最有效的减肥方法.pdf

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file:///E|/世界500强企业绝密文件，请勿传播/最有效的减肥方法.txt[2016/11/2316:10:33]趋势是“减肥”，从头到脚都要减肥。 女人不仅要“关心”身上的赘肉，还要在脸上进行减肥动作！ 你知道最新的瘦脸方法吗？ 想让脸变小变瘦，那就关注以下7种最新瘦脸法hzh{;}，运动瘦脸法运动也能瘦脸！ 运动减肥的效果是全方位的。 如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后大量出汗，可以帮助水分快速排出体外。 多吃那些消肿利湿的蔬果，一日三餐多吃冬瓜等消肿利湿的蔬果。 如果你的脸因为肌肉大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。 1、泡澡法我们都知道高温泡澡是减肥的好方法，高温泡澡也可以减肥。 每天可以坐在浴缸里，在8度的水温下洗澡。 水深如心，用瘦脸霜按摩面部。 沐浴时间最好是几分钟。 4、面部减肥运动有氧按摩：在按摩过程中，刺激了精明、太阳、四下关、加卡车等穴位，可有效防止面部脂肪堆积。 file:///E|/世界500强企业绝密文件，请勿传播/最有效的减肥方法.txt[2016/11/2316:10:33]准备运动：做有氧运动运动10分钟。

从额头到太阳穴，用双手按压——4次。 双手中指和无名指交替轻压鼻翼两侧，重复-次； 然后以螺旋式按摩脸颊：从下颌到耳朵，从耳朵中部、鼻翼到耳朵上部，重复三遍。 用双手的拇指和食指从左到右、来回交替轻轻拉动下颌线。 4 用双手掌心由下向上轻抚颈部。 5、洗脸 改变平时的洗脸方式，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。 喝一杯利尿乌龙茶 喝茶喝一杯利尿乌龙茶（或咖啡）可以迅速排出脸上多余的水分。 热胀冷缩原理消肿 7、冷敷 用毛巾包裹冰块，敷在肿胀的眼皮上10分钟，利用热胀冷缩的原理来消肿。 file:///E|/世界500强企业绝密文件，请勿传播/最有效的丢脸方法.txt[2016/11/2316:10:33]五种食物适合食疗瘦脸：菠菜 菠菜含有丰富的钾、维生素A和维生素C，但要注意烹调方法，菠菜中的营养成分容易流失。 豆芽 绿豆芽含有丰富的营养成分，其中钾元素当然有利于消水肿。 而且，豆芽能加强咀嚼功能，是促进口腔活动的优质食品。 冬瓜玉米汤 冬瓜玉米有去脂去水肿的功效，而且这道汤的煮法也很简单。 连续喝一两个月，肯定能看到效果。 少吃高盐食物，否则会加重水肿。 胡萝卜 每天早上喝一杯鲜榨的蜂蜜胡萝卜汁，可以滋养美容。 坚果含有丰富的维生素和油脂，能使支撑脂肪的肌纤维强壮有力，轻松打破水肿，拥有瓜子脸。 积存的多余水分无法排出，造成全身水肿，面部水肿更明显。

file:///E|/世界500强企业绝密文件，请勿传播/丢脸最有效的方法.txt[2016/11/2316:10:33]二：经常熬夜晚睡和睡眠不足也会让你的脸色不够好看，也意味着身体已经积累了大量的毒素和水分，所以排毒去水肿是重中之重。 想让脸自然紧实，首先要促进全身的淋巴循环，排除体内水分，从而达到去除面部水肿的最终目的。 经常按摩淋巴组织，可以有效改善淋巴循环，排干水分，被动锻炼肌肉。 ，让肌肉收缩达到永久瘦脸的效果。 可以做一些简单的面部按摩方法，搭配小脸按摩霜效果会更明显！ 从强度上来说，排水只需两部分，提升可以稍重一些。 淋巴位于皮肤下非常浅的地方。 如果是早上要求的“引流”，只需要用指尖的两个部位轻轻地用，不痛； 如果是晚上的提拉，因为目标是深层肌肉和正骨，可以用一点痛的力道，习惯了以后可以每天增加力道。 面部按摩法 Sp 先涂抹精华液或润肤霜，然后用指尖轻轻按压直至吸收。 Sp 从额头开始，以打圈的方式按摩至眉毛两侧，以帮助缓解紧张。 Sp 从眼头到眼尾，用指尖慢慢地轻轻按压，有助于消除眼部浮肿。 Sp4沿着嘴巴两侧的法令，打圈按摩，可以减少皱纹的形成。 按摩 ps 深长而缓慢的呼吸是吸收和新陈代谢的关键。

