跑完步喉咙痛怎么回事？这些原因你知道吗？
2025-11-27 06:01:28发布 浏览81次 信息编号：215887
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跑完步喉咙痛怎么回事？这些原因你知道吗？
跑完步喉咙痛怎么回事
赵婉副主任医师
耳鼻咽喉科 安徽省立医院
跑步期间，呼吸急促，气流极快，张嘴呼吸会受严重刺激，引喉咙疼痛与咳嗽。这喉咙痛属刺激性疼痛，跑步结束后症状渐消恢复正常。长期不锻炼或晨跑时，可用甘草泡水缓解嗓子疼，用温盐水漱口助缓解喉咙胀痛不适，缓解喉咙疼痛，在半杯温水中加一茶勺盐，每次漱口30秒。
具有一定量的温开水，不但能够对身体所需水分予以补充，而且还能够促使新陈代谢得以增强，进而将体内毒素给排除掉，对于身体的健康极为有利。
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