随机奔跑，探寻最古老运动马拉松的独特魅力

随机奔跑，探寻最古老运动马拉松的独特魅力

他们立志刷新纪录，融入马拉松这项历史悠久的全球最古老运动的历史长河之中。正如本文的两位访谈对象丹尼斯·基米托以及玛丽·凯特尼，他们指出，成为一名马拉松选手，并不仅仅取决于遗传基因。

有人称，自肯尼亚的孩童学会直立行走起，他们便开始练习疾跑，然而这一说法难以验证。然而，不可否认的是，这个遍布尘土且经济欠发达的国度，因其孕育了众多天赋异禀的马拉松运动员而充满了活力。

这篇文章中的两位主要人物亦无例外：1984年出生的丹尼斯·基米托（ ）（他的生日只是官方公布的信息，而他的实际年龄却无法确切知晓，这主要是因为他从未在户籍登记处进行过登记）成为了史上首位成功突破全程马拉松两小时三分钟极限的运动员，他在2014年的柏林马拉松赛事中，以两小时两分五十七秒的惊人成绩，书写了新的历史篇章。玛丽·凯特尼，这位1982年出生的运动员，在2014年重返了全球最具挑战性的顶级马拉松赛事之一——纽约马拉松大赛，最终以2小时25分7秒的出色成绩荣获女子组冠军。值得一提的是，她和另一位冠军同样来自肯尼亚。

他决心要刷新纪录，而她却在生育之后仅仅两年便重返赛场，最终两人都实现了各自的梦想。尽管他们有许多相似之处，但DNA并非衡量一切的标准：他们都是从一次偶然的机会开始涉足长跑，并最终走上了职业选手的道路。他们都是极为用心的运动员，对迷信和护身符这类东西持怀疑态度。他们的成功源于坚韧不拔的意志力和全情投入的努力。丹尼斯·基米托，这位出生于1984年1月27日的运动员，在肯尼亚田径界享有盛誉的杰弗里·穆塔伊麾下开始了他的训练生涯。2011年，他在内罗毕举办的半程马拉松赛事中取得了个人职业生涯的首场胜利，当时他名为Koech。因为他的年龄登记比实际年龄小了十岁，他得以在青少年组别中夺冠。丹尼斯抵达肯尼亚的登记处后，擅自将年龄提高了十岁，同时更改了姓氏。尽管他的实际年龄难以核实，然而他的成就却不容置疑。2012年，丹尼斯首次踏足柏林，参加了一场国际赛事，并以2小时4分钟16秒的出色成绩，荣膺史上最快新手的称号。2013年，他成功夺得了东京与芝加哥马拉松赛的冠军头衔；同年9月28日，他在柏林马拉松赛中刷新了世界最佳成绩。

专访丹尼斯·基米托 （ ）

Q: 是什么激励你开始跑步？

在我着手跑步之前，我对观看他人跑步充满热情。我的故乡，众多运动员在此磨炼技艺。我对他们充满敬佩，于是与父母商讨后，便开启了属于自己的训练之旅。

Q:跑步对你来说是一种什么样的感觉？

在跑步的过程中，我全神贯注，心无旁骛，只为顺利跑完全程。跑步是我唯一能够如此全情投入的运动，然而，这一过程充满了痛苦，因为每一步都显得异常艰难。

Q: 马拉松的的训练是不是非常辛苦？你为此做了什么牺牲？

马拉松的训练要求全神贯注投入。我的最难忘训练时光是在某个训练营度过的，那时我与队友们共同接受严格的训练。经过一番紧张的训练，我们便聚在一起品茗、观看电视，以获得充分的休息。我们的日程安排井然有序，确保了劳逸结合。对我而言，最大的牺牲便是不得不在工作日将妻儿留在家中，唯有周末才能得以回家与家人团聚。

Q: 你的日常饮食是怎样的？

我的食谱相当平常。在清晨，我通常会享用面包或是香蕉，与此同时，我会搭配牛奶、热水以及加了大量糖的茶。至于午餐，我通常会选择土豆、米饭、豆子、玉米、胡萝卜、洋葱和番茄。而到了夜晚，我们则会品尝肯尼亚的传统主食——粗玉米粉，搭配蔬菜和肉类。除此之外，我们还会饮用一些牛奶。

Q: 马拉松最后冲刺阶段你一般都会想些什么？

我渴望抵达终点线。若那时还有其他对手，我便会思考如何战胜他们。

Q: 那当你冲线时是什么感受？

那种体验令人愉悦。成功之后，你会回顾起训练的深远意义，接着思考自己赢得比赛的原因所在。

Q: 你在比赛前有什么特殊习惯，幸运符之类的吗？

A: 不，我不认为这些东西有效。

Q: 你有什么竞争对手吗？

我的教练同时也是队友的杰弗里·穆塔伊（Mutai）具备这样的特质，目前我们正共同进行训练。他经常为我提供精神上的鼓励和有益的建议。

Q: 你认为最精彩的比赛是哪场？

A: 2014年柏林马拉松。

Q: 如果有一天你不再跑步了，你会做什么？

我将会品味自己辛勤付出的回报。目前，我正在进行一些投资，这不仅是为退休生活所做的准备，而且也是我未来生活保障的一部分。然而，在未来的数年里，我将继续不懈努力，争取取得更加优异的成绩，因为我的运动生涯还有很长的路要走。

