大理，一座四季皆宜的户外运动之城

大理，一座四季皆宜的户外运动之城

者莫山夜景。（10月17日摄）

洱海生态廊道。（10月16日摄）

苍山故事营。（10月17日摄）记者钟明超摄

季节变换，风景不变，我们随心所欲地奔向“山海”。

2023中国户外运动产业大会即将开幕，大理这座“四季户外运动之城”将绽放出更加动感绚丽的色彩。在四季的轮换中，大理形成了“海陆空”全域户外运动发展新格局，大型户外运动项目有序推进，小型户外运动项目遍地开花。大理美好生活季，不仅有四季如画的缤纷美景、各季各具特色的主题活动，还有四季皆宜的户外运动、四季畅享苍儿的生动体验。

仰望星空，与山河为伴；与天地共歌共舞。

有一种生活叫大理——在有风的地方，享青山绿水，并“追风”追梦；在“四季户外运动之城”，与“山海”相约，领略山水之美，共享健康生活。

春天

草木葱茏，春山可见。春天的大理水如天镜，群山四周常年绿屏环绕，正是徒步、乘风骑行的好时节。

和煦的春风吹得群山翠绿，选择一座山、一条路，和几个亲朋好友，漫步在翠绿的森林里，呼吸新鲜的空气，看草儿生长、花儿绽放，听虫儿叽叽喳喳、溪水奔腾。

当春日暖阳洒落，骑上自行车从阳南溪一路向北，听风吹过树梢，鸟儿啁啾，看天高云淡，波涛翻滚，远处群山环抱，近处洱海碧波荡漾。全长129公里的洱海生态走廊，沿途连翘、樱花、荷花、羽衣甘蓝、千鸟花盛开，是环洱海骑行的最佳路线。在旋转的车轮中，享受积极健康、自由快乐的生活方式，追寻自由的气息。

大理的春天，充满生机，它热烈开放，它充满梦想，它永远奔跑。

在海西寻找一片大草地，和朋友、孩子一起玩一场飞盘游戏，抛盘、接盘、传递盘……，共同探索“盘永不落地、永不抛弃”的精神奥秘。

收拾行囊，徒步登上洱源县鸟雕山。一路上，辽阔的草原，潺潺的泉水，林间松涛声声，一股朴素而怀旧的气息扑面而来。不知不觉，被春风吹开的杜鹃花开遍了山坡，错落有致，绵延不绝。

春季的大理生机盎然，令人心旷神怡的户外运动让大理的体育产业蓬勃发展，激发起大理这座“四季户外运动之城”的勃勃生机。

夏天

夏季的大理，一片绿色的地毯，色彩斑斓，美不胜收。

草木茂密的苍山、凉爽宜人的微风、清澈见底的洱海……构成了大理气温的天然调节器。大理的夏季，气温正合适，可以迎风漫步，也可以漫步山水间，在青山绿水间感受“风花雪月城”的激情与浪漫。

苍山脚下的赛马场，马背上的“速度与激情”迅猛而激情；射弩、陀螺、秋千、吹枪等传统民族体育项目经过岁月的洗礼，依然闪耀着无限魅力；洱海之滨的生态长廊从黎明到夜幕，生机盎然，骑行、跑步、徒步、滑板等运动永不停歇。

徒步苍山，穿过林中幽谷，看流泉飞瀑，听溪水潺潺，虫鸟鸣叫，如画的风景总能治愈你运动中的身心。位于南涧无量山藏茶谷AAA级景区的景区跑道，自然风光秀丽，人文风情淳朴，田园风光秀丽，勾勒出一幅“看山看水，记乡愁，留住故乡情”的壮丽画卷。奔跑在茶山间，满目苍翠，步步皆是风景，身心愉悦。

夏季的大理，户外运动的气息浓厚。溯溪、漂流、龙舟、皮划艇等极具挑战性的户外运动，都让人兴奋不已。随着时间的推移，一系列主流运动、新兴运动也在大理这片热土上，在时代的大潮中呈现出新的面貌，在大理生活的13个民族中，凝聚着一种拼搏、进取、向上的精神。

