跑步时腹部疼痛的常见诱因是什么？
2026-06-11 15:07:38发布 浏览20次 信息编号：220309
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跑步时腹部疼痛的常见诱因是什么？
跑步岔气的原因
王景钧副主任医师
普通外科 安徽医科大学第一附属医院
在跑步之后出现岔气这种情况, 较为平常可见的缘由, 或许就是在开展运动之前, 我们并未做好充足的热身预备工作。
通常于跑步前, 我们进行的热身准备, 一般涵盖基本活动和放松活动, 之后才着手跑步；要是在毫无过渡的情况下骤然开展剧烈运动, 那么腹部肌肉或者膈肌便会发生痉挛, 进而引发极为强烈的疼痛或者不适之感, 此即我们平常所讲的跑步时出现岔气。
若一旦有岔气之感出现, 那就定要停止活动, 接着进行深呼吸, 与此同时给局部做些按摩或者理疗, 进而恢复这种岔气症状。
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