深呼气+呼气是按摩的铁律。 深呼吸可以释放压力，增加细胞吸收，充分发挥按摩膏的功效。 根据医学研究，每天十次深呼吸比服用维生素更健康。 因为深呼吸会加速体内废物的排出，而血液排毒和正常淋巴排毒是促进瘦脸的关键。 少喝水能避免水肿？ 不要以为少喝水就能预防水肿。 相反，饮水不足会导致肾脏发出信息，吸收体内已有的水分，导致身体细胞肿胀、水肿。 因此，多喝水可以排除体内毒素。 但只要避免在睡前饮用，它就是治疗水肿的天然药物。 file:///E|/世界500强企业绝密文件，请勿传播/最有效的减肥方法.txt[2016/11/23 16:10:33]用饮食来控制代谢率其实很容易做到。 要想瘦脸成功，平日要多吃含钾高的食物，因为钾能促进体内新陈代谢，消除因饮食或生活习惯不当引起的面部浮肿。 早餐后可适当喝浓茶，冲泡一杯浓茶饮用，约1-2分钟后即可见消肿效果。 原理：浓茶消肿的原理也是由于咖啡因的作用。 它不仅含有咖啡因，还含有儿茶素，可以消除面部和眼睛的浮肿 温馨提示：除了喝茶消肿外，一定要注意适量不能加糖。 此外，还可以饮用天然原料的玉米须茶、薏米水等。 如果坚持饮用，它也能起到防止浮肿的有效方法之一。

如果你不喜欢每天一杯接一杯地喝淡水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁； 如果你用咖啡、茶、苏打水或果汁代替水，补水效果不及8m水，还可能带来你没有计划的卡路里。 每天至少吃一种水果和两种蔬菜，与全身的减肥是分不开的，所以要控制总热量的摄入。 多吃水果和蔬菜不仅能让你感觉更饱，还能帮助你减少对甜点的渴望。 对酒精或其他形式的酒精饮料说“不”会使您的脸浮肿和下垂。 另外，酒类的热量非常高，仅一杯酒类的热量就可以达到千卡。 4、增加钙的摄入量 一项研究表明，接受测试的女性每天从食物中摄取20毫克的钙，可以帮助身体更快地消耗脂肪，使面部苗条、身材苗条。 5、控制食盐的摄入量。 每天摄入的盐分越多，面部浮肿的可能性就越大。 罐头、酸菜鱼、腊肠、熟肉要少吃，盘点这五种瘦脸减肥法。 胡萝卜营养丰富，瘦身效果显着。 每天早上喝一杯鲜榨的蜂蜜胡萝卜汁可以养颜，美容芹菜具有营养价值和促进口腔活动的作用。 无论是作为配料还是单纯生吃，芹菜都是一种非常美味又健康的饮食。

柿饼可以当零食吃，也可以当做菜的配料。 干爽和软硬适中，使柿饼成为兼具营养价值和口腔活性的健康食品。 file:///E|/世界500强企业绝密文件，请勿传播/瘦脸最有效的方法.txt[2016/11/2316:10:33]一小撮菠菜中含有丰富的钾和维生素A、C，但烹调方法一定要特别注意，因为菠菜是一种容易流失营养的蔬菜。 绿豆芽营养丰富，当然少不了有利于消水肿的钾元素，而且豆芽还能增强咀嚼效果，是一种具有营养价值、促进口腔活动的优质食品。 最没用的瘦脸产品和瘦脸方法现在减肥的方法五花八门，瘦脸的方法更是数不胜数。 它们都有效吗？ 不一定，以下三种瘦脸方法都没有用。 瘦脸产品 嚼口香糖减肥。 很多人认为自己有双下巴和小胖脸，没日没夜地抢着咀嚼。 其实，经常嚼口香糖不仅会让面部肌肉因经常锻炼咬肌而发达，整体感觉变大，还会增加下巴的负担，但减不掉你的双下巴. 这样根本不会有什么瘦脸效果。 拔牙可以瘦脸。 拔智齿可以达到瘦脸的效果。 基本条件是皮肤的肌肉必须足够薄。 如果肌层比较厚，拔牙后的凹陷效果是完全看不出来的。 此外，还与颧骨的吸收程度有关。 如果拔牙后骨头还保持原来的形状，脸颊就不会凹陷。

