上海财经大学附属北滘高级中学

上海财经大学附属北滘高级中学

六、要求补发第66届毕业证书

文菊珍66届校友

今年恰逢66届毕业50周年。去年，我们从媒体获悉，上海西中学正在为高三学生补发毕业证书。我们这些来自“北郊”的同为三年级的学生感到非常惊讶。这是我们的夙愿。据网上查，南开中学和南通中学在2008年和2013年也给所有三年级学生颁发了毕业证书。

我想我们都参加了毕业考试，并在积极准备入学考试。谁知道“文革”意外地粉碎了我们的大学梦。在后来的毕业作业中，没有人敢提“毕业证书”。作业被贴上了“再教育”的标签，看来中学还远未结束……于是我就糊涂了。

现在我们都是老人了。在“文凭”无处不在的时代，文凭对于我们来说已经不再有任何实用价值。更不用说，“高中”是什么意思？今天，我们身边有很多“大学生”和“本科生”。然而，我们大多数人毕竟拥有“高中”学位。然而，当我们回顾自己的人生时，我们更看重的是我们青春纯真的中学岁月，更珍惜的是我们在“北郊”的学历。这是我们的骄傲。想起这张“证书”，是同学们对母校的怀念。它记录了我们的青葱岁月，记录了一段客观而难忘的历史。

因此，我们向母校发出呼吁：为第66届校友颁发毕业纪念证书！

7、大葱告别后重逢

吴金安 高中3班1966级

2016年1月6日，天寒地冻，细雨绵绵，虹口体育场德和茶馆的大堂却显得热闹非凡。 9点不到，上海北滘中学高中66班（3）的学生们已经到场，开心地聚集在一起。 （见下图）

晚会由辛斌伟同学主持。他首先介绍了他们如何孜孜不倦地寻找失踪的同学，以使聚会顺利进行。为了寻找失踪的同学，顾栋梁、周庆光、华建平、袁景荣等同学花费了大量的人力、物力和精力，不仅利用了先进的网络通讯技术，还采用了最原始的采访方式，寻找失踪的同学。街道、警察局和以前的工作场所失踪人员。尽管他们多次受挫，但只要有一线希望，他们就尽力而为。皇天不负有心人，在他们的努力下，我班的同学都被找到了。我班55名学生中，除5名不幸去世外，其余50名学生今天在场的有36名。许多学生妥善安排家务和工作，有的学生在身体不适的情况下继续在家人陪同下上课。

一开始的场景还是蛮有趣的。我们不认识对方，只能试探性地问：“你是xxx——？” “哈哈！错了……”五八年的同学其实也会犯错，但随着大家的讲述和回忆，他们的音容笑貌渐渐清晰地浮现在脑海，尤其是他们独特的昵称。然后主持人辛彬伟推荐我介绍一下最近校友会的情况以及学校对离校50周年和建校120周年的要求。随后，同学们的话题越来越多：有的介绍自己的挣扎，有的介绍自己的经历，有的讲述自己与疾病的斗争……等等。有的言简意赅，有的活泼幽默，有的侃侃而谈，有的为老同学送上祝福和祝福……席间，有人热情地说，你一步步教我骑自行车。有人说，文革期间，我的自行车被抢了，你却帮我找回来了。我家住了三四个人，你帮我赶走了。孙启鼎同学为大家表演了一首高亢的京剧，吴灵丽同学为大家演唱了一首动人、悠扬的越剧。在欢乐的气氛中，同学们再现了青春的活力，有的同学忍不住手舞足蹈。

欢聚之余，同学们也不忘缅怀已故老师陆绰、徐又奇和五位同学。愿他们的灵魂在天堂安息。时间过得真快，不知不觉已经过去了6个多小时，但大家仍然有话要说，同学之间还有说不完的谈话和说不完的友谊。我深深感谢学校的培养。我想起了学校的班会，主题是“谁言映一草心，报三盏春光”。我们期待北滘举办的50周年活动再次相聚。祝愿母校繁荣昌盛，祝愿同学友谊。永远活着！

8. 我与北滘和财达有联系。

63届李志民校友

日前，我从新民晚报获悉，上海北滘中学挂牌为上海财经大学附属北滘高级中学，我感到惊喜。因为五十三年前，我从北滘中学毕业，考入财经大学（当时的上海财经大学），才得以提前践行今天的教育约定。

