跑步时裹保鲜膜真能瘦腿？这样做会不会让人感觉不舒适？

跑步时裹保鲜膜真能瘦腿？这样做会不会让人感觉不舒适？

用保鲜膜缠住腿跑步不会减肥，还可能导致皮肤不适。

拿保鲜膜去缠住腿来跑步，并不会额外多消耗热量，所以起不到助减肥的作用。另外，长时间裹着保鲜膜，会致使局部出汗不顺畅，增加患上毛囊炎、皮脂腺囊肿等病症的风险，对身体健康并无益处。

若于运用保鲜膜期间，呈现瘙痒、红肿这般症状，那就应当即刻停止使用，并且赶忙就医实施诊治。

须知，不管是运用保鲜膜来包裹，亦或是不采用它，于运动之前以及之后，均得做好极为充分的热身以及拉伸，从而去降低受伤的风险。此外，在运动的进程当中，要留意维持水分的摄入，防止出现脱水的状况。

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