慢跑3个月，血瘀体质竟能神奇转变？快来一探究竟

慢跑3个月，血瘀体质竟能神奇转变？快来一探究竟

上个月，有一位女性患者来到我的诊室，这位女性患者40岁，她一脸苦恼，跟我讲自己最近身体这儿痛那儿痛，还常常出现淤青，并且月经也不太正常。

给她做了查体，进行了切脉，做了血常规检查，还做了凝血功能检查等，这之后才明白她这样是因为血瘀体质所导致的。而血瘀体质，指的是体内血液运行不顺畅，或者内出血后不能消散从而形成瘀血内阻的那种体质状态。

说自己家里人最近在进行慢跑的那个患者，询问要是自己血瘀体质慢跑3个月能不能得到改善，还问我这个问题。我表示这肯定得依据不同情况来判断，跑步并非是能解决所有问题的呀，存在一部分人是可以通过慢跑得到改善状况的，然而也有一部分人即便慢跑了也不会有效果，这得看个人跑步的方式以及病情处于何种情形了。

即使跑步表现出色也于事无补呀，接下来我要向大家阐述血瘀体质的别的改善途径啦，。

饮食调理

情绪调节

药物调理

凭借这位患者的经历，使我深切明白血瘀体质虽说并非严重的病症，但同样需要予以重视。大家于日常的生活里要多多留意自身的身体状况，采用恰当的方式来改良体质。要是感觉这篇文章对你存有帮助，记得进行关注、点赞以及转发呀，以便让更多的人从中获益！

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