1957年，我从虹口区宝山路小学毕业，进入初中。这时，妈妈想让我报考复兴中学。但我的班主任葛体和父亲都认为，北郊中学虽然不如复兴中学和师大附中，但历史悠久，师资力量雄厚。我基础扎实，有一定的教学质量基础，所以我决定报北滘中学，就这样我进入了北滘中学。当然，高中还是留在了北郊。虽然中学六年只是人生长河中的短暂瞬间，但六年的学习却会让你受益终生。北郊悠久的历史、严谨的校风、学识渊博的导师、德高望重的朱校长都深深地铭刻在我的心里。他们不仅为我打下了良好的知识基础，还教会了我自信、诚实、善良、博爱、礼貌、对社会负责的良好品质。

1963年我高中毕业，鉴于当时注重家庭背景的局限性，身为教师的父亲考虑到自己的实际情况和国家经济发展的需要，建议除了东华师大和上海师范大学，我应该填当时不太热门的大学。毕业于上海财经大学，并最终成为上海财经大学统计与会计专业的学生。我的班主任张范舸曾真诚地告诉我，要珍惜这次学习机会，继续努力做一个高尚的人、一个纯洁的人、一个有道德的人、一个对人民有益的人。

进入大学后，我感到继续深造的机会来之不易。我也牢记老师的教诲，努力学习，所以我各科成绩都很优秀。虽然曾经有人嘲笑我的专业是“一盘算盘一笔，没什么好计算的”，但我并不这么认为。我以为提笔报国、参军、搞高科技固然好，但能拿着算盘、提笔打拼，规划国家建设蓝图，也是崇高的职业。

1966年，文化大革命的战火烧毁了我们的学业。在飞云和风雨的阴霾中，我们看到了可敬的教授、系主任、老师被殴打。我敬爱的老师遭到从北京到上海的红卫兵的侮辱和折磨，我顿时心痛不已，忐忑不安。然而，我们孱弱的身体又怎能阻挡左倾思潮呢？我只能在内心深处默默祈祷，希望我敬爱的老师少受一些折磨和痛苦。在这场浩劫中，由于父亲的历史问题，小时候的我也曾受到“谭氏线”的伤害，但老师们的谆谆教诲和谆谆教诲却铭刻在我的脑海和心里。

1968年，我被分配到保山顾村镇一家200多人的小纺织厂接受工人再教育。我成为了车间三班的深度操作教练。一年后，我负责车间统计，然后到工厂的计划部。无论顺境还是逆境，我都始终认真细致地坚守在自己的工作岗位上，尽最大的努力去完成老师的嘱托和自己的承诺。从1976年粉碎“四人帮”到1985年，他多次被评为厂级、公司级、纺织局和国家级先进统计工作者。 1985年，我调到新联纺织品进出口有限公司担任外贸统计员。在工作实践中，我凭借所学的专业知识和十几年积累的业务经验，深入管理一线，通过多种渠道准确收集信息。分析与业务运营相关的各种数据和动态信息，实事求是地做出定向分析报告，尽快提供给领导参考，以便知己知彼，指导企业在竞争中立于不败之地。公司董事长、总经理多次对我的分析报告表示赞赏。同时，我还完成了各项数据指标，准确、准确、快速、清晰地总结和汇报了工作。 20世纪90年代，新联纺织公司的统计报表在上海境外经贸系统年度考核中始终名列第一或第二。 。 1994年，我被评为高级统计员，后调到公司总工程师室。 1998年，我的《浅谈企业决策与统计调查》荣获对外贸易经济合作部颁发的全国对外经济贸易优秀统计论文三等奖。 1999年我正式退役，为我的职业生涯画上了一个完美的句号。

我深感自己虽然在金融战线的一个普通统计岗位上默默工作了30多年，但并没有创造出什么伟大的业绩，也没有给北滘和财经大学的母校带来荣耀。但我做人干净，做事认真。 ，正如人们所说，我忠实地履行了自己的诺言，用算盘和笔算出了祖国欣欣向荣的春景，也算出了我人生的价值。我可以自豪地说，我没有辜负母校的期望，我将永远与北郊、与财大连在一起。 。

