空腹晨跑是否可行？专家给出建议
2026-06-16 18:06:18发布 浏览7次 信息编号：220429
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空腹晨跑是否可行？专家给出建议
陈玲 内分泌科 副主任医师北京大学人民医院三级甲等
医生回答：
正常情况下, 空腹跑步是可行的, 饮食后跑步易致使胃肠出现不适症状, 会引发患者恶心呕吐现象, 饮食后跑步会致使胃肠血液供应不足, 长期如此会引发营养不良, 所以正常情况下空腹跑步是可行的。
然而, 正身患糖尿病之人, 或者患有贫血之人士, 以及存在低血压情况的人, 是不被建议在空腹状况之下进行跑步这项运动的, 其目的在于防止引发病症朝向更为严重的方向发展。
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