晚上12点跑步真的能减肥吗?这里有你要的答案
2025-07-11 06:00:23发布 浏览11次 信息编号:212281
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晚上12点跑步真的能减肥吗?这里有你要的答案
医生回答(1)
夜间跑步可能不利于减重,因为此时正值休息时段,跑步不仅无法实现减脂目标,还可能打乱个人生物节律,甚至导致身体不适。若想减脂,可以考虑抽脂手术,此法能将体内脂肪均匀移除,实现瘦身目的。此外,穿着专门的塑身衣物也有助于塑造体形。抽之后做好身体的护理工作,多喝水,促进身体炎症的消退。
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