专业牙医不鼓励你为了瘦脸而拔智齿。 现在拔智齿有风险。 因为很多人的智齿没有发育好，位置不对，甚至可能长在神经上。 这种智齿如果拔掉，不仅痛苦而且危险，所以有人会归档:///E|/世界500强企业绝密文件请不要传播/最有效的丢失方法face.txt[2016/11/23 16:10:33] 下颌神经受伤，最严重的可能是终身残疾。 面部肥胖主要是由骨骼形状、面部肌肉和脂肪肥大决定的，而无论是瘦脸霜还是按摩手法都不能改变骨骼形状，或使肌肉萎缩和脂肪变平，对瘦脸有好处，瘦脸无效——瘦脸产品 瘦脸的潮流从未消退，层出不穷的瘦脸仪器和各式各样的瘦脸产品。 它们是否有效取决于专家的说法。 瘦脸滚轮按摩棒瘦脸效果：无“副作用”：改善肤质沿着脸部轮廓来回轻扫一分钟左右。 半年后，她自觉地从“以前的煎饼脸”变成了“犀利脸”。 但是，这些方法可以改善面部局部血液循环，促进局部新陈代谢，改善肤质，使皮肤健康。

瘦脸霜面膜瘦脸效果：无“副作用”：减少痘痘 10:33】9岁陈女士用瘦脸霜一两年了，感觉脸有变瘦了，皮肤也比以前光滑细腻了。 专家揭秘：没有任何化学成分可以燃烧脂肪。 即使有，化学成分的安全系数也不高，容易产生副作用。 瘦脸霜和瘦脸霜虽然达不到瘦脸的效果，但其中所含的草本植物，如亚马逊香草、荷兰杏、山竹果等，可以加强血液循环，增加新陈代谢，预防粉刺和粉刺引起的由于皮脂腺代谢不良。 局部改善皮肤纹理。 看看网友们推荐的瘦脸妙招，比如早上冷热水交替洗脸，收缩毛孔，促进面部血液循环。 长此以往，不仅能有效消肿，还能有效代谢掉面部多余的肌肉。 紧的。 1、按摩脸部附近的几个淋巴点，在下巴底部，然后在颈部两侧。 手法是用食指和拇指捏住下巴的穴位，用两个食指往后两度向上推，四指一起从上到下梳理颈部。 穴位按摩是疏通两颊的经络，促进血液循环，按摩一段时间的肌肉也可以消肿。 时尚杂志经常介绍涂抹面霜时的特殊按摩手法，可以促进产品吸收，瘦脸。

面部运动和按摩运动，先张大嘴巴再噘嘴，每天做一次，目的是锻炼脸颊的肌肉，达到瘦脸的效果。 a 可以选择坐姿，这样比较方便 b 头微微后仰，嘴巴张开，尽量张大 c 闭上嘴巴，闭嘴时嘴巴向上翘，让你的脖子感到紧绷 这个动作很简单，随时随地都可以做 随时随地都可以做，非常实用！ 一般就是简单的做一组，坚持做一组小脸就是这么简单。 现在就试试！ 教你告别大脸的实用瘦脸秘方file:///E|/世界500强企业绝密文件请勿传播/瘦脸最有效的方法.txt[2016/11/23 16: 10:33] DIY按摩手指并拢，将手掌放在下巴上，然后从下往上轻轻按压并滑动； 在脸颊上，用拇指和食指轻轻按压捏住，由鼻翼两侧向耳朵慢慢滑动按摩； 从下巴到锁骨，也可以在涂抹护肤品后，用手掌自上而下轻拍滑动，加强下巴和颈部皮肤的弹性和支撑力。 高温沐浴 我们都知道，高温沐浴是减肥的好方法，而且还能减肥。 每天可以坐在浴缸里，在8度的水温下洗澡。 水深如心，用瘦脸霜按摩脸部。 沐浴时间最好是几分钟。 面部日常锻炼 每天练习英文字母a、u、o的发音，有助于锻炼平时不易锻炼的面部肌肉，使皮肤紧致，修饰轮廓线条。