马拉松历史七部曲

1.马拉松的诞生

在公元前一世纪，一篇题为《雅典的荣光》的文献中，历史学家兼哲学家普鲁塔克回顾记载，公元前490年，雅典军队在马拉松战役中击败了波斯军队。在那场激战中，一名名叫菲利皮季斯的信使，身着战甲，从马拉松一路奔跑至雅典，全程长达40公里。在筋疲力尽、倒地不起之际，他留下了这句千古名言：“欢庆吧，我们取得了胜利！”希罗多德同样是一位传奇人物，他身为使者，曾从雅典疾驰至斯巴达，恳求援助以抵御波斯军队的侵犯，其单日行走的距离高达225公里。

2.现代马拉松

1896年，首届现代奥林匹克运动会在希腊首都雅典盛大开幕，赛事中设有长达40公里的赛跑项目。为了缅怀传说中的信使菲利皮季斯，奥林匹克运动的创始人米歇尔·布莱尔以及皮埃尔·德·顾拜旦共同决定，将这一赛事命名为“马拉松”。希腊人对这一构想给予了高度评价，并且奥林匹克竞赛的路径一直延续至公元前490年，从马拉松桥延伸至雅典的泛雅典体育场。到了1908年，伦敦举办奥运会时，为了选手能在主席台前完成冲刺，马拉松的赛道长度被增加了385英尺（约合352米），全程路线从温莎城堡起始，直至奥林匹克体育场，总距离恰好为26英里（即41.843公里）。

1921年，国际田径联合会正式确定了马拉松的距离为42.195公里。这一规定在1924年的巴黎奥运会上得到了首次应用。

3.最慢的马拉松纪录

1912年，在瑞典举办的奥运会上，日本选手金栗四三刷新了全程马拉松的完成时长记录，达到了54年8个月6天5小时32分钟23秒。那年的7月14日，赛事在酷热难耐的31度高温中拉开帷幕，依据当时的竞赛规定，参赛者们不得在途中进行休息。金栗四三作为当时的世界纪录保持者，在比赛初期展现出了稳定的速度，然而，他未能抵挡住一名观众递上的树莓汁的诱惑。接着，他甚至应观众之邀，在他家稍作休息。令人惊讶的是，他竟然在此期间入睡，未能继续参加比赛。经过两周的艰苦搜寻，人们依然未能找到这位运动员。1962年，日本南部玉名市的一所中学里，一位记者意外地邂逅了金栗四三，当时他正在那里讲授地理知识。金栗四三后来回忆说：“我原本打算只逗留短短的半分钟，然而我却意外地沉睡了整整十个小时。由于感到极度羞愧，我决定隐退，并设法返回日本。”到了1967年，在瑞典举办的奥运会55周年庆典活动中，金栗四三受到了邀请，重返斯德哥尔摩，以完成他当年未能完成的比赛。这位76岁高龄的运动员，从半个世纪前他不小心打盹的地点起步，最终凭借其独树一帜的成就圆满结束了比赛。

4.世界上最年长的马拉松运动员

瑞辛赫，这位来自印度的马拉松选手，1911年诞生，人们亲切地称他为“头巾龙卷风”。当他在89岁那年，失去了妻子和儿子，便毅然踏上了马拉松之路。作为90岁以上年龄组的全球冠军，他在2011年的多伦多马拉松赛事中，以8小时25分钟16秒的出色成绩冲过终点线。在那个百岁高龄的时刻，他成为了当之无愧的全球最年长的马拉松完赛者。他参与的最后一项赛事发生在2014年2月24日的香港，那时恰巧是他102岁寿辰的前两周。在那次比赛中，他仅用1小时32分29秒便跑完了10公里的距离，这个成绩甚至比他上一年的还要快上30秒。

5.超越极限

1908年伦敦奥运会上，美国选手强尼·海耶斯跑完了马拉松，用时2小时55分18秒。如今，世界纪录的持有者是肯尼亚的丹尼斯·基米托，他在去年的柏林马拉松中刷新了纪录，成绩为2小时2分57秒。他的平均速度达到了20.6公里每小时，每公里的用时为2分54秒。预测是否能在两小时内刷新极限存在很大难度，然而，有一点是确定的：比赛成绩持续提升；上一个世界纪录比丹尼斯·基米托保持的时长多出26秒，这一纪录是由另一位肯尼亚选手威尔逊·基普桑所打破。从1981年到2003年，世界纪录平均每7年就会被刷新一次。蒙特利尔大学数学系的两位研究员，弗朗索瓦·贝若奈以及盖伊·希尔博，经过精确的计算，预测马拉松赛事的2小时极限将在2030年迎来新的突破。