九、高中六十六班（四）师生元宵节集体参观

高六十六班四班每年元宵节都会举行集体祭拜活动。 （见下图）2016年人气特别高，四十名师生齐聚一堂。刘芳老师战胜病魔后，精神抖擞，神清气爽。为了回馈本班这两年来有条不紊地走访、交谈、得到祝福和快乐的同学，我们不顾老师的一再反对，慷慨地举办了猴年集体崇拜。门徒们。天高地高，师恩如山，令弟子们自愧不如。我没有办法报答您，但我只能向您致以更加殷勤的问候：祝老师猴年吉祥、幸福安康！ （金刚）

10、曲折的路，辉煌的人生

64届校友 朱立山

我是1964年上海北郊中学七班七班的毕业生，我的班主任是张庆三。义乌是中国小商品市场的发源地。第一个翻译《共产党宣言》的人是浙江义乌人陈望道。我也是义乌人。我3岁时，我的亲生父亲因血吸虫病、肝硬化、食管静脉破裂、大量吐血去世。母亲怕传染我和姐姐，又因家里困难，无法维持生计，就带我们去了上海。我母亲经舅舅（复旦大学经济系教授）介绍嫁给了旧上海法院院长（义乌老乡，后来成为我的继父）。那时候阶级关心，后来继父被认定为历史反革命，病死在监狱里（后来平反了）。 1964年，我在北郊初中毕业后，报考了上海电器制造学校，一所中专学校，但因为继父的问题没有被录取。我成为了社会上的年轻人。邻居们嘲笑我，说这不可能是我作文的原因，我考试没考好。在邻居们的嘲笑声中，他们期望我作为四个孩子中的老大为家庭做出贡献，而在上海城建局做筑路工人，拿着微薄的工资养家糊口的母亲却觉得自己很辛苦。无处可放她的脸。 1965年，我被迫去兰州投奔从朝鲜回来的志愿军姑姑和转入林彪第四野战军的叔叔。他们在甘肃省一家变电公司工作，收养了我作为养子。不过，虽然我有北郊出身，但还是要面对家庭出身的问题。原因是连同系统的兰州电子学校都不能录取我。姑姑和叔叔要上班，所以我抱着刚出生的表弟在姑姑家。一年后，我进入兰州卫生学校三年制医学班，只学习了一年左右的人体解剖学这门扎实的医学基础课（尤其是骨骼和人体解剖学的学习条件比医学院的要好） 。

此后两年，由于文化大革命，停课革命。我没有继续学习临床医学，也没有实习，就被分配到甘肃河西走廊金昌县金川镇，这里是世界第二大镍矿的所在地（最大的是加拿大）。此外，该矿还拥有其他共生矿物共14种。镍是制造不锈钢的主要原料（我们使用的不锈钢镍原料大部分都来自那里）。其他同学都被分配到了那里的八冶建设公司职工医院，那里的学习和工作条件都比我好得多。然而，我被分配到一个大约有300人的综合工厂，并在其卫生中心工作了10年，没有任何指导。我没有做过临床实习，所以一边看病一边看医学书。有件事让我永远不会忘记。一名工人在铁床上用金属织针触摸灯头的裸露端子（火线）。他当场死亡，并让我过去看看他是否不再呼吸。为什么？ 220伏民用电可引起心室颤动（心室颤动400～600次/分钟，相当于心脏骤停而死亡）。我在孝昌卫生院工作了10年，每年都被评为公司先进工作者。 1978年文革结束后，恢复高考的第二年，我在高中自学，以武威区高考第一名的成绩考入苏州医学院。这家医院（现属于苏州大学）让他们大吃一惊。 1983年毕业后分配到甘肃省人民医院高干病房工作，历任省老年医学研究所副所长、老年病防治中心副主任。 2005年，医院推荐我登上天安门国庆观景台。这是多么崇高的荣誉啊，向省卫生厅汇报了。但我太抱歉了，或者是因为我的家庭背景而不敢去。

