减肥选择：快走好还是慢跑好？这里有答案
2025-08-19 16:02:08发布 浏览3次 信息编号：213224
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减肥选择：快走好还是慢跑好？这里有答案
近期，我准备与女友步入婚姻殿堂，因此前往医疗机构进行了婚前健康评估，医疗工作者指出，我超重的身体状况对精液品质产生了一定程度的不良作用，为了改善这一状况，应该选择快步行走还是缓步跑步呢？
医生回答(1)
身体状况评估：慢跑有助于体重控制，进行有氧锻炼是减脂的优选方式，肥胖问题易引发多种健康问题，女性体型过大可能影响生育能力，男性超重可能降低精子活力，孕期肥胖易导致胎儿发育异常，务必关注，需采用科学手段瘦身。
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