坚持跑步，感悟人生：村上春树的12条跑步哲学，你了解几条？

坚持跑步，感悟人生：村上春树的12条跑步哲学，你了解几条？

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说跑步，于 有兴趣部落名为跑步汇，在微信有公众号称跑步汇，在线上平台即新浪微博还有叫做乐行跑步汇的账号@与之对应 。

起于1982年，村上春树每一天无停止地延续跑步直至如今，哪怕每年最少要去参与一趟全程马拉松。跑步属于他日常生活节奏里的一部分，同样还是他身为作家灵魂的最为恰当的阐释。

可能你或多或少听闻过关于他的事情，也可能你早已晓得被跑步爱好者称作圣经的《当我谈跑步时我谈些什么》。然而你可知道跑步还存在着哲学吗？村上在杰·鲁宾所著的《倾听村上春树》这本书里，就讲述过他跑步的十二条哲学。

《当我谈跑步时我谈些什么》。

1.坚持的哲学

曾留有文字表示任何一把剃刀都自有其哲学的萨默赛特·毛姆，大概意思是随便如何称得上微不足道的举动，只要能够每天都持续坚持去做，那么从其中总归是会产生出某些类似观念的事物来。而我也是真心实意地想要对毛姆所表达的这个观点予以认同。

因而身为一名写作之人，或者身为一名长跑跑步的人，针对跑步去撰写一些体现个人的、零零散散的文字，并且以公开出版的那种形式将其发表出来，这些情况算不上极其背离常规、违反正道。

2.输赢的哲学

一开始的时候，我就已经打过招呼了，表明我并非属于好胜厌输这种性格类型。输这种情况，原本就是难以避免会出现的。任何一个人，都绝对不可能保持一直胜利而不会失败的状态。在名为人生的这条高速公路之上，是不能够始终都在超车道上面驱车向前行驶的。然而，不愿意去重复相同的失败情形，这又是另外的一回事了。

借助一回失利去获取经验，于下一回机遇里加以运用。当仍存在实力去维持这般生活模式之际，我会如此行动。

3.独处的哲学

存有希望一人独处之念头，此念头于心中始终未曾改变。故而每日跑一小时，以此来确保拥有只属于自己的沉默时间，这对于我的精神健康而言，成为了具有重要意义的功课。

最少在跑步之际，无需跟任何一个人去交谈，不用听任何一个人讲的话，只要眺望周围存在的风光，凝视自身就行了。这可是任何东西都没法替代的珍贵时刻。

4.自由的哲学

还是允许我讲一讲私事吧。每当冒出“今天不想跑步”这个念头时，我常常会这般问自己：你基本上是靠着小说家的身份来过日子的，能够在自己中意的时段独自待在家中埋头苦干，既用不着早早起身，又无需在人满为患的电车里遭罪，更不用去参加那些乏味至极的会议开会。

这不是很幸运的事儿么?

拿它跟其他情况比较，这不就只是在周边区域跑上一个小时而已嘛，能有啥特别夸张的呀？于是呢，脑海当中就浮现出那种挤满人的电车以及会议的场景画面，然后又再一次让士气得到鼓舞，这样一来，我就能够重新把慢跑鞋的鞋带系好，接着相对而言比较顺利地跑出去了。

是呀，就连如此极其微小几乎可忽略不计的事儿都不愿去做，那可是要遭受上天责罚的呀。话语尽管这般讲，然实际上心里是有底的：有相当多的人，他们觉得相较于每日花费一小时去跑步，倒不如搭乘那种人员格外拥挤不堪的电车去参加会议。

5.初心的哲学

下一回参加全程马拉松之时，我要回归最初的心意，从零点开始启程，振奋精神努力奋发；进行周全细密的训练，再次挖掘自身的耐力。把每一颗螺丝都小心谨慎地拧牢固，看看最终到底能够跑出何种样子的结果来。

这是，当我拖曳着痉挛的脚步，蹒跚置身于寒风之中时，心里出现事情，期间，还有许多人超过了我 。

6.磨炼的哲学

遭受某人没来由（起码在我眼中是这般）的指责时，或者感到自己能获其人接纳但不见得是这样时，我常常比寻常跑得更遥远些，。

去跑比平日里更长的距离，使得肉体消耗得更多一些，进而能够从最为深处，以物理性的方式重新认识自己是能力有限的软弱人类。而且，跑的距离比平日长，这就意味着强化了自身的肉体，哪怕仅仅是微小的一点点。

倘若怒了，那就把那怒气朝着自身发出吧。若觉懊恼，那就用那份懊恼去磨砺自身吧。我是这般思索的。

可默默吞咽之物，便一丝不落地吞咽进体内，于小说这一容器里，竭力改变其姿态形状，把它当作故事一部分释放出去。

7.享受的哲学

要对河流展开一番思索，也要针对云朵进行一番思索，然而内心却是空荡荡的。我处在自己制作的精巧的空白里、在让人怀念的寂静里，不停地一味奔跑。这是颇为畅快惬意的事，哪里还会去在意别人怎样说呢？

