长期跑步的人，收获远不止健康和快乐
2026-04-15 13:10:20发布 浏览21次 信息编号：219000
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长期跑步的人，收获远不止健康和快乐
科学研究有这样的发现，跑步的时候，大脑会分泌神经化学物质，比如内啡肽、多巴胺等那些，这些物质能帮助消除疲劳感，还能消除疼痛感，会让人身心变得愉悦，让人精力变得充沛，会使人变得更积极，会使人变得更有意志力，对摆脱负面情绪是有帮助的。
综合美国《赫芬顿邮报》报道的《生命时报》，为你盘点跑步带给锻炼者的8个启示。
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