无臂青年两年练出8块腹肌，办健身房免费开放场地

无臂青年两年练出8块腹肌，办健身房免费开放场地

8块腹肌的金华残疾小伙。

7月中旬的时候，金华市中心有着婺城区的丹溪路上，有一家健身工作室开业了。这家健身工作室的门口处，摆放着数量十分多的庆祝花篮。这家健身工作室的老板呢，他的肌肉线条是十分明显的，脸上的笑容也是非常灿烂的，若不是在发言的时候，他采用的是用双臂夹着话筒这种方式，你是很难将他和“残疾”这个概念联系到一起的。这位老板的名字叫做倪敏成，他是80后，是这家刚才说到的健身工作室的老板，同时他还是工作室的一名教练，句号。

“我付出诸多努力，只因我仅仅渴望成为一名普通之人。”此乃倪敏成于微博之上所写下的一句话语。实际上，他相较于众多普通之人而言，对运动这一事项怀有更为深厚的热爱之情。

没有手掌，锻炼另辟蹊径

2年练出8块腹肌

在工作室的小龙门架跟前站定，将绳索上护套的松紧带调节妥当，把它扣于手肘所处位置，拉动缆绳展开胸推动作；或者把杠铃架于背上，凭借双手手肘扣住，进行几组深蹲……无需他人予以协助，每日倪敏成皆是如此在健身房里锻炼一小时。

倪敏成是来自金华磐安的人士，其年龄为今年37岁。在倪敏成10岁的那一年，由于一场意外情况，他的双手手掌以及一小部分手臂被实施了截肢。倪敏成表示，“除了运动这方面之外，我实在是没有什么别的其他爱好了。在小时候的时候，主要的活动就是玩耍，是那种从村头一直跑到村尾的玩耍方式，而在长大之后所从事的工作内容，也始终是跟运动存在关联的。”。

在开启健身工作室之前，倪敏成有着自行车专卖店的经营经历。2016年，倪敏成痴迷于健身，全身心投入到健身房之中。而后，倪敏成寻找到健美健身国家队教练纪凯莉，她先后培养出3位亚洲冠军、6位全国冠军，倪敏成接受其专业训练 。

对普通人来讲，要练出八块腹肌并非件轻松之事。因身体缘由，一些常见健身动作，于倪敏成而言颇具难度。做深蹲时，别人靠双手抓握杠铃，倪敏成却得用肘关节卡住杠铃，普通人靠手掌抓握之处，倪敏成基本靠手肘关节完成，即便如此，“有些动作仍无法练，像哑铃和卧推就没办法练。所以我便去寻觅能练的器械，或者借助辅助工具。”。

于他的健身工作室之中，存在着诸多 “护套”。举例而言，龙门架的绳索，倪敏成必须借助护套将手臂包裹住，方可施展出力道，“锻炼手臂二头肌三头肌，与此同时还有肩背，均是需要予以运用的。”倪敏成作出了解释 。

办了家“免费”健身房

做自己喜欢的事情

倪敏成花费两年时间练出八块腹肌，他取得了国家职业资格认证的高级教练，今年他凑齐 30 多万元开设了自己的健身工作室。

具有大约200平方米面积的健身工作室，被划分成为私教小器械区域以及重型器械力量区域，诸如跑步机、卧推架、小龙门架、史密斯架、深蹲架等，基本的健身器械全都具备了。工作室当中，包含倪敏成在内，一共有两个教练，能够提供的健身项目存在私教课以及团课。

倪敏成说，有人跟他讲，首次来到工作室之际，对他这人颇感惧怕，然而相处过后，就发觉挺好。实际上，好多人针对残疾人抱有些许同情与偏见，不过起码能瞧见这个失去手的人，他并未退缩，他在从事自己喜爱之事 。

当下，工作室存在着5个私教学员，其中1个男生，他才刚刚从大学毕业，有着想要将自身练得强壮些许的想法。除此以外，还有一位从事全马跑步运动的人员，当他看见我的时刻，表述称十分艳羡我的大腿以及肌肉，并且期望在全马赛事里跑出优异成绩，同时提升自身体能储备，进而前来跟随我学习 。

倪敏成工作室存在着一项与众不同的规定，这规定表明，即使没花钱，任何人只要工作室处于开门营业状态，便能够前来进行锻炼 。

之所以要定下这么一个规定，倪敏成表示是由于，有一部分人自身就明白怎样进行训练，仅仅是需要这么一块场地，我非常乐意他们前来训练，顺便我们还能够一同交流一下健身方面的内容。

免费进行开放，于好多人眼中就缺失了一大部分收入，“我也发愁该以怎样的方式实现盈利，”倪敏成面带笑容地讲道，“然而，免费实施开放的这一决定暂且还不会去更改。”。

达成了开设一家健身房的目标，在今年，倪敏成受到来到健身房进行训练的跑友的影响，定下了一个新的小目标，那便是“努力争取跑一场全程马拉松”。

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