谈论到一直坚持跑步这事儿，不时总会有史人到面前向我流露出钦佩之意道此话语如那般”你着实是意志无比超出常人极为非凡之人啊！“认真讲内心真是这样认为的，跑步这物体与意志之间并没有很大的联系缘由体现于此。能够达成一直坚持跑步这般情况，大概是由于此体能运动符合我的需求条件所致包含这些情况：不需要有伙伴或者对手群体出现，也不需要有特别专门的器械物品以及场所存在。

人生原本就是这般模样：那些令人喜爱的事儿，自然而然地能够被坚持下去，可是那些不被喜欢的事儿，无论如何都难以长久维持下去。

8.打磨的哲学

我每日跑步，对我而言这好比生命线一般，绝不能说忙就将其抛开不顾，也不可以停下不再跑。一旦因为忙就让跑步中断，那在我后半生都绝无可能再跑步。坚持跑步所拥有的理由仅仅只有那么一丝半点，然而中断跑步的理由却多得以至于能够装满一辆大型载重卡车。

“一丝半点的理由”，我们必须要一个个极为谨慎地持续打磨，谨慎到极致，以极高的小心程度去打磨它们。而且要瞅准时机，只要有空隙，就坚持不懈、废寝忘食地一直打磨它们。

9.超越的哲学

说跑步于我而言，并非仅是有好处的体育锻炼，更是存有实效表征。每日我一边跑步，也就是一边积攒参赛经历，一边把目标的横杆逐步提升，借跨越这高度来提升自我。起码是决心提升自我，且为其每日投入精力。

然并非是那种十分出色的跑步者，而是处在极为普通的，甚至可以说是平庸至极的水平。可是这个问题压根没有什么重要性可言。

虽然我只是稍微超出了往昔那个作为个体存在的我，然而这却有着更为关键的意义。于长跑这类极具挑战性的运动项目进程里，若要论及必定战胜的竞赛者，那无疑乃是往昔的自我。

10.完美的哲学

有人时常在世上嘲笑那些每日都坚持跑步的人，“难道是那么殷切地盼望能够长命百岁吗？”然而我觉得，因为想要长命百岁才去跑步的人，大概并没有太多。心里怀着“即便不能够长命百岁也没关系，至少是想在活着的岁月里过得完美”这种想法而跑步的人，恐怕要多得多。

同样是十年，与其活得稀里糊涂，不如活得目的明确，生气勃勃地活，当然会令人远为满意。

跑步毫无疑问极具魅力，于个人的种种局限之中，能使自身有效地“燃烧” ，哪怕仅仅是非常微小的一点儿，这便是跑步这件事的本质所在，亦是活着也就是在我而言还有写作这件事的一种隐喻，这样的看法，恐怕会有众多跑者表示赞同的， 。

11.灵肉和谐的哲学

提到所谓的艺术行为，于其初始的缘起开始，便内在兼具不健康以及反社会的要素，我主动去给予承认呈现这样的一点。

正因为是这样，所以在作家（艺术家）里面，才会存在不少人，他们从实际生活的那个层面起始走向颓废，又或者是被反的那种状态所缠裹 。

社会的那件外衣，这个是完全能够被理解的，如此这般的一种姿态，我绝对是不会去予以否定的。

然而，我觉得，要是期望把写小说当成一种始终坚持的职业，那我们就得塑造出一个可以跟这种存在危险（有时甚至是致命）的毒素进行对抗的免疫体系。这样才能够正确且高效地去对抗毒性比较强的毒素，也就是说，才能够构建出堪称雄伟的故事，。

去打造这般的自我免疫体系，并且要把它长久维持下去，这就必然得拥有那种超乎寻常的能量，而且还得想尽各种办法去谋求这类能量。然而除开我们自身的基础体力之外，究竟哪里能够获取到这种能量呢 ？

12.小确幸哲学

还是二十世纪八十年代的事儿，于东京，在每天早餐时分呈现健身跑状态之际，时常会跟一位容貌好看的年轻女性彼此擦肩而过。

一连几年都是这般情形，自然而然地就彼此熟悉了，相遇之际便会相互微笑示意，然而因为生性腼腆，始终都未曾交谈过，就连对方的姓名也一无所知。

无论如何，每天清晨之际，与她相逢碰面，这对那时的我而言，确确实实算是一种细微的欣喜之情。然而，倘若连这般微不足道的欣喜都未曾拥有存在，那么想要每日持续坚持下去跑来，想必是极为困难不容易做到的。

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