参考文苑：长跑中竟蕴含着这七条人生哲理

参考文苑：长跑中竟蕴含着这七条人生哲理

参考消息网6月16日报道（文/萨穆埃尔·斯塔马特亚斯）

跑步，这项活动，几乎每个人都能参与。将长跑视为对生活的象征，让我受益良多。在此，我想和大家分享一些我从其中领悟到的智慧。

1.踏实走好每一步

胜利并非绝对，各人感受不同。若以取得第一名作为胜利的标志，那么我未曾尝过胜利的滋味，未来也不可能。然而，若将抵达终点、超越自我视为胜利，那么我已多次品尝到胜利的甘甜。

若你有著作欲、创作音乐的志向或创办企业的梦想，便不应空谈理论，而应付诸实践，脚踏实地，逐步前行。

在日常生活中，你更倾向于广泛参与众多赛事，还是倾向于精挑细选几项赛事，全力以赴，力求实现既定目标？你更愿意对诸多事务草草了事，还是愿意集中精力，把有限的精力投入到少数几项重要事务中？

2.轻装上阵

在寒冷的冬季长跑赛事中，起初我们身着厚实的保暖装备疾跑，然而随着体温的上升，这些衣物逐渐变得令人感到不自在。于是，我们便将它们逐一脱去。

若你欲轻松前行，请释怀内心的愧疚，摒弃复仇的念头，驱散愤怒的情绪，以及停止批评的态度。让我们学会宽恕与自我原谅：尽管无法更改既成的事实，但这将使我们此刻心境平和，并拓宽我们未来的道路。

3.按自己的节奏跑

起跑之际，众人共同确立了步伐的节律，他们牵引着你前行，推动着你奔跑。此时，你必须全神贯注于自身的脚步与呼吸。每个人自有一套独特的步法和节奏，切勿受他人影响，去决定自己该做什么，该成为怎样的人，或是该拥有何物。

4.和别人一起好好跑

对于跑步爱好者而言，无人能出其右。跑步过程中，彼此扶持的现象屡见不鲜。你总会听到有人在你耳边激励，让你坚持不懈，切勿半途而废。

跑得快的伙伴依旧保持着友谊。那些已经达成了你心中所愿的人，能够成为你的动力源泉。在寻求共赢的合作领域而非激烈竞争的领域里，勇往直前。

5.带着智慧跑步

我们的理想往往并不局限于眼前百米之遥，而是延伸至数公里之远。在这段旅程中，既有熟悉的路径，也有未知的挑战。我们应积极拥抱变数，运用智慧来应对潜在的风险。

在制定生活计划时，我们不妨将所有因素都翻倍考虑。事实往往比我们预想的更耗时长、成本高。我需要多少个月才能购得心仪之物？何时才能彻底还清债务？将数字翻倍并非消极态度，而是基于现实情况的一种积极思考方式。

6.学会休息

休息并非与训练相悖，反而构成了训练的根基。只有经过休息，训练才能发挥其应有的效果。我们无需过度劳累。休息的形式多种多样，不仅限于睡眠，还包括阅读、独处、聆听音乐、进行冥想以及观赏电影。

7.下定决心去享受

欢庆所取得的成果，亦不忘赞颂付出的辛劳。既庆祝达成的目标，亦庆祝追寻的过程。别忘了享受你的家庭时光、友情陪伴以及工作成就。若今日之举未能为你带来愉悦或满足，不妨调整你的梦想，或转变你的心态。

若我们懂得如何领略竞赛的乐趣，在抵达终点的那一刻，我们不仅实现了心中的梦想，更关键的是，我们战胜了自我。（李子健译自5月24日阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网，原题为《从长跑中悟出的7条人生哲理》）

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