高原跑步心脏会变大吗？了解去高原地区跑步对心脏的影响
2026-01-24 19:02:47发布 浏览3次 信息编号：217288
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高原跑步心脏会变大吗？了解去高原地区跑步对心脏的影响
在高原之上跑步，心脏会变大，这是由于在高原跑步存在两个负荷，其一为高原缺氧致使的心脏负荷，其二是运动自身带来的心脏负荷，所以在运动量相同的情形下，相比在平原跑步，于高原跑步心脏所获锻炼更多。
但从另外一方面来看，要是长时间于高原地带开展跑步项目，鉴于心脏需要应对增加了的运动量，所以必然得增大心肌收缩力，随着时间的不断推移，心肌就会出现肥厚的状况，进而呈现出心脏肥大的现象。因而于高原上进行跑步活动时，倘若并非是为了提升成绩，比如像运动员那般是为了锻炼心脏，那就需要适度削减运动量，以此来减轻对心脏所造成的负担。
高原之上，心脏出现变大的情况，乃是因缺氧刺激所引发，所以要留意缺氧现象的发生。在高原跑步致使的心脏肥大，同样得采用三驾马车予以治疗，这三驾马车涵盖RAS抑制剂，还有β受体阻断剂，以及醛固酮受体拮抗剂，。
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