开老人跑向远处，但只要老人一声吆喝，它就一蹦一跳地回来了。在老人身边时，它紧紧贴着老人的腿，小心翼翼地走着，显得十分乖巧。我发现，老人一直留意着小狗。当发现它去追赶陌生人时，老人轻轻呵斥一声，小狗就会原地停下，睁大眼看看老人，好像在认错似的。

忽然，走到一棵树边，小狗不走了，并弯下后腿蹲了下去……呀，它要方便了。像姐姐说的一样，老人赶紧走过去用力挖起泥土来。天气冷，地有点硬，并不好挖，看样子老人有些吃力，可老人没有放弃。终于，小坑挖好了，老人细心地把狗粪掩盖严实，再用脚踩平整，直到看不出什么异样，才放心地离开。

从那天跑步回来直到现在，一看到小狗，我又会想起那位老人。

跑步的日记篇36

今天的一节体育课成功唤醒了我锻炼的决心，战胜了自我。

这就体育课，主要是跑步，我们男生先跑，老师一声令下，全班男生都冲了出去。可我却是一个不折不扣的小胖子，我对于跑步是极不情愿的。因为要跑400米，以前我跑过都差点儿吐了，所以我对跑步十分害怕。我跑起来也是非常的慢，身上那些肉反而成了累赘，似乎拖着我不让我向前。一开始我超过了许多人，鲁春泽也在我的身边，可一眨眼他已经冲刺到前面了，远远望去飞驰那些人是多么的矫健，尤其是飞驰在队伍前面的李光，加一双大长腿一身肌肉，他跑起来相当的轻松。看见大部分同学早已把我甩的远远的。我感觉我插上翅膀也难以追上这一大段的差距。这时我已经气喘吁吁，腿开始发软，速度跟走的差不多，摇头晃脑。当我跑到终点时就直接趴到了地上，拼命的呼吸，真像一条缺氧的鱼，不停的鼓着腮。

我想到下一次体育考试还有两个月的时间，我这种成绩真是给班级拖后腿，给年级拖后腿。若我不锻炼的话，以后总分我是会吃大亏，所以我下定决心给自己定制了一套魔鬼式训练，这种严格的要求我是不会做“装饰品”的。我一定要靠我坚定的毅力坚持下去，来补足我的短缺。让身边的人都看到我的变化。

跑步的日记篇37

盼望着，盼望着，太阳冲东方升起来了，晨跑的时候到了。

天色才亮，哥哥就叫我起床了，因为我答应他明天早上和他一起去跑步。

我跟在哥哥的身后，打哈哈，我听见鸟儿清脆的鸣叫声，仿佛在高兴新的一天到来，又在叹息旧的一天逝去。我忽然能看见一只绿色的毛毛虫软塌塌的趴在绿叶子上，眨眨眼睛，他好像在对我卖萌呢，我的精神气好像一下子就被拉好长，然后，精神抖擞地跑去操场。

“呼！呼！哦！到底啥时候回啊！哥哥！”

“跑慢点，吸气跑两步，呼气两步！专心点，哎”正说着，我啪一下摔倒了，我摔疼了倒不要紧，可我的衣服怎么办呀！ Why!

不跑了!不跑了，走回家，本来就累，接着这么一摔，我的情绪是大爆发了.用力拍拍裤子上的尘土，神情激愤，跑步没跑好，还摔了一跤，神马鬼？我作势要离去，“你不知道现在是全民健身吗，只有一个好的身体，才能拥有一个好的未来。你还记得你上三年级时候的五一运动会吗，你报了四百米跑，而且也摔倒了，膝盖还蹭破了，你不也是在老师和同学们的鼓