完善的基础设施、浓厚的运动氛围、奋发向上的体育精神，让大理这座“四季户外运动之城”处处涌动着运动的热度，也让夏天的大理在激情澎湃的户外竞技运动中跳动着时代的脉搏、实现着梦想。

秋天

大理的秋天是多姿多彩的。蓝天白云愈发纯净，金色的稻田随风起伏，湖水清澈碧绿，银杏树由绿转黄，水杉树渐渐泛红……

大理的秋天，天气正好，景色恰到好处，吸引人们来到大理，走进自然，在金色麦浪中，在丰收的喜悦中，在洱海倒映的月亮的诗意中，与大理来一场秋天的约会。

10月17日，一场集帐篷露营、篝火边泡茶、故事分享、飞盘、射箭、马术等户外运动体验、户外聚餐、篝火晚会等活动于一体的户外沙龙活动在苍山脚下的苍山故事营举行。从明媚的阳光到璀璨的星空，每一位参与者都享受到了大理秋季独有的惬意时光。

约上一帮好友，到户外露营，是秋季大理的最佳享受方式。大理四周环绕着群山、森林、草坪、岩石、溪流、湖泊等原始生态美景。近年来，“露营+”赋能户外运动，改变了露营的“开局方式”，融入户外电影、游戏互动、烧烤美食等新场景元素，探索户外运动更多可能，让每一位参与者都能沉浸在大理群山沃野的美好户外生活中。

你永远可以相信大理的秋天。去者莫山露营，静待日落，享受极致的浪漫；去南涧孔雀渡钓鱼，领略澜沧江的潇洒豪迈；在凉爽的天气里徒步，体验居高临下的感受；在明媚的阳光下，“打卡”户外瑜伽；来感受穿越时空的烟火；沿着连廊骑行，欣赏秋天独有的风景……

现在走吧！

冬天

10月18日早晨7点，下关西洱河畔微风徐徐，朝阳投下星河，银光闪闪。铁人三项爱好者黄莉在游泳区完成了自己的第一个训练项目——游泳。

西洱河游泳区位于“网红桥”——兴盛桥西侧，是游泳爱好者的天堂。河两岸杨柳摇曳，河水清澈，景色优美。加之大理常年如春的气候，更是游泳爱好者和桨板爱好者的天堂。尤其是冬季，两岸依然鲜花盛开、绿柳成荫，海鸥在水面上飞翔，游泳者劈波斩浪，与海鸥共舞，尽享湖光山色美景。

冬日温柔的阳光透过山林，投下斑驳的光影。在鸡足山蜿蜒的山路上舒展双腿，听鸟鸣山泉潺潺，和徐霞客一起来一场跨越时空的丛林之旅。大理有许多名山，苍山、鸡足山、水木山、巍宝山、无量山……巍峨苍翠，幽谷深邃，底蕴深厚。穿行其中，欣赏蓝天白云在参天古树的枝头飘荡，探寻名山的文化底蕴，追随前人的足迹，感受大山的博大、坚韧、深邃。而那些路过巍山拱辰塔、鹤庆云鹤塔、弥渡灯会广场、永平博南古道的健儿们的足迹，踏上了一场穿越时空的旅程，触摸到了历史文化，感受到了浓浓的乡愁。

蜿蜒曲折、连接12个县（市）的国省公路，也常常是全国各地自行车、摩托车爱好者最喜爱的骑行之地。任风从耳边吹过，穿过村庄、田野、河流……仿佛走在一幅画中，冬日暖阳下炊烟袅袅，农民劳作的身影，牛羊来来往往，或是热闹的村市。这一切朴素的生活气息，让骑行者的旅途变得疗愈而美好。

大理的冬天并不太冷，春夏秋季的户外运动在冬季依然可以进行。像黄莉一样热爱户外运动的人们以不同的方式穿梭在大理的山山水水间，尽情享受，在青山绿水间寻找运动的乐趣和生活的美丽。

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