每天至少喝8m的清水适量喝水是帮助面部消除浮肿的有效方法之一。 如果你不喜欢每天一杯接一杯地喝淡水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁； 如果你用咖啡、茶、苏打水或果汁代替水，它的补水效果不及8m水，还可能带来你没有计划的热量。 5、多吃一些可以排水的食物，比如大麦有美白排水的作用，咖啡饮料可以加快新陈代谢，冬瓜玉米可以消除水肿，增强细胞对脂肪的新陈代谢，都是不错的选择. ，每天至少吃一份水果和两份蔬菜，与全身的减肥是分不开的，所以要控制总热量的摄入。 多吃蔬菜水果不仅容易产生饱腹感，还有助于file:///E|/世界500强企业绝密文件请勿传播/最有效的减肥方法.txt [2016/11/23 16:10 :33] 帮助您减少对甜点的渴望。 7.不要喝啤酒、鸡尾酒、白酒或其他形式的酒精饮料，这可能会使你的脸肿、皮肤松弛。 另外，酒类的热量非常高，仅一杯酒类的热量就可以达到千卡。 8、少吃盐。 每天摄入的盐分越多，面部肿胀的可能性就越大。 少吃罐头、酸菜鱼、香肠、熟肉、薯片等食物。 做饭的时候尽量清淡。 瘦脸秘方打造V型小瘦脸法针对咬肌明显肥大，影响美观或者双侧圆脸不对称，梯形脸的MM，可以通过打针瘦脸面部，这在神经科、眼科、整形外科和整容外科中非常流行。 常用。

医生一般会在脸颊两侧选择一个或几个注射点进行注射。 注射后无需局部按摩等特殊治疗。 一般正常的咀嚼动作可以使药液在肌肉组织中逐渐扩散开来。 一个月后，你会惊喜地发现，胖脸完全缩小了一码。 瘦脸法对于因骨骼因素导致的脸宽或下颌角明显外翻畸形的人，面部骨雕法是目前流行的面部重塑方法。 . 虽然手术难免痛苦，但术后效果非常好，一口气变身小脸美女。 手术切口在口腔内，所以疤痕是看不见的。 通过对面部骨骼进行切割、磨平或移动，改变面部轮廓，达到改变面容的目的。 适合换脸的脸型有：国字脸（方脸）、颧骨过高、下巴后缩或下巴过小、下巴突出、半月板档:///E|/世界500强企业外传绝密文件/瘦脸最有效的方法.txt[2016/11/2316:10:33] 瘦脸法 如果你的面部轮廓不好，面部皮下脂肪堆积过多，形成双下巴； 或者你的面部皮肤松弛，已经有轻度下垂； 或者脸颊太宽，双侧不对称，面部吸脂很适合。 医生会设计并标记手术的重点部位，采用独特的麻醉方式，并使用特殊的微创仪器轻轻吸出多余的脂肪粒。 术后几天肿胀就会消退，看到手术效果就不用太担心伤口愈合了。 特别提醒一定要找有经验的医生，否则会因为测量不准导致两颊不对称。

瘦脸法4 如果你的脸比较肥圆，尤其是脸中间，或者你的脸两边不对称，建议考虑去掉颊脂垫。 这是一个小手术，十分钟就能完成。 术后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷5天，7天后拆线。 你会发现你的脸颊在一个月内变得越来越瘦。 瘦脸方法五、帮助塑造脸型的瘦脸工具和瘦脸机——“美容大师”伊能静强烈推荐，来自日本最新科技。 采用流线型设计，高科技研发，具有电子和气压按摩双重功能。 气囊充气时，压在脸上，可以达到拍脸的效果。 它模拟正常的面部肌肉运动，有助于重塑面部形状。 利用电子脉冲效应和气压按摩，模拟气囊效应，如推掌，让爱美的MM轻松舒适地调整面部线条。 美容瘦脸滚轮按摩器——每天洗完脸从下巴处卷起，使用几分钟，消除双下巴； 前端特别设计的Y型按摩棒，可对鼻梁或脸角进行彻底按摩； 按摩球结合海洋胶原蛋白，不仅按摩时不伤肌肤，还能让肌肤享受到最温柔的呵护。 file:///E|/世界500强企业的绝密文件不应该分享/瘦脸最有效的方法.txt[2016/11/23 16:10:33] 刷牙的时候每天早上，喝一口水含在嘴里吸一口，一鼓，不停地重复瘦脸方式，次数是你的年龄乘以2牙齿，用后牙咀嚼会​​让你的脸变胖 让你的脸变瘦 方法一，像吹泡泡一样尽量鼓起嘴巴，坚持十秒钟； 然后试着让你的嘴巴放气，并坚持一秒钟。

