湖南有300多个规模跑步团体，“让跑步有家的感觉”

湖南有300多个规模跑步团体，“让跑步有家的感觉”

三湘都市报新湖南客户端全媒体记者叶竹通讯员曾世英

一个人可以跑得更快，一群人可以跑得更远； 一个人跑是修行，一群人跑是青春。

踏入跑圈，作为一名跑者，跑者之间的话题三句中有两句离不开一个词，那就是跑团。 “目前，湖南省14个市州有300多个具有一定规模的跑步团，长沙有大小跑团约80个，跑者至少5万人。” 9月21日，长沙著名马拉松赛事湖南军跑集团创始人、负责人杨勇向三湘都市报记者介绍。

跑团是一群有着共同兴趣爱好的跑者。 也是很多跑友刚进入跑圈就迫不及待想要通过和加入的组织。 当然，也有喜欢独自奔跑自由的跑者。

无论你是组队还是一个人，一旦进入跑圈跑步协会招募，就进入了江湖。

（湖南军跑团云集精英跑者。受访者供图）

【湘军跑团】

跑团的出现，让跑步有家的感觉

杨勇跑步14年，赛马11年。 他是湖南人出身的国内马拉松名人，湖南军跑团创始人、团长。

2008年从深圳开始跑步，共参加了300多场比赛。 踏入赛道以来，杨勇以路跑的方式走遍了三湘、泗水，带领跑队获得了2020年青海湖211公里五天五马团体冠军、2021年山海三亚站冠军混合组冠军。 担任2021年京杭大运河17天17马17城挑战赛主力。

“2014年，我回到长沙发展，见证了长沙跑圈的成长和发展。” 湖南军跑队成立于2015年10月，参加了同年正式开跑的第一届长沙马拉松。 湖南军跑队自成立以来，为地方精英跑者提供了共同训练的平台，见证了长沙跑步事业的快速发展。 “目前，湖南省14个市州有300多个具有一定规模的跑团，长沙有大小跑团近80个，跑者至少有3万至5万人。”

经过多年发展，湖南军跑团已积累会员近千人，近600名会员长期积极参与跑步健身和比赛。 目前是湖南省最大的专业马拉松跑团之一。 跑团自费举办湘军梦。 第十一届团体测试赛。 “其中四个是全程马拉松，七个是半程马拉松。” 在因疫情缺席比赛的情况下，为精英跑者提供了一个展示自我、检验训练的平台。 “疫情对跑团的活动有一定影响，但跑步还是不能停，只有好的身体才能更好地应对疫情。”

“跑团为跑者持续保持训练热情提供了强大的信念支持。” 杨勇热爱跑步。 在他看来，跑团对于跑者的​​成长非常重要。 “跑步本身就是枯燥的，对于刚开始跑步的小白来说，一个人一直跑下去有点吃力。” 跑团的出现，让跑步有了家的感觉。 杨勇说，“一旦坚持跑2到3个月，就会养成习惯，爱上马拉松。”

【长沙欢乐跑团】

疫情期间举行赛事，跑者追忆赛马岁月

长沙欢乐跑集团目前是湖南省超大型公益跑团，线上注册人数8800余人，长沙市16支跑队跑步协会招募，线下活跃跑者2500-3000人。 由创始人海盗石创立于2015年3月，目前快乐跑集团的负责人处于轮值制。

现任领队“黑哥”谭新民是设计师，业余跑步赛事策划人，曾参与全国大型马拉松（2019-2020）筹备工作。 “早年，由于设计工作中的职业病，他的身体从亚健康走向崩溃。” 当时，谭新民体重180斤，患过9种病，住院2年，抢救3次。 “我是在朋友的指导下开始跑步的，并加入了跑步团。” 从最初在烈士公园的3公里，到66场半程马拉松和4场全程马拉松，在国内参加了十几场马拉松，3年累计跑完7000多公里，以跑量来说，谭新民的体重有体重保持在125到130斤之间，身体和精神已经完全蜕变。 作为跑步的受益者，他时刻想着如何跑到最后。

“这几年受疫情影响，大型马拉松基本跑不好，我们自己做活动，每年都有自己跑团的固定活动。” 从T恤设计定制、常规号码布、专业计时，到奖牌的自主设计和制作……谭新民说：“我们用这种仪式感来冲淡跑无马的损失。同时，每天16支队伍的聚会，参与人数多，活跃度高，让我们时刻都能感受到跑者的快乐。”

【其他跑团】

湖南千人跑团不在少数，组团打卡各地跑步赛事

“益阳市比较大的跑团有马拉松运动协会、雁行团和微马。” 益阳市马拉松协会秘书长徐亚红介绍，三个跑团加起来3000多人。 徐亚红从2015年开始跑步至今，已经跑了7个年头。“我们协会的会员经常聚在一起跑步，组队报名参赛，可以说跑遍了全国。”

“在集体氛围和集体动力的带动下，我们才能更好地坚持跑步。” 许亚红认为，加入跑团可以督促跑者保持良好的习惯。 对于很多刚加入跑圈的跑友，她建议，在路跑练习中，要掌握最基本的跑步知识，“跑前热身，跑后拉伸，逐渐加快配速，这样你就不会受伤了。”

同样深受跑团氛围引导的罗丽君来自邵阳市新邵县十一路跑团，2016年7月开始跑步。2017年初，朋友看到罗丽君经常打卡在朋友圈里跑步，他就邀请她加入新邵县的跑步团。 “在跑团里，气氛很好，跑步活动多，激情四射。”

娄底市微马跑协会是湖南省较大的跑团之一。 它成立于2015年，拥有5000多名注册会员。 “特马中队目前有260人，九支特马中队每支都有100多人。” 安安是娄底市微马跑协会Tema团队的成员。 广马、常德、恒马、红马等马拉松。”

【独行侠】

崇尚自由奔跑，他们是跑道上的“独行者”

身着统一的跑步队T恤，手举跑步队旗，在各个地标前合影留念，发朋友圈……热闹的气氛感染着身边不少人，跑步也逐渐成为一种社交方式。 然而，并不是每个人都喜欢热闹，或者通过跑步来满足自己的社交需求。 风吹过的河边，绿树成荫的公园里，一些“独行者”享受着洁白的清晨和静谧的夜晚，耳边只有音乐和自己的心跳。

“每次跑不超过15公里。” 在长沙市开福区工作的丁先生从事夜班工作近20年。 几年前的体检结果，让他不得不注意自己的身体健康。 “血压已经到了高血压的临界值，得了脂肪肝。”

家住羊湖，靠江边，良好的跑步环境让丁先生养成了规律的跑步习惯。 “我每周跑四五次，每次大约10公里，一般都是晚上沿着香江步道跑。现在身体状况好多了，体重控制在140斤左右。”

“我不反对加入跑团，加入一个组织更有利于掌握科学跑步和交流，如果想提高自己的跑步水平或者参加比赛，还是加入跑团比较好。” 不为参赛，不为刷PB（最好刷新个人跑步成绩），只为健身健康，丁老师一直是长跑路上的“独行侠”，从不打卡圈内的朋友。 丁先生说：“我个人提倡自由奔跑，没有太多的束缚和压力，更有利于自由支配时间。”

被同事戏称为“佛系”跑者的长沙白领冬冬，有着与丁先生相同的选择。 “以后还是打算自己练。” 在获得2022长沙马拉松半程马拉松冠军后，这位路跑者依然选择了独立行动。 “我会向有赛马经验的朋友和同事请教，在体能方面我会请健身房教练指导。我的身体常年保持着锻炼的状态，我相信我能跑完比赛。” “

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