如何最快和最有效地失去面部？每天失去脸的好方法！

如何最快和最有效地失去面部？每天失去脸的好方法！

介绍

是什么原因导致胖子？

1。喜欢吃辛苦而辛苦的食物

大脸的主要原因是颚角的肥大。如果您经常吃坚果，油炸豆，鱿鱼和咀嚼口香糖等艰苦或困难的食物，则需要使用咬肌，这会导致颌骨过度发育引起的颌骨肥大。因此，尝试避免或少吃这种类型的食物，以避免过度使用咬肌，并使脸部柔软。

2。咸的深夜小吃和食物

喜欢吃午夜小吃和咸食物的人通常认为他们的面孔很大。这是因为盐中的氯化钠吸收了血液中的水，使越来越多的水留在体内的组织液中，从而导致我们的身体肿胀。因此，吃更轻的食物不仅有助于消除肿胀，而且还会使心脏受益。此外，这也是通过与收敛按摩来缓解面部肿胀的好方法。

3。无表达

大脸也与表情有关吗？是的！如果您通常没有表情并且不喜欢说话，那么您的脸也会变得更大。因为面部肌肉也应该适当运动，如果您不运动，脂肪会积聚并使您的脸更大。微笑是最好的脸部表情。微笑时，抬起脸颊肌肉和嘴角。这将使脸部的视觉效果向上移动，这会使脸部看起来更小，并且也将使下巴更加清晰。

4。用你的肩膀和下巴接电话

用一个肩膀夹在肩膀的一侧或用手握住下巴是一种非常坏的习惯，会影响您的脸部形状，并且很容易在左侧和右侧引起不对称性。不对称的脸部形状不仅会使脸部看起来更大，而且还会非常不自然。在严重的情况下，由于这个原因，会有很大的心理压力。

5。睡眠不好的位置

许多女孩喜欢睡在肚子上。实际上，睡在他们的肚子上不仅会给心脏带来更大的压力，并使呼吸不受阻碍，而且会使您的脸畸形！长时间让您的脸承受压力，不仅会导致皱纹长大，而且会使您的脸畸形。脸的最佳睡眠位置躺在你的背上。但是，如果您想躺在身边，最好经常改变睡眠位置。如果您今天躺在左侧，明天您将躺在右侧，以保持脸的对称性。

每天抬高面对面的技巧

洗衣服

俯卧撑后，我感到出汗。此时，我先用热水洗脸，然后用冷水洗脸。这将加速血液循环和新的面部代谢。苗条的第二个技巧非常好。

热压缩毛巾法

使用毛巾涂在脸上可以有效地放松脸部的肌肉。如果您合作进行一些面部锻炼，那么减少脸部的效果会更好。应该注意的是，毛巾应每5分钟更换一次，并且热压应为每次10-20分钟。

面部伸展运动

此方法主要是要删除双下巴。具体方法是：慢慢抬头看天花板，伸出舌头，持续5秒钟，然后慢慢缩回舌头，终于闭上嘴巴，慢慢降低头部，然后返回正常的直眼。在早晨和晚上做3次，很快您将有一个尖的下巴。

正确的咀嚼方法

咀嚼方法也会影响面部形状。不正确的咀嚼方法不仅会使脸不平坦，而且会使脸颊更加突出，因此即使您吃的少，也会感到非常肥胖。因此，正确咀嚼非常重要。最好吃一口食物，并在牙齿的两侧仔细咀嚼15-25次，慢慢咀嚼，以便您的面孔良好且美丽。

淋巴按摩脸苗条

淋巴按摩和面部减肥运动，解开淋巴，消除水肿，并在一周内迅速失去脸。具体步骤如下：

步骤1：从下颚按摩下颌，并预热淋巴。

步骤2：将手放在耳朵前，按摩脖子直到锁骨。

步骤3：将手和三个手指放在额头的中心，然后向下按摩直到眼睛的侧面。

步骤4：用双手的中指按下眼睛周围的圆圈和按摩。

步骤5：从下巴上的双手上进行点压力按摩，然后将其提升到嘴角，最后对人体的两侧进行点式压榨。

步骤6：用一只手握住下巴，然后将另一只手从同一侧的内角从侧面拉到。这是一个很好的面部抬高和举起的动作！

步骤7：将穴位固定在鼻子的侧面，双手在眼睛下方，然后单击，然后将其抬到侧面。

步骤8：将手放在脸颊上，然后敲打它们，然后将它们抬到脸部，然后向下走。

提示：按摩前，最好涂上相应的按摩霜或保湿霜，否则不适当的力将导致干线。

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