可以减少脸上的脂肪。 2、慢慢抬起头，看着天空，张开嘴，舌尖向上推，保持一秒钟； 收回舌头，闭上嘴巴，慢慢低下头，重复几次，可以减少下巴上的赘肉。 3、嘴巴微微张开，下颌左右移动，重复数次。 只要坚持每天做一次。 瘦脸方法 将拇指以外的四指并拢，放在脸上大约上下磨牙的位置，在脸上画圈，由内向外，轻轻拍打三到五次，一侧做完后，换另一侧重复5次。 运动时，如果嘴部肌肉放松，就会显得微张。 常识：脸胖的四大因素 胖：身体肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，而面部是最明显的地方。 面部脂肪过多，运动量少，很容易变成圆圆的苹果脸。 、面部骨骼：如果天生“脸大”、“骨骼大”，再瘦也不可能成为小脸美女。 大因素。 生活中十种减肥方法： 1.运动法：运动也能减肥！ 运动减肥的效果是全方位的。 如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后大量出汗，可以帮助水分快速排出体外。 2、饮食：一日三餐多吃冬瓜等消肿利湿的蔬菜水果。 如果你的脸因为肌肉大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

2、泡澡法：我们都知道高温泡澡是减肥的好方法，高温泡澡也可以减肥。 每天坐8度水温即可 file:///E|/世界500强企业绝密文件请勿传播/瘦脸最有效方法.txt[2016/11/23 16:10:33】在浴缸里用心水洗个澡，用瘦脸霜按摩脸部。 最佳浸泡时间为几分钟。 4、面部瘦身运动：在有氧按摩的过程中，刺激了精明、太阳、四下关、加卡车等穴位，可有效防止面部脂肪堆积。 热身：做10分钟的有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压——4次。 Step 2：双手中指和无名指交替轻压鼻翼两侧，重复一次； 然后以螺旋式按摩脸颊：从下颌向耳朵按摩，从耳朵中部、鼻翼向耳朵上部按摩，重复一次。 Step 3：用双手的拇指和食指从左向右来回交替轻轻拉动下颌线。 第四步：用双手掌心由下往上轻轻抚摸颈部。 5、专业瘦脸法：想要快速成为标准的小脸美女，不妨去美容院试试专业瘦脸法。 大多数专业美容院都设有快速瘦脸服务，效果因方法而异，大家可以根据自己的情况选择。 美容院的瘦脸效果毋庸置疑，但是在选择美容院和瘦脸方法的时候，还是要仔细考虑自己的情况再做选择，不要留下遗憾。 穴位按摩不同于单纯的按摩。 瘦脸按摩前应先涂抹瘦脸霜，然后按压按摩穴位。

步骤如下： 涂抹瘦脸霜，放松面部肌肉。 按摩从下巴开始，到耳朵，然后以额头为中心向外按摩。 眼部周围的按摩方法是从鼻子到眼角做旋转按摩。 用手掌或手指按压锁骨凹陷，刺激淋巴。 如果指甲太长，用“指腹”紧紧压住锁骨的凹陷处，几秒后松开手指，连续做两次。 用拇指向上推下巴两侧的凹痕。 头部的全部重量由拇指支撑，即用拇指托起头部，每次做同样的动作1秒。 4将下颌凹陷处向上按压。 沿着脸部线条向上按压，让脸部线条逐渐清晰。 动作要有力，但要避免戳到下巴的凹陷处。 每次做同样的事情几秒钟。 5 从下巴轻轻抚摸到耳朵。 从下巴到耳后，从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳朵，来回顺畅地按摩。 按摩额头。 用食指、中指、无名指轻轻横向按摩额头，来回做一个动作，让额头舒展开来。 7 用拇指按下内眼角。 用拇指紧压内眼角，收紧眼睑肌肉，但要注意眼睛的放松，分秒必争，分秒必争。 8 从内眼角轻轻按压至外眼角。 紧致眼睛周围的皮肤，确保沿着眼睛下方的骨线向下按压。 从内眼角到外眼角，file:///E|/世界500强企业绝密文件不可外传/瘦脸最有效的方法.txt[2016 /11/23 16:10:33] 从内向外按压，每秒重复几次。

