【珍藏版跑步歌单】最适合跑步时听的50首歌曲☞

【珍藏版跑步歌单】最适合跑步时听的50首歌曲☞

不知道有没有人读过村上春树的《当我谈论跑步时我在谈论什么》。反正我没读过。不过小编要说的就是这本书中提到的音乐。在小编看来，跑步有时也可以算是一种修行。另一方面，音乐可以转移无聊练习的注意力。

跑步时听音乐有很多好处。例如，它可以让你更有活力、更投入，让锻炼变得更有趣、更高效。

如果选择正确，跑步音乐可以使您的脚步与音乐保持同步。通过安排不同的音乐来配合跑步，也可以作为训练计划来设定运动强度和运动量。

跑步音乐如何选择？其原则是根据节奏来确定音乐节奏的快慢。

这张图显示了跑步节奏（你想听的音乐每分钟的节拍数）与跑步速度之间的关系：

基于以上理论，小编这里挑选了一些不同类型的歌曲供大家跑步时听。

（由于华语流行大多在100以下，节奏较慢，所以以下歌曲以英文为主。）

当你需要激情时，摇滚乐是最好的选择

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Fall Out Boy — 歌曲知道你在黑暗中做了什么

首先推荐的是小编跑步时最喜欢的歌曲。这首歌是2013年维多利亚的秘密秀的开场曲《Songs Know What You Did In the Dark》，由Fall Out Boy乐队演唱。每次我听着这首歌跑步，我都会想象很多维多利亚的秘密超模和我一起慢跑。 Fall Out Boy乐队虽然名字里也有男孩，但是和国内的XX男孩完全不一样。这支来自芝加哥的摇滚乐队绝对是跑步播放列表的不错选择。

绿日乐队 — 21 支枪

第二首推荐歌曲是绿日乐队的《21 Guns》。这首歌是绿日乐队演奏的《变形金刚2》片尾曲，从此红遍大江南北。 Green Day是大家一定都很熟悉的老牌摇滚乐队，而主唱Joe的眼线更是我每次都不想错过的。那么问题来了，请告诉小编心理阴影的区域。

——生命万岁

Viva la Vida 是西班牙语，意思是生命万岁。乐队的这首歌曲获得了2009年格莱美最佳单曲奖。《NBA 2K13》游戏选择了这首歌曲作为游戏音乐。玩2K的小编每次听到这首歌都有一种想出去锻炼身体的冲动（不是打游戏！）。作为英国摇滚界进入新世纪后涌现的最受欢迎的摇滚乐队之一，乐队已成为英国新一代乐队的杰出代表。这个乐队的音乐节奏可能比上面两个乐队稍慢一些，适合慢跑时听。

如果你喜欢轻快的节奏，那么放克嘻哈和说唱是你应该选择的歌曲

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弗洛·里达 —

Flo Rida演唱的歌曲，2013年3月被用作可口可乐原叶茶的主题曲。小编很喜欢片头的口哨声，听到这首歌时经常跟着吹。弗洛·里达（Flo Rida）是美国著名嘻哈说唱歌手。如果你喜欢听说唱，可以尝试边跑步边听他的歌曲。

黑眼豆豆 — 繁荣繁荣战俘

黑眼豆豆并不是一个简单的歌唱和说唱团体。他们结合多种音乐元素，创造出自己独特的嘻哈风格，形成了非商业嘻哈音乐的中流砥柱。他们为地球村创作音乐的方式超越了音乐流派，并丰富了拉丁、印度和亚洲民族旋律的收藏，得到了音乐家的高度认可。

布鲁诺·马尔斯 — 放克

可以说，这首放克歌曲和去年的《小苹果》一样风靡全球。幸运的是，我没有在广场舞会上听过这首歌，否则我可能无法直接观看。 Funk是迄今为止单曲榜上排名第一的历史第二长的单曲（顺便说一下，第一首是Carey和Boyz II Men合写的One Sweet Day，虽然小编孤陋寡闻，没听说过这首歌）。这首歌的演唱者是著名的“火星兄弟”布鲁诺·马尔斯。光是谈论格莱美提名和奖项就能让小编跪倒在地。他的歌曲以放克为主要风格，节奏感很强。只要戴上耳机，你就可以同时“动打”和“开始吧”！

如果你喜欢中文歌曲，这两首绝对可以听。

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郑军-风马

说了这么多英文歌，总有几首中文歌可以听。丰玛是藏语“隆达”的汉译。 “龙”在藏语中是风的意思，“达”是马的意思。萨伦达是藏族象雄文化的古老传统，表达对众生的崇敬与祝福。 《风马》是一首对爱与自由的颂歌，也是郑钧在探索人生之旅中的沉思感悟。郑钧的音乐风格发生了很大的变化，他的一些歌曲，比如《流行》，就是“乐队”的中文翻唱版本。

蔡健雅 - 别麻烦我

不知道大家跑步时有没有遇到过下雨天。跑步的时候肯定不会带伞的。万一下雨那就尴尬了。 Tanya Tanya的歌曲《Don't Me》也许会给你至少在雨天带来一点快乐。这首歌节奏轻快，适合周末戴上耳机，一个人在操场上或者路上跑步，享受这愉快的休息日。

最后，小编还总结了50首最适合跑步时听的歌曲。如果你喜欢跑步，那你一定不能错过。

1.——接管

2.妮琪·米娜——宝贝

3.凯莉——飞翔

4.——一周

5.坎耶·维斯特——

6. 孩子们不是

7. T，I，——把他们带出来

8. Lady Gaga ft.-舞力全开

9. 克里斯·布朗 - Yeah 3x

10. 外星蚂蚁农场 ——

11.年轻——Imma Shine

12.&Jay Z——疯狂恋爱

13. 黑眼豆豆 - Pump It

14. 霓虹树——

15. Lil Jon——射击

16. 我愿意——天啊

17. 史密斯 - 鞭打我的头发

18.——

19.莎娜娜——蓝月亮

20. Tinie ft. Wiz——Till I'm Gone

21.——加强

22. 苗条——Skank

23. Ne-Yo &——给我

24.——嘿呀

25.妮琪·米娜——

26. 威尔·史密斯 - 《Jiggy Wit It》

27.——

28. Monae ft. Big Boi——

29. ——权力

30.Ke$ha——吹

31.的孩子——

32. Nicki Minaj & David - 让我兴奋

33. 豌豆 - 不要停止派对

34.克里斯·布朗——我可以吗

35.——像这样移动

36.凯利——

37. Lenny - 你要走我的路吗

38.——

39. 引座员——更多

40.——

41. 砸嘴——全明星

42. ft. Ne-Yo - 让我们走吧

43.——

44.——'

45.LMFAO——性感我知道

46.​​&——说嘿

47英尺——宝贝

48.——像少年一样

49. 粉色——举起你的酒杯

50. 里克·罗斯 - Push It

也欢迎您在下方评论推荐您的跑步歌单~

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