给你来个扬州跑步攻略，环境很棒！ 和肉肉说再见！

给你来个扬州跑步攻略，环境很棒！ 和肉肉说再见！

扬州最美的十条跑步路线

01

凤凰岛古运河生态跑路线

2021年入选

凤凰岛古运河生态跑路线全长约10公里，采用沥青路面。 这条路线是免费的，并有路灯照明。 重要路段和景观节点分布有照明景观照明，光线充足，非常适合夜间跑步。

内环路设有337、338路专线巴士、环岛循环巴士及多个公共自行车站点。 路线附近有大型停车场，包括仔仔岛欢乐小镇停车场、生态科技新城游客中心停车场。 日常作为地区游客的游览健身路线，可容纳2000-3000人比赛。

凤凰岛旅游度假区，四面环河、亲水、生态宜人，是名副其实的世外桃源。 整个度假村植被覆盖率达到80.96%，长势良好。

02

七里河公园慢跑路线

2021年入选

七里河公园是扬州东南部地区整修的一座中央公园。 位于七里河沿岸、都江南路两侧。

公园占地近300亩，分东、西区两期建设。 一期东区占地近200亩，广场面积约16000平方米，有特色景观墙、廊道、景观石及儿童设施，还有停车场、卫生间等便民设施。

公园还拥有近2.5万平方米的水面、长约1公里的快车道和长约2.4公里的步行道。 通过钢桥、拱桥和两座平桥与湖心岛相连。 整个公园最显眼的就是高约40米的“瞭望塔”。 塔的底部用作城市书房。 “瞭望塔”已成为七里河公园的标志性建筑。

03

明月湖公园湖滨步道

2020年入选

明月湖公园湖步道位于阳城西区。 扬州是举世闻名的月亮城。 明月湖，因“月亮”而得名，是市区第一个开凿的人工湖，也是开放式风景区。 它集扬州艺术、商业、体育和城市公园于一体，散发着独特的魅力。

明月湖公园四大特色板块（儿童游乐区、音乐喷泉、水上平台、环湖步道）各具特色。 公园内3公里的环湖步道和新颖的音乐喷泉成为阳城市民游览的热门景点。 明月湖与东池之间的“S”形跑道，犹如一条红带镶嵌在湖岸上。

沿着明月湖公园步道行走，映入眼帘的是一排排绿意盎然、色彩缤纷的景观。 是跑步、骑行、步行等健身爱好者最理想的场所。

04

鹤乡宝应运河遗址跑步路线

2020年入选

宝应被誉为中国莲藕之乡。 拥有泰山寺佛教圣地、射阳湖荷花园、八宝亭、九里千墩汉墓、宝应六堡团庄村、总初花园、宝应湖旅游度假区。 、周恩来少年读书中心等20多处文物古迹和省市级文保单位。

最美跑步路线以新城生态运动公园为起点，途经宝应中学、吾悦广场、宝社河体育休闲公园、宗朝花园、古运河余码头、运河风光带，终点为新城生态运动公园，总距离22公里。 跑道面层采用水泥和彩色环保塑料材料制成，对人体无害，耐用且富有弹性，非常适合跑步者锻炼身体。 整条路线环绕宝应县整个核心区。 跑步的同时，还可以欣赏沿途宝应的风景。

区内的配套设施也非常齐全。 按照国家3A级旅游景区和国家标准化标准，按需配置标识标识、旅游厕所、生态停车场、无障碍设施、游客中心； 该地区设有健身步道和晨练。 区、健身器材区、儿童游乐区、中心广场活动区、体育场馆等。 观光休闲有景观桥、生态廊道、休憩树阵、桥下画作、清风荷塘等。 休闲养生，有邻里交流。 小广场、阳光草坪、特色凉亭、组合景观墙、水体湿地等。

大自然的造化和宝应人的勤劳智慧，造就了“莲藕之乡”宝应独特的美景。 美丽的风景、清新的空气、舒适的赛道、齐全的设施，吸引着成群结队的跑者，享受这条最美赛道带来的快乐！

05

江都市南水北调源头公园运行路线

2019年入选

江都南水北调源头公园位于国家南水北调东线工程的源头和起点。 也是江淮生态走廊的源头和起点。 未来将是扬州城市东部新中心的核心区域。 公园总面积615亩，主要打造“一廊三区八景”景观结构，分为月坛文化区、河滩活力区、房店生态区三个区域。 进入公园，可以看到江淮生态水系微缩景观，公园景观树木、贯穿水系的木栈道、自行车道、月光步道等。

公园运用生态修复造园手法，精心打造扬州琼花主题公园、樱花大道、银杏步道等植物景观； 着力打造明月楼、江月等你、仙滩落花、月光花林等“春江”。 “八景”凸显文化园林特色，展现扬州园林的传承特色。

沿着公园步道，一排排绿色景观令人心旷神怡，色彩斑斓。 成为跑步、骑行、步行等健身爱好者最理想的场所。

06

龙山森林公园慢跑路线

2019年入选

龙山森林公园位于仪征市西南部。 山地植被丰富，是省级森林公园。 被誉为江北最好的森林氧吧。 以千亩竹海、四时花田而闻名。

相传明代宰相刘伯温为了保家卫国，遍访名山，凡发现龙脉，就将其斩断。 当他发现河对岸的龙潭上有一条山脉，像一条真龙一样横跨江河延伸到仪征时，他就把它砍掉了。 长江以北的一段。 就成了龙山。