9 沿着眉骨按摩眼睑。 用食指轻轻按压两眉毛，顺着上眼骨，按摩至眼尾。 同样的也做一次，秒瘦瘦脸冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂去水肿的作用，而且这道汤的煮法也很简单，如果连续喝一段时间一两个月，肯定会有效果。 如果你尝试了所有的瘦脸运动和按摩方法都无济于事，或者因为即将出席重要活动而急需拥有一张漂亮的小脸，小脸妆可以帮你立刻实现愿望，只需一个简单的妆容就能达到瘦脸的神奇视觉效果。 此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。 可以用保鲜膜瘦脸，我觉得很好！ ！ 孙悦说，她是在家里用保鲜膜把自己全身包裹起来，然后在跑步机上跑步减肥成功的！ ！ 我认为它有效！ ！ 如此一来，即使瘦不下来，也照样可以美化自己。 可以在全身涂抹一些面霜，然后包起来。 吸收效果超级好！ ！ 在美容院敷完面膜后，是用保鲜膜包裹的！ 这是两全其美的做法，为什么不这样做呢？ ？ 美女，告诉你两种瘦脸方法，一定对你有用！ ！ 第一：瘦脸食品可以帮助你快速减肥。 If you want to lose in just two weeks, MM pay more to of high- in daily food , can in the body , by diet or ; in , high-fiber , tofu, dried tofu, , and are good for small faces.

: A small of is rich in and A and C, but must be paid to the , is a food that loses . Bean : Green bean are rich in , , which is to edema, and bean can also the . It is a high- food that has both value and oral . : that are quite are to be that many do not like to eat when they were young, and is no . But after the of on the face, fell in love with the taste of . Every Drink a glass of honey and juice to and your skin! : Like the above foods, has value and the of oral . it is used as an or eaten raw in , it is very and ! Natto: Natto, which is easy to , is one of the of . many young do not like the taste of natto, natto, which is rich in , can be said to be one of the foods for and . Dried small fish: Dried fish such as or all high- . , you add some dried fish when , , or soup, it will be and ! Dried : Dried can be used as or as . It is file:///E|/top of the world's top 500 do not /the most way to lose .txt[2016/11/ 23 16:10:33] Hakka , dry and soft and hard, dried a food with both value and oral . : Three face- . All face- and have no , or you need to have a small face you are about to an event, small face can help you your wish , just Just a can the of thin face.

In , using face- in daily care can also have a face- . Below, we will you to three face- . One of the face- : a three-step of the shape can give the of the of the face. are an key to the of , so even if you only the shape of , you will be to find that your face and your more three-. Draw peaks on the line the , and draw tails, which is the key to look . In , if you want to make your face , you must raise your brows to have an . : high are for oval or round faces; not for faces. ps: the most thing for high is to the of the peak and tail, and pay to the tail not being too long. If the shape is tall, just the shape. If the are and not , you can the half of the , and then fill them up with or . 4 blue eye make the whole face look and neat. the lower with a color can make the eyes deep and eye-, and the face and neat. , brush the eye with brown eye , which is also a for eye . Also, draw dark blue upper and lower along the eye to the of the eyes. 5 Rose has the of the face. a that can make your look and make your face look much . And it also has the of the skin fine, , and . Some be , it will only make the lips look and .

As for the rose in the color , it also has on three- and face . But if you use too white or high- rose red, it will the lips of them. Face 2: and small face Use the color of to lay the for small face If you want to make your face , the first step is to learn how to apply , using "dark color , light color " The is to use white on the more T- part, which the three- of the and can cause . Using a skin tone on the can make the look . In , using a cake or the face that is a than the skin tone can the lines of the face and give the of a small face. The is: apply an of white to the T- area, and push it away; also use a white under the eyes. Use your to the skin tone and on the ; press the on the face , then use a brush to dip in a ( than skin color) or cake on the Make up a brush. the high peak and the . are the key to the left and right face lines and the of . If the are drawn too long or too short, the will look short and wide. The most ideal is that the end of the does not a 45- line the nose wing the end of the eye to the end of the . A three- peak has the of the lines, the face look , and the peak is -5mm the .

