夜跑升温带动教练走红 晚间锻炼正当时

夜跑升温带动教练走红 晚间锻炼正当时

当夜幕开始降临的时候，那恰恰是他们出没的时机，在沿河的小道那里，在公园的绿荫之下，在高校的操场旁边，有一种全新的生活方式正在流行，这种生活方式就是夜跑。而在好多夜跑者的身旁，总会有“陌生人”在陪着，这些“陌生人”，他们给男性夜跑者充当“陪跑教练”，去提供专业的指导，他们给女性夜跑者充当“陪跑保镖”，来保护她们的安全，像这样一个因为夜跑热从而诞生的群体，有着一个共同的名字，叫做“夜跑教练”。当下，不光健身机构提供陪跑服务，就连电商平台也推出了陪跑预约。近日，成都商报记者对这一群体进行了一番探访。

体验

专业讲课 教练现场领头陪跑

虽是“陪跑”，听起来容易，可要做到专业，还得给众人提供专业知识。称是“夜跑教练”，并非仅跑步。5月17日晚，于成都奥克斯广场一咖啡厅，成都商报记者结识了“夜跑教练”聂开迪，彼时他正要给一个跑步团授课，讲授怎样跑步。知晓聂开迪，源于成都一个跑步圈，身为90后的他当下在读研二，是成都体育学院的学生。碰面时，其健壮的手臂肌肉、腹肌，传递出他是一名运动爱好者的讯息。据他所说，他所学的专业乃是康复医学专业。

然而，当处于真正跑步的状态时，“夜跑教练”又究竟需做些什么呢？“跑友们所挑选的线路皆是相对安全的，我主要是给予跑步方面的指导。”在昨晚8时，于成都浣花溪公园，聂开迪引领着20多名跑友进行跑步，记者也身处其中。在跑步开始之前，聂开迪带领大家开展了一系列的拉伸活动，像是压腿、弯腰等。“这般能够充分得以舒展筋骨，不至于在跑步过程中受伤。”他如此说道。

大概20分钟过后，跑步正式开启。在途中的时候，他时不时地去提醒跑友，“把呼吸调整一下，先深深地吸进一口气，然后再缓缓地呼出来……”针对那些摆臂幅度比较小的跑者，他会跑到那个人的身旁，把那个人的手臂拉开，嘴里还喊着：“把摆臂加强一些，来，摆动起来。步子能够迈得稍微大一点，脚掌着地。”。

夜晚9点过去以后，跑步活动结束了，聂开迪并没有使得大家马上就散开离去，而是带领着大家慢慢地行走，有一种说法是“剧烈运动之后人体的代谢能力比较强，突然停下来之后身体有可能会出现不适应的状况，所以需要走上一会儿。”。

调查

女生称有教练在跑步更安全

据成都商报记者察觉，跑友之中存在男性与女性。针对“夜跑教练”的加入，他们亦是相当乐意。“往昔自行跑步，毫无技巧可言，皆是胡乱奔跑，跑了10多分钟便觉极为疲惫，不愿再继续跑下去。”30岁的男子小陈于成都一家IT公司任职，跑步已多月。整日坐在办公室的他，近期观看一档养生节目后领悟到锻炼的关键性，经由朋友加入到一个跑步圈子。起初跑步时，并无专人予以指导，跑了两三天后便感到疲惫不堪。起先他认识了聂开迪，往后每日跟着聂开迪跑步，于聂开迪的指导之下，他愈发喜爱这项运动，从当初每晚跑1公里，到现在每晚能跑5公里，并且也不会觉着累。

参加跑步是21岁在校学生小董的日常活动，她平时喜欢和几名女孩一起跑，尽管路线选在市中心，她仍会不放心，觉得除专人指导外安全更重要，对跑步专业知识指导，她更看重安全保障，有了称为“陪跑保镖”的“夜跑教练”陪着，至少安全方面有了保障。

目前，跟随聂开迪跑步的人大约有100多人，男女比例差不多。

费用

不收费 教练称跑友是潜在客户

究竟是为何促使其成为“夜跑教练”呢？是“自己对跑步怀有喜爱之情，最初是独自一人在学校的操场上展开跑步活动，随后跟着跑步的人变得越来越多”。由于热衷于运动，自大一的时候起，聂开迪便养成了跑步的习惯。之后，跟随着他一起跑步的人愈发增多，其他人也逐步将他视作“夜跑教练”。尽管被称作“夜跑教练”，然而聂开迪却觉得，这是一种新兴的职业，并没有相关的组织机构针对其进行认证。并且在聂开迪的身旁，还有诸多这样的“夜跑教练”，像是同学、校友。平日当中，他们除了带领跑友进行跑步活动之外，还会前往某些跑团，为大家讲述专业的跑步知识。

那么，陪跑怎样进行收费呢？跑步属于爱好，陪跑同样也是跑。我们陪跑是不收取费用的，然而要是跑友们在跑步期间由于运动而受到伤害，我们提供治疗是要收费的。免费陪跑，在聂开迪的认知里，这也是在拓展潜在的客户群体。不久之前，他跟几名校友一块儿组建了一家运动康复理疗馆。

在这家运动康复理疗馆负责人宋朋看来，其成立运动康复理疗馆的最初想法，是因为看重跑步这一新兴行业，宋朋还是聂开迪的师兄。他跟记者讲，现在成都存在不少跑步圈，那些跑友基本没学过体育运动，跑步全凭自身想法，极易受伤。宋朋等人主要就是为这部分人群提供服务。除此之外，他们的服务对象还涵盖一些热爱马拉松的跑者，对其从跑步前一周开始进行指导，一直到马拉松跑完后的一周。

宋朋讲，当下他们的康复理疗馆存在大概20多名“夜跑教练”，所学均是和运动医学有关的专业，皆具备相关的医学、体育资质，这些“夜跑教练”都深入到成都市各个跑团开展运动指导，另外，“夜跑教练”也能够在这人群里拓展自身潜在的客户，虽说陪跑不收取费用，不过借助“夜跑教练”的形式去寻觅潜在客户，为更多的跑者提供服务，身为其团队的医生，每月的收入挺可观的。

昨天，成都商报的记者，在某个购物网站进行操作，输入了“成都陪跑”这个词汇，之后能够发现，存在可以购买“陪跑”服务的情况，其价位处于15元到40元的范围之间，并不相等。然而，在这个网站的多数搜寻结果呈现出来的是零人付款的状态。

根据卖家所给出的内容简介，记者寻觅到了一名把价格标为15元的卖家的联系电话，并且凭借寻找“夜跑教练”这个由头去展开咨询。接听该电话的乃是一名男子，其声称这属于个人的爱好，跑步的时间一般是在周末晚上8点左右，跑步的时长大概为1至2小时。而当记者对其询问是否拥有相关的体育资质时，他表示没有，仅仅是爱好。

记者随机采访了20名热爱跑步的年轻人，这些年轻人是针对网络上售卖的陪跑情况接受采访的，其中一半是女性，他们对于会不会在网上寻找“夜跑教练”大都表示不太愿意，男生觉得因为不熟所以不知道对方是否专业，女孩子除了担心对方是否专业外还担心安全，成都商报记者李惠。

实习生 涂远 摄影记者 王天志

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