小时跑团：杭州妈妈四点半起床跑步，成功减肥15斤
2025-06-11 02:00:26发布 浏览41次 信息编号：211567
平台友情提醒：凡是以各种理由向你收取费用,均有骗子嫌疑，请提高警惕，不要轻易支付。
小时跑团：杭州妈妈四点半起床跑步，成功减肥15斤
钱江晚报·小时新闻记者 王琼 李颖
跑步伊始，她的体重已达120斤，衣橱中的美丽服饰已无法再容纳，周围人纷纷议论，声称做母亲便是如此。然而，杭州萧山临浦的25岁年轻妈妈吕美霞却坚定地表示，她绝不认同这种说法。
吕美霞为了瘦身目标，踏上了跑步的道路。“起初，我气喘吁吁地边跑边走，艰难地完成了四公里的距离，途中不断停歇。”小吕回忆道，经过几个月的努力，在临浦跑团伙伴们的激励下，她的跑步距离逐渐增加，体重不知不觉间恢复到了产前的105斤。于是，她勇敢地报名参加了自己的首场半程马拉松，并成功完成了比赛。
日常既要照顾孩子，又要投身职场，哪里能抽出时间去跑步呢？小吕表示，若你觉得自己抽不出时间，那实际上可能是因为你下定的决心还不够坚定。
过去我总需等到女儿安睡，才偷闲享用夜宵、翻阅手机，直至十一点多才肯休息。然而，自从开始坚持跑步，她的作息时间不得不作出相应的调整。每晚九点半她便上床安眠，次日四点半准时醒来，五点钟出门去跑步，六点钟左右拉伸完毕便返家，接着洗衣、准备早餐、唤醒孩子、出门上班……小吕感慨，她便是这样挤时间进行跑步的。
早晨起床是否感到难受？“刚开始确实会，尤其是在寒冷的冬天，那种痛苦更是明显。但随着时间的推移，渐渐适应了，不再觉得有什么不适。当看到身材逐渐变好，可以随心所欲地穿上漂亮的衣服，你就会发现，根本不舍得停下脚步。”小吕这样说道。如今，她保持着每周跑两天、休息一天的规律，每次跑步的距离大约在10公里左右。
家中那间小屋的柜子里陈列着绍兴马拉松、杭州马拉松以及玫瑰跑的奖牌，女儿得知妈妈今年又将踏上杭州马拉松的赛道，便献上了一个温馨的吻，口中说道：“妈妈，我和爸爸会一同前往，为您的奔跑加油助威！”
提醒：请联系我时一定说明是从茶后生活网上看到的！