对话跑神陈盆滨：我们为何而跑？——探索奔跑的意义与精神

对话跑神陈盆滨：我们为何而跑？——探索奔跑的意义与精神

新华社于12月5日在上海发布新媒体专项相关的电讯，电讯内容是对“跑神”陈盆滨进行对话采问，询问我们究竟是因为什么缘故而选择奔跑 。

新华社记者叶健、朱翃

4日，中国“跑神”陈盆滨，在赴澳洲参加240公里国际超级马拉松赛前夕，于上海，和另一位资深跑者一起，接受了记者的专访。

处于全民跑步的这个堪称典范的时代，是何种力量在致使大家伙儿投入跑步，这又反映出了什么样的社会变动呢？

处在跑步圈子里，身为偶像级别的人物，陈盆滨，对于跑步，又有着怎样的那种见解和思索，然后呢，在未来，他又将会朝着哪里跑去呢 ！

跑神是怎样炼成的？

黝黑、壮实、倔强，这是陈盆滨给人的第一印象。

倘若你尚未认识他，估计很难置信，那位小学一毕业就被迫承担起养家重任的男子，曾经当过渔夫又去.从事工人职业进而还做过保安，最终却摇身一变成为极限马拉松运动员了。标点！

他在七大洲均参与过马拉松赛事。2014年，他于南极投身100公里极限马拉松，进而成为首个在国际性极限马拉松赛事中夺冠的中国人；2015年，他在100天之内跑完了100个马拉松；2016年，他接连经历并跑完了连续5周内的5个长度为100公里的赛程。种种历经超越极限困难程度的挑战，致使他成为爱好者们心目中的“跑神”。

在2015年7月10日时，陈盆滨达成百日百马挑战成功，陈盆滨冲过终点线后进行庆祝，就在当日，陈盆滨順利抵达处于北京五棵松体育馆（万事达中心）内的第100个马拉松终点，完成了“挑战100——执跑”一百天一百个马拉松的壮举。这段长达4219.54公里的征程，跨越了9个省份和21个城市，它开始于广州，先是穿越广东、福建，而后回到陈盆滨的老家浙江；接着继续北上，途径上海、江苏、山东、天津、河北，最终抵达首都北京。据新华社记者王丽莉拍摄。在2016年5月29日，陈盆滨顺利完成了“挑战100”北京站的活动。陈盆滨在冲过终点之后进行了庆祝。就在当日，2016“挑战100一起跑”北京站的跑步活动，于北京园博园盛大举行，大约共有300个跑团参与了本站的挑战，活动完成。今年，新华社记者孟永民摄，陈盆滨完成了第五个一百公里长跑，其成绩是以十小时二十分三十七秒记 。

跑神是怎样炼成的？

陈盆滨向记者说，他打小就是渔民，做事不惧怕吃苦，任何污活累活都乐意去做。13岁起始，十多年当中进行了无数次出海捕鱼，这使他锻炼出一副良好的身体。

在22岁的时候，他身体好到何种程度呢？经历了一次电视吉尼斯赛事，陈盆滨扛着装有20公斤水的桶，持续行走了70多公里里程呀。

仅单凭一副好身体，他是不会晋身成为“跑神”的。更为关键的是，他始终都在思索跑步这件事。

虽说陈盆滨属明星运动员一列，然而他既无保障团队，又无专业教练，训练完全依靠自身。他对跑步的认知，鲜少有源于书本甚至视频的，也极少获得专业人士的指导。他凭借着日复一日、从不厌烦地持续奔跑，内心自我探寻，去感知跑步之际身体的那些细微变化，进而总结出一套“陈式跑步法”—— 。

现在，陈盆滨已然达到那种程度，即看到任何运动姿态时，他会凭借下意识去判断是哪块肌肉正在发力，以及相应的动作要点。当对记者跑步加以指导时，记者刚跑出去几步，他就指出了记者于上身、大腿、膝盖以及脚掌等方面需要留意的问题。

鉴于长时间在跑步，陈盆滨在关于跑步装备的钻研这方面也有着颇深的感悟，为着去钻研跑鞋，他剪裁了相当多双的跑鞋，加起来总计钻研的跑鞋数量达到了以百计的双数。

成了陈盆滨的下一个梦想的是，参与跑鞋等运动装备的产品设计啊。陈盆滨抱怨说，很多设计师太不了解跑步了，然而他们却在，设计跑步用品呢。

跑步的“黄金时代”

若置于往昔，即便“跑神”陈盆滨极为擅跑，或许也仅仅是在村里名气响亮。因全运会以及奥运会均不存在超级马拉松这一项目，且他未曾自幼便加入体育队伍，故而想要获取金牌或银牌都寻觅不到途径。

