运动选择困难症？跳绳和跑步哪个更适合你，快来看看

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若讲全身心投入运动这回事，我个人觉得跳绳比跑步好得多，因为相对跑步而言，跳绳具备诸多优势 。

首先存在第一个优势，那便是所需空间少。我们跑步之际，需大量空间，因我们绝不可能在一处原地踏步，皆是在相当广阔的空间跑步，比如操场上，或者人少的马路上。而跳绳却无需这般，跳绳仅需一个几平方米的空间，只要能容纳挥动跳绳的空间，便可不停跳下去。

然后呢，第二个突出的优势在于能够随时开展，而且能够充分运用碎片化的时间，仅仅只需购置一根跳绳，便能够毫无拘束地跳，然而跑步却做不到哎。打个比方说，我们在早饭之前，或者是晚饭后，又或者是在午休睡醒之后，能够在房间里面随意寻觅一个相对而言较为空旷的位置，随即就能够开启我们的跳绳运动。可是要是跑步的话，那就非得在室外空旷的地方才行呢。

第三个优势在于较为节省资金，跳绳只需购置一根质量较好的跳绳就行，然而跑步的话，还得购买一些跑步装备，像质量较好的运动鞋等，这些都颇为昂贵，若要在室内跑，花费的资金会更多，需购置一台跑步机，一台跑步机与一根跳绳相比，价格差距可说颇为大。

那么综合上面所说的来看，跳绳跟跑步相比较而言，有着诸多优势；它所需要的空间比较少，可以在任意时候开展，能够借助碎片化的时间，而且还颇为节省资金，而这些优点都是跑步所具备的。要是想要全身心投身于运动之中，选取跳绳会是较好的选择。要是选择跑步，附近要是有操场那还好，要是没有操场的话，就会给跑步造成诸多困难。要是购买跑步机，也会耗费一笔数额不小的资金。

最后，跳绳所具备的运动效果，相较于跑步而言，也是颇为良好的，原因在于，跳绳这一运动，不仅仅是需要腿部进行跳跃的动作，同时还需要手臂进行甩动的动作，如此一来，便能够手脚并用，进而锻炼协调性，然而跑步的话，其主要侧重于腿部的锻炼，则挥动手臂主要是为了保持身体的平衡。

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