龙山历史悠久。 清代太谷派创始人周太谷、世界文化名人盛成均葬于此。 龙山森林公园有龙隐广场、龙泉湖、龙须湖、望江亭、龙悦广场、海滨平台，以及最美的银杏大道、香樟大道、枫林、琼园等景点，有标准的篮球场、门球体育设施。

目前，龙山森林公园已形成全长5公里的八字形塑胶跑道，可供步行、骑行。 这里有路标、公共厕所和路灯，是晨跑和夜间跑步的绝佳路径。 每天有数千人跑步、行走，已成为南京、扬州及周边地区人民休闲健身的圣地。

07

高邮一湖两河三堤跑步路线

2018年入选

高邮一湖两河三堤的运行路线为：从雨城驿出发，经过运河东堤——运河二桥——万家塘——湖滨步道——杨家坞——平津堰——石工头——避风港——湖滨花海（返程）——沿运河西堤——镇国寺塔——运河老路——终点于榆城站，全程20公里。 路面材料以沥青路为主，塑料、木栈道为辅。

春天，这里色彩缤纷。 从运河二桥流下，西堤沿线的风景更加精致迷人。 “一湖二河三堤”的自然景观和独特风格无与伦比。 江湖之间的草坪就像绿色的地毯，连绵起伏，充满生机。 处于转折点的高邮镇湖滨花卉乐园，春色无限，格外迷人。

众多历史文化古迹如珍珠般镶嵌在跑道两侧。 脚下经过的雨城车站、明清古运河、平津堰、镇国寺塔、万家塘、杨家坞、皇家码头，每一处都有动人的故事和传说，可以说是名胜古迹。在你的脚下，美好的故事千古流传在我的耳边。

08

三湾健身径

2017年入选

三湾生态中心位于扬州市东南部核心区域。 古运河贯穿其中。 悠久的历史孕育了丰富的生态资源。 多条环形跑道按照“3+3”模式规划建设，即3条800米跑道和1条3公里跑道，为不同跑步需求的人们提供多种选择。 跑道融入三湾生态中心优美的自然环境，顺应古运河走向，横跨古运河两岸。 横跨运河，由体现扬州剪纸文化的剪影桥和体现古运河水波文化的凌波桥相连。 它连接了生态中心内部的独特景观。

古运河三湾段历史遗迹和人文景观林立。 赛道从运河旁的一座城市书房门口蜿蜒延伸至远方，带领路过的跑者进入其中，凭栏远眺，与古运河互动。 跨越时间和空间的沟通。

绵延的跑道两侧种植了400多种植物花卉，如樱花、荚蒾、桃花、香泡、香樟、香柳等植物花卉。 绿树成荫，鲜花成海，就像湿地里一首色彩斑斓的诗。

赛道沿途设有龙阁揽胜、荷香听雨、凌波桥、金山观景、诗画扬州、丰台观潮、剪影桥、幽溪小道等十二个景点，让跑者享受锻炼时的时光。 感受当代工匠精湛的园艺技艺，体验宁静致远的生活境界。

09

宋嘉市跑步路线

2017年入选

宋家城体育休闲公园位于蜀冈-瘦西湖风景区核心区，北临宝宝湖、寒陵园，南临瘦西湖温泉度假村，与瘦西湖无缝连接西边的风景区。 是扬州最大的生态公园，是集休闲、体育、文化于一体的国家级体育休闲公园。 是国家AAAA级景区。

宋家城市公园设计布置了3条色彩缤纷的塑胶步道：蓝色旅游步道、绿色步行道、红色自行车道。 步道具有不同的健身功能，为不同需求的人群提供多样化的选择。 3条步道根据宋嘉市地形、环境科学合理设置，围绕整个景区公园进行设计。 同时，很多路段都沿湖而建。 优美的绿色环境和水环境让热爱跑步的运动爱好者在锻炼的同时也能得到充分的锻炼。 感受迷人的风景。

除了三大健身步道外，宋家城还布局了多条不同特色的赛道。 有的用天然石块铺成，平整坚实，也有沥青砌成的蜿蜒步道，供游客漫步锻炼。 同时，我也感受到了眼前的新鲜感。 西门栈道横穿宋家城护城河。 健身爱好者可以在此驻足休息，欣赏宝鸡湖的风景。

10

廖家沟城市中心公园底顶路

2016年入选

廖家沟城市中心公园位于生态科技新城内。 公园总面积约10.7平方公里，其中陆地面积约4.9平方公里，水域面积约5.8平方公里。 是一座充分利用廖家沟原生态资源、突出生态休闲、体育健身主题的世界级城市中心公园，是城市的绿肺。

公园内安排了各种体育、健身、休闲设施，考虑到不同年龄段人群的需求。 有组合游乐设施、秋千、小型攀岩墙、笼式足球场等，满足孩子们的娱乐需求。 另设有篮球场，满足青少年运动的需要。 、篮球训练场等，以及迎合老年人活动的健身设施，打造集景观、参与、娱乐于一体的滨水健身空间。

河岸顶建有一条南北走向的沥青塑料健身步道，单程约6公里。 这条路线在跑步爱好者中享有很高的声誉，而且周边交通便利。 很多居民选择来这里锻炼身体。 公园里的风景很美。 居民在跑步健身的同时，还可以欣赏“七河八岛”的美景，享受“绿在动、活在绿”的独特健身体验。

部分图片来自各单位

摄影：刘江瑞、张卓君、周军、王善林、陈建新

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