【科普】哮喘儿童可以运动吗？

【科普】哮喘儿童可以运动吗？

哮喘儿童

我可以运动吗？

开学了，丁丁妈妈赶到周浦医院小儿哮喘门诊，让医生开具哮喘患儿免上体育课的疾病证明。 原来，开学后，丁丁妈妈告诉老师丁丁有哮喘，担心运动会导致哮喘急性发作，老师建议妈妈来医院开证明。 那么，哮喘患儿可以运动吗？

哮喘控制和部分控制的儿童可以参加运动。 全球哮喘预防倡议组织（GINA）指出，哮喘患儿与正常儿童一样，定期进行中等强度的运动有益于健康哮喘病人可以跑步吗，对控制哮喘症状、提高心肺耐力、促进心理健康都有积极作用。 “患有哮喘的孩子不能参加运动”是一种误解，主要是出于对运动安全性的担忧，尤其是在运动中有过哮喘发作史的孩子和监护人更容易形成这种观念。 事实上，哮喘患儿运动后的呼吸道症状多与哮喘控制不佳有关。 虽然部分儿童会因运动诱发呼吸道症状，但规范治疗可显着降低气道高反应性，通常不会影响儿童的运动甚至参加竞技运动。

但是，不建议哮喘未控制和急性加重的儿童进行运动。 因此，明确诊断为哮喘的患儿必须到专科门诊定期复诊，制定规范、合理的复诊计划最为重要。

什么形式的运动

更适合哮喘患儿参加？

哮喘控制良好的儿童可以像健康的同龄人一样进行多种形式的体育锻炼。 根据美国运动医学会（ACSM）提出的运动建议哮喘病人可以跑步吗，不同年龄段的孩子推荐的运动形式应该有所不同。

学龄前哮喘儿童的锻炼

主要是游戏，包括：

旨在培养基本运动技能的游戏： ① 手机游戏：障碍跑、跳房子、骑滑板车等； 扔沙包、踢毽子等； ④肢体精细控制的游戏：串珠、折纸、搭积木等。

培养重要身体素质的游戏： ①敏感度：老鹰抓小鸡、扔手帕等； ②平衡：过独木桥、秋千、蹦床等； ③协调：攀爬、小动物爬行等。

推荐运动：游泳、体操、足球、武术、滑雪等。

患有哮喘的学龄和青春期儿童

运动形式应包括：

有氧运动：跑步、体操、游泳、骑自行车、球类运动、拳击、滑雪、滑冰等；

抗阻运动：根据孩子不同的运动目标和体质，有针对性地选择适合自己体重或器械的抗阻运动；

柔韧性训练：根据孩子的身体特点和运动表现，选择有针对性的柔韧性训练动作。 研究表明，游泳，尤其是在未加氯的游泳池中游泳，是哮喘患儿耐受性良好且有效的锻炼计划。

听了医生的话后，

丁丁妈妈终于明白了

如果你有哮喘，你需要调节你的用药，

及时跟进，

定期跟进的重要性，

哮喘得到控制，

孩子们可以进行应有的锻炼。

周浦医院儿童哮喘门诊

周浦医院是上海市儿童医学中心下属的医疗联合体单位。 2017年5月，周浦医院儿童哮喘门诊正式成立。 自成立以来，周边地区的哮喘患儿在“家门口”就得到了与三级儿童专科医院齐名的全套诊疗和随访管理服务。 在周浦医院儿童哮喘门诊，每年接受规范化诊治和随访的患儿数量在全市所有医院（除儿童专科医院外）中名列前三。 连续3年获得儿科总医院儿科优秀团队一等奖。 2021年、2022年连续两次获得上海市医学会儿科分会呼吸组主办的“上海市儿童哮喘规范化门诊建设项目”第一名。

专家介绍

周浦医院儿童哮喘门诊主治医师

傅佩华，儿科副主任，副主任医师，中国优生优生协会儿童呼吸健康专业委员会委员，浦东新区儿科专业委员会委员。

擅长小儿哮喘、小儿慢性咳嗽、鼻炎、清咽咳嗽、反复呼吸道感染的规范化诊治、随访和管理。

专家门诊时间：每周二上午

儿童哮喘门诊时间：每周二下午

供稿：付佩华

编辑：宣传部（文明办）

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