不过是当下，他被知晓的程度相较很多拿到奥运冠军称号的人而言还要来得高些。追根究底，好歹是仰仗了这个跑步运动所处的堪称“黄金时期”的阶段 。

2015年2月1日，进行了体坛风云人物年度颁奖典礼，其中，陈盆滨获得了年度最佳非奥运动员奖，拍摄此场景的是新华社记者公磊 。

2016年，是中国马拉松赛事呈现“井喷”态势的年份。中国田径协会旗下的称作中国马拉松网的平台显示，在2016年，中国总共举办了马拉松赛事116场次，其中注册赛事更是多达306个。然而在2010年的时候，全国范围内的马拉松赛事数目仅有13场 。

马拉松热的背后，是中国跑步人口在不断与日俱增，有一款叫“咕咚”的知名跑步APP，它的日活用户高达200万人，其注册用户超过6000万人，这表明中国跑步人口以千万计完全不在话下 。

有着10年跑龄的陈晓建，是上海的高级副总裁，在2016年，他去了两次，每次是去刷100公里的。

陈晓建作为跑步热的见证者，告诉记者，国内马拉松赛在2014年开始突然就火了，以前报名参加马拉松，比赛前一天都能报上名，可2014年就开始得抢了，之后还要摇号。

马拉松热引领之下，陈盆滨有着丰硕的战绩，还在国际赛事中夺得冠军，他自然而然地成为了跑者们眼中的“网红”。

陈盆滨甘心于在网络之上分享跑步体会，在采访之中，他多次对记者提及，“当下好多跑友过于急切，训练未满1年便去参加马拉松赛事，跑步姿态有误，却还时常加大训练量，如此持续下去极易受到损伤，步入老年后就会甚感难受。”。

那应该怎么练跑步呢？

陈盆滨讲，要是在最初开启跑步练习伊始，先针对5公里持续跑上半年。重点极为关键的是要把跑步姿态修炼得极为标准，之后再去提升跑步的速度。当根基稳固扎实了，往后增添跑步的量，将并非存在难事哦。

陈晓建听到这话后，不禁大吃了一惊，“当下有几个人不想要尽快去跑个半程马拉松甚至全程马拉松了呢，先练足足1年的5公里，估计没有多少人可以忍受得住这般的寂寞吧？”。

往后，陈盆滨跟陈晓建针对这个问题展开了长时间的交流。然而无可否认的是，当前之际既是跑步所处的黄金时段，可是公众所具备的跑步素养仍然需要加以提高。去找出自身适配的跑步办法，这是众多跑者欠缺且未修习的重要课程。

于是，陈盆滨再度为自己设定了一个“小目标”——要借由更多样化的途径，去教授更多的跑步爱好者正确的跑步方式。

跑步也是修炼

为何越来越多的人开始跑步，又是什么力量让他们收不住脚？

最初发现自己跑步天赋的陈盆滨，并非因兴趣，而是因一场比赛的奖金，早在13岁时，好像就没有太多选择，就要养家糊口了 。

2004年之后，他因跑步而有了一定名气，在家乡企业苏泊尔的支持下，他一边打工赚取工资，一边参加赛事赚取奖金，那个时候，跑步属于他工作的一部分 。

此刻 ，跑步已然成为陈盆滨的生活 。伴随其愈战愈勇的态势 ，陈盆滨摇身变为中国跑步圈的标志性人物 。无需再为生计去跑步的他 ，开始体悟到一种使命 。每次参加比赛时 ，他都不会忘记带上一面国旗 ，心存希望借之让外国人晓得 ，中国人同样能够进行超级马拉松跑步 。他还期望与更多人去分享自身的跑步心得 ，“但愿可以充分施展自身潜在具有的所有价值 ，切望着莫让这些跑过获得经验一直烂在我的肚子里 ” 。

陈盆滨（左）完成10公里 新华社记者毛思倩摄

对于其他的跑者，跑步的意义则还有很多。

陈晓建，中学时跑步在全班处于最后一名，35 岁起步练习跑步，是对衰老的恐惧促使他提起脚步。跑步 10 年后，陈晓建的气色以及身材显著优于同龄人，如今他在跑步里收获的精神享受，远远超出于强身健体的追求，这一点是毋庸置疑的。

有太多事，无论工作还是生活，我们都无能为力。但是，跑步时具有自由特性，每一份付出的努力也都会得到回报。奔跑时存在孤独状态，能让人暂时从生活的复杂当中脱离出来，回归到简单与纯粹。不断去突破极限之后呢，对生活便会拥有更多勇气。陈晓建说道 。

诚如知名跑步者村上春树讲的那般，“每日跑一小时，以此保障仅归自己的安静时刻，于我的精神健康之余，变为有着关键意义的课业。”。

对于深受压力困扰的现代人们而言，跑步不只是一种健身的方式，更是一种修行的门路。在当下，大家的健康压力，以及内心的焦虑日益增长，跑步是极为难得的，能够安抚身体与心灵的私人运动项目，这大概就是现如今跑步逐渐趋热的主要缘由了。

同城奢侈品信息网