6.马拉松热潮

2014年，纽约成功举办了全球最具盛名且规模空前的马拉松赛事，参赛者人数超过五万，现场观众高达两百万，同时还有众多电视观众通过电视直播全程观看了这一赛事。

得益于精心设计的赛道，柏林马拉松每年都能吸引四方来客，参赛者数量高达四万。赛道平坦，因此成为全球速度最快的赛道，更是世界纪录的诞生地。而每年四月举行的维珍伦敦马拉松，则是欧洲最具活力的赛事，随着气温的逐渐回暖，来自世界各地的三万五千名选手从格林威治公园出发，一路奔跑至铂金汉宫。在罗马，每年的三月，马拉松赛事都会吸引超过三万名参赛者，而且，这条赛道被誉为世界上最美的马拉松路线之一。

7.马拉松：挑战自我

每年，众多人士热衷于投身自我挑战的行列，其中马拉松无疑是一项极具吸引力的运动。这种魅力并非仅源于其悠久的历史。对于普通人而言，完成42公里的距离看似遥不可及，然而，正是这种自我挑战的精神构成了其独特的魅力。抛开专业运动员和世界纪录不谈，在恰当的训练支持下，通过不懈的努力，马拉松并非是难以触及的目标。

Mary，出生于1982年1月18日的基索克，自小学时期便开始了业余跑步生涯。2002年，她加入了一所达人学院，报名参加了1500米和5000米赛跑项目，这一举动标志着她职业生涯的开启。自此，她开始接受专业的训练。到了2007年，她首次参加了世界道路锦标赛，并荣获银牌。同年，她与队友查尔斯·科奇喜结连理，并于2008年迎来了他们的儿子Jared。2012年，她勇敢地参加了伦敦马拉松赛事，成功刷新了非洲地区的纪录。到了2014年，她宣布再度怀孕，尽管如此，她依然坚持训练，直至年底重返赛场，并在11月2日再次夺得纽约马拉松赛的冠军。

专访玛丽·凯特尼（Mary ）

Q: 是什么激励你开始跑步？

起初，我的朋友们纷纷投身于跑步运动，而我怀揣着目标，立志通过跑步来提升自己和家人的生活质量。对我而言，成为职业选手并在全球范围内参赛是一件令人兴奋的事情，更令我自豪的是，当我意识到自己在国内已成为偶像，并激励着众多人时。

Q: 跑步是种什么感觉？

A: 对我来说，跑步是我生活的一部分。

Q: 马拉松的训练是不是非常辛苦？你做出了哪些牺牲？

当然，这个过程颇为艰辛，我们每个人都投入了大量的努力，然而，随之而来的成就感让我深切地感受到，这一切的努力都是无比值得的。

Q: 你的日程饮食是什么？

这恰恰是肯尼亚的代表性美食，包括玉米粉、薄饼、鸡肉、各式蔬菜以及新鲜水果。

Q: 马拉松最后冲刺阶段你一般都会想些什么？

确实疲惫至极！我急切地渴望结束这场比赛，同时我也深刻体会到了我所从事行业的特殊价值。

Q: 那当你冲线时是什么感受？

若比赛结果令人满意，自是喜悦与满足并存。然而，若是身心俱疲且成绩未能达到预期，我便会立刻思考如何为下一次比赛做出改进。

Q: 你在比赛前有什么特殊习惯，幸运符之类的吗？

A: 不，我没有这方面的习惯。

Q: 你的竞争对手是谁？时间，其他选手还是你自己？

A: 大多数时候我觉得我必须要超越其他选手。

Q: 是什么让你选择了跑步事业？你有没有什么偶像？

最初，特格拉·洛陆普（Tegla）凭借其多次赢得纽约马拉松大赛冠军并打破世界纪录的成就，激发了我的灵感；同时，保罗·泰基特（Paul）与海尔·葛布瑞斯莱斯（Haile）之间的激烈对决也给我留下了深刻的印象。随后，我意识到通过跑步，我能够改善在肯尼亚的生活。

Q: 你第一次跑马拉松是什么感受？

我身心俱疲，比赛结束后，我对自己的承诺是：我绝不会再参加马拉松，然而，接下来的情况你肯定已经有所了解。

Q: 你认为最精彩的比赛是哪场？

2012年，我在伦敦马拉松赛事中再度夺冠，这一刻充满了喜悦。我的儿子杰瑞亲自到场为我加油鼓劲，更令人惊喜的是，英国王子哈利还主动与他打招呼。那一天，我收获了无数难忘的瞬间。

Q: 你有没有想过退役之后会干些什么？

我负责管理个人的部分投资，在埃尔多雷特开设了一家宾馆，将来我计划与我的配偶共同管理这家酒店。

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