The is: brush a light layer of white eye that can the on the brow bone; use the brush to the shape; use the to draw the ; find the peak, and the shape in a way ; , the line from the peak of the brow to the end of the brow. Big eyes make the size of the face. , long and thick , and eye of , the deep eyes drawn often make to let their go to the eyes. The size of the face is . The is: brush the light brown eye on the eye ; use the pen-like on the root of the upper , draw a and clean curve from the eye head, rise at the end of the eye, and then apply it Apply to the . Make good use of file:///E|/top- of the world's top 500 , do not /The most way to slim down your face.txt[2016/11/23 16:10:33] lip gloss to make the face Make good use of a lip liner to draw a three- lip shape, and a that is close to the skin tone, and then apply a lip gloss that the light and the three- of the lips. In this way, the by the gap the lips and the face , the face seems to be . The is: use a lip liner to draw the of the upper and lower lips; use a lip brush to apply and fully blend with the lip line; apply lip gloss to the of the lips. Ask for blush to help make the round face . Use a blush that is close to the skin tone but than the skin tone and brush it from the to the , using the to make the face .

The is: brush the blush on the , to the close to the sides of the ; , brush the on the brush on the chin. Face- make-up 3: Make-up for Make-up for lips The three- sense . First, use your to apply the lip color to the of the lips, so that the peaks of the lips are , and the of the mouth is light pink . Use your to blend the lip color to the of the lips to the sides to make the lip shape more three-. Use a lip brush to apply the lip gloss to the of the lips, and a three- lip shape is born.胖脸显小的技巧面颊是塑造小脸美人的关键。加入黄色的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。小脸美人的眼妆涂完粉底之后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。眼影眼影从中间向两侧晕开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留难看的空白。

眼线用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下／处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至／处，增加明亮度，双目就会变得灵活。眼线如果过浓，务必要用棉棒擦去，以确保妆容的自然明丽。生活中关于瘦脸的需要注意的细节其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则：远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；4多喝咖啡以帮助排除多余水分；5多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；改变高枕睡觉的习惯；7太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；8定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。----------------------------- ---------------------------------------------------如何瘦脸--把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三――五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织file:///E|/世界五百强企业绝密文件请勿外传/瘦脸最有效的方法.txt[2016/11/23 16:10:33] 内。 Of , if you your diet and eat high-salt, spicy food, etc., edema will you at any time.生活瘦脸十大法：、 运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗， 可有助于水分迅速排出体外。 、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

你可以每天在8的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以分钟为宜。 4、面部减肥操：有氧按摩按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴，双手按压-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复-次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。面部整形术比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。、指压消肿法： 使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至公分处，再往上顶。c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。7、化妆瘦脸法：与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立体阴影。唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。推荐：瘦脸：告别大肿脸消除双下巴在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式， file:///E|/世界五百强企业绝密文件请勿外传/瘦脸最有效的方法.txt[2016/11/23 16:10:33] 也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约――下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤4――5下。瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器， 可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。瘦脸按摩法按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜， 然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要分钟左右。、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做分钟左右。4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留分钟。性感李玟瘦脸有秘方李玟在国际歌坛可谓是领尽了风骚，除了出色的歌艺之外，她那几近完美的魔鬼身材早已令人无限向往，她那充满活力与性感的妆容也让人非常着迷。其实，李玟那赢来赞誉的美感，是经过不少努力才得来的。因为在跨入艺坛之前，李玟可是个不折不扣的小胖妹， 更曾经被认为长相既不出色又平凡，为了拥有整体的美感让人刮目相看，多年来李玟除致力于歌艺之外， 最用心的便是瘦脸塑身李玟现在娇俏的模样，和她当年的长相比较真是完全两样。想当年李玟从香港进军台湾歌坛，尽管歌声优异、气质不差，却一直没有很好的机会表现，邻家女孩的甜美形象差点就耽误了她的演艺前景，原因就只在她那既健康又营养充足的脸型，和成为偶像明星的标准真的是有着一段不算小的差距。"演艺圈对才艺和外型的要求都是非常严苛的，为了达到自我的要求和追求事业的成就，我只有不断地针对自己的缺点进行改进，我除了听从专家的建议改变饮食习惯之外，更在既定的舞蹈和运动项目之余，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩，长期下来得到的效果真的很不错，不只皮肤变得既光滑又有弹性，小圆脸也变得既瘦又有型！"李玟为了美容，每天都要喝5cc 的水，而不喝饮料、果汁；此外，她常用带有自然清香的乳液来保养容易干燥的肌肤，使皮肤显得水灵灵的。

