肩周炎的4个症状，治疗肩周炎最快最好的方法

肩周炎的4个症状，治疗肩周炎最快最好的方法

肩周炎是日常生活中的常见病，多发生在50岁左右，故称五十肩。 肩周炎听上去与年轻人无关，但近年来，肩周炎的患者不仅仅是一些中国老年人。

很多年轻人会因为坐姿不当，久而久之就会出现腰痛、颈痛等问题。 如今，肩周炎的发病年龄越来越年轻化，甚至影响肩部的正常活动和正常生活。

那么肩周炎的具体症状有哪些，是什么原因导致肩周炎的呢？

先看肩周炎的症状

1.肩痛

肩痛是肩周炎最常见的症状。 肩周炎早期患者会感到肩部疼痛，而且这种疼痛是阵发性的。

随着时间的推移，这种疼痛会变得更糟，并发展成持续性疼痛，当天气变化或过度劳累时，这种疼痛会扩散到颈部和肘部。

肩周炎的主要特点之一是夜间肩部疼痛会加重，大多数患者夜间难以入睡。

2.肩膀僵硬

很难在各个方向拉伸肩关节。 严重的可以体现在一些日常生活中，比如梳头、叉腰、洗脸、穿衣等，更严重的是，你的肩膀和手肘可能根本抬不起来。

3.怕冷

肩周炎患者冬天非常怕冷，尤其是肩膀。 很多患者在冬天会紧紧裹住肩膀肩周炎有什么好的锻炼方法，以免被寒风袭来。

不仅在冬天，有时甚至在夏天，有些患者也不敢让肩膀受一点风。

4. 肌肉抽搐和萎缩

肩周炎早期可出现肩周肌肉抽搐症状，晚期可出现肌肉萎缩。 基本症状是肩膀会突出，但此时疼痛会减轻，只有轻微的疼痛感。

肩周炎的治疗方法有哪些？

1、部分肩周炎患者会采用运动疗法，对疾病有一定的治疗作用，但必须掌握正确的方法，否则会影响治疗效果，加重病情。 患者进行运动疗法时，运动幅度要小，动作要慢。 当肩部有明显疼痛时，可停止运动，休息片刻再运动。

2.运动疗法期间，患者不宜做重体力活，以免增加肩关节的负担。 运动幅度由小变大肩周炎有什么好的锻炼方法，次数由少变多。 如果每天坚持锻炼，疼痛会逐渐减轻，直至完全消失。

3、患者在进行运动疗法的同时，还可以采用其他治疗方法，这样会缩短病程，促进身体快速恢复。 患者可适当服用中药进行调理，或在肩部贴膏药，均能起到很好的治疗效果。

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4.疼痛剧烈的患者可适当服用止痛药，以减轻疼痛，使关节活动正常。 患者空闲时，可用热毛巾敷于患处，或采用冷热交替敷法，可促进肩关节血液循环，有助于缓解疼痛。

温馨的提示：

长时间工作学习后，应多站起来活动一下，用手轻轻按摩肩关节，可缓解疲劳，减轻疼痛症状。 日常生活中注意劳逸结合，不要长期保持同一个姿势，否则会加重肩周炎的症状。

肩周炎患者应积极配合治疗，养成每天锻炼身体的习惯，避免久坐，多活动肩关节，以加快关节血液循环，减轻疼痛。