李玟为了给歌迷们最好的印象，坚持每次上台前要用9分钟时间来化脸部的彩妆，一个一个步骤认认真真地做，每个地方都要修饰到完美。如：李玟的眼睛不够细长，她就将眼眶头及尾的线条绝对地拉长； 鼻子没有什么特点，李玟希望它再高一点，为此鼻影修饰得立体而自然。李玟在国际歌坛可谓是领尽了风骚，除了出色的歌艺之外，她那几近完美的魔鬼身材早已令人无限向往，她那充满活力与性感的妆容也让人非常着迷。其实，李玟那赢来赞誉的美感，是经过不少努力才得来的。因为在跨入艺坛之前，李玟可是个不折不扣的小胖妹，更曾经被认为长相既不出色又平凡，为了拥有整体的美感让人刮目相看，多年来李玟除致力于歌艺之外，最用心的便是瘦脸塑身李玟现在娇俏的模样，和她当年的长相比较真是完全两样。想当年李玟从香港进军台湾歌坛，尽管歌声优异、气质不差，却一直没有很好的机会表现，邻家女孩的甜美形象差点就耽误了她的演艺前景，原因就只在她那既健康又营养充足的脸型，和成为偶像明星的标准真的是有着一段不算小的差距。"演艺圈对才艺和外型的要求都是非常严苛的，为了达到自我的要求和追求事业的成就，我只有不断地针对自己的缺点进行改进，我除了听从专家的建议改变饮食习惯之外， file:///E|/世界五百强企业绝密文件请勿外传/瘦脸最有效的方法.txt[2016/11/23 16:10:33] 更在既定的舞蹈和运动项目之余，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩，长期下来得到的效果真的很不错，不只皮肤变得既光滑又有弹性，小圆脸也变得既瘦又有型！"李玟为了美容，每天都要喝5cc的水，而不喝饮料、果汁；此外，她常用带有自然清香的乳液来保养容易干燥的肌肤，使皮肤显得水灵灵的。

李玟为了给歌迷们最好的印象，坚持每次上台前要用9分钟时间来化脸部的彩妆，一个一个步骤认认真真地做，每个地方都要修饰到完美。如：李玟的眼睛不够细长，她就将眼眶头及尾的线条绝对地拉长；鼻子没有什么特点，李玟希望它再高一点，为此鼻影修饰得立体而自然。-------- ------------------------------------------------------------------------在采访张柏芝时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，“肉肉”的身材变得更有型，看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。秘诀：戒肉食菜“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口。减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”秘诀：跑步、跳舞“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。

”秘诀：加大工作量“人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。”秘诀4： 要持之以恒“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”?如何瘦脸把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三――五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。常识：胖脸的四大因素、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

生活瘦脸十大法：、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在8的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以分钟为宜。4、面部减肥操：有氧按摩按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行分钟有氧运动。第一步：从额头到太file:///E|/世界五百强企业绝密文件请勿外传/瘦脸最有效的方法.txt[2016/11/23 16:10:33] 阳穴，双手按压-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复-次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线， 由左至右往返次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。

大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变， 你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。面部整形术比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至公分处，再往上顶。c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。d 画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。

过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。7、 化妆瘦脸法：与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立体阴影。唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。9、洗脸：改变平常洗脸的方式瘦脸方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。推荐：瘦脸：告别大肿脸消除双下巴在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约――下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤4――5下。瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

瘦脸按摩法按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要分钟左右。 、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做分钟左右。4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩file:///E|/世界五百强企业绝密文件请勿外传/瘦脸最有效的方法.txt[2016/11/23 16:10:33] 并提拉。5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留分钟。瘦脸：穴位按摩法与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，秒钟后放开手指，连续做次。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作秒钟，同样做次。

4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做次，每次做秒钟。5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做个来回。按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做个来回，让额头舒展开来。7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做次，每次秒。8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做次，每次秒。9沿着眉骨按摩眼皮。 两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做次，每次秒钟。瘦脸食品冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。

-------------- ------------------------------------------------------------------纤细俏脸大妙方方法一：按摩、涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行分钟。、双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约-秒。反复进行分钟。、涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续分钟。4、 最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液抹均匀，即可完成。方法二：瘦脸化妆技巧、第一步要学会打粉底，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，而在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条。、强调高高的眉峰，如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。眉峰则在眼珠外侧-5毫米处。、用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，不要将腮红涂成圆形，