继续努力，特别对待甘肃省一些知名领导，包括王世泰（原兰州军区，也就是西北军区司令员，我看到他和习近平的父亲习仲勋的合影，上海电视台）。北郊班主任张庆三说，我重理轻文，作文也不是很好。然而，1978年高考前，正值我国改革开放，我在考前深思熟虑地写了一篇文章。做对问题真的很容易，而且我在考试中取得了很好的成绩。好的。我在美国有很多苏联医学院的同学。他们出国之前，在中国初中的外语是英语，而我在北郊中学学的是俄语。后来我在苏州医学院学的是医学英语（在日常生活中完全没用，“”——.）。从此，甘肃省与日本秋田县（日本的一个县比一个市还大，与我省平级）结为友好省份，因为日本财团头目中安正江（曾资助培训和投资）甘肃省优秀人才​​）他中风了，医院派我护送他去北京中日友好医院。之后我被送到日本著名的秋田脑血管病研究中心深造，但我事先自学了日语。

我想告诉大家一件事：学生除了德智体全面发展外，首先要有安全感。我在甘肃省外办的一个好朋友毕业于北京第二外国语大学，是甘肃人。他很帅。二十年前，我在日本等待新干线（高铁）。我把一支笔掉在铁路上，然后去捡起来。一瞬间，就没有人了。我没有安全感！ ！ ！他对得起自己的父母、妻子和孩子吗？生命最宝贵，所以书呆子！我仍然为他感到难过。日本的每个十字路口都写着“先停车，左右检查”（日本使用汉字，中国使用很多现代日语单词，“确认”一词是日本最早也是最常用的单词之一）。

我在上海的家里还在唱罗松耀老师教给我们的俄罗斯波兰华尔兹等歌曲。俄罗斯幅员辽阔，人民能歌善舞，歌曲非常优美。张天马是北滘中学俄语歌曲波兰华尔兹最好的演唱者。我在家也喜欢听前苏联歌曲，如《俄罗斯山楂树》、《喀秋莎》、波兰华尔兹、《祖国进行曲》、《莫斯科郊区的黄昏》等，还学唱《北国之春》等日本歌曲。 ”。

（欢迎同学们和校友来我家参观中国冰川冻土研究所所长送给我的300万年前的乌龟化石和2亿年前的喇叭螺化石）科学院）祝大家健康长寿！

11、几经风雨，几经春秋

66届校友于彩蓉

一年一度的北郊中学4班、66班同学聚会于12月3日上午10点在母校一楼大厅举行。感谢校友会老师们的精心安排，上午9点左右，同学们齐聚到了学校，大家高高兴兴地聚集在一起，久别重逢，十分友好。班委会还邀请了四位曾经教过我们的老师来和我们一起度过快乐的时光。其中一位就是于伯勤老师，他已经担任我们班主任两年了。由于身体原因，她已经很多年没有见到我们了。 。另外三位是教我们几何的刘祖年老师、教我们音乐的包一飞老师、教我们外语的罗松耀老师。老师和学生见面都非常兴奋和激动。当年的学生们都称他们为老师，老师们也努力回忆着学生们的名字。这很有趣。几位老师已经70多岁、80多岁了，有的已经走路不方便了。想当年他们是多么英俊、知识渊博，指点江山、励志写作，我们非常敬佩。如今，他们已经步入耄耋之年，岁月不饶人。我们同学都成了爷爷奶奶了。岁月刻在我们的脸上，我们的鬓发灰。我们不禁感叹叹息！

老师和我们在一起时，显得活泼年轻，充满活力，滔滔不绝。四位老师分别发言，回忆了师生之间的种种往事以及对学生的希望。几位老师还记得班干部的名字和担任的职务。他们的记忆力真是惊人。当时的班干部栾国良、翁杰生分别发言感谢老师。郎建国同学讲述了聚会的安排和情况。江以安同学也清楚地记得，文革时代，我们正在上初三。 （4）班没有人批评过老师，也没有人对老师做出过分的事情。我们始终对老师心存感激和尊敬。大家回忆往事，气氛热烈。学生们互相称呼对方的昵称，讲述过去的趣事。没有阶级、贫富之分，都是平等的。这才是真正的友谊。没有一点功利和世俗，但同学之间最纯粹的友谊却坚不可摧。幸福洋溢在脸上，友谊滋润心灵。

四位老师与我们欢聚一堂，度过了一个愉快的聚会。师生关系深厚。他们吃什么是次要的。大家举杯祝愿老师们身体健康、幸福长寿。同学们也互相珍惜，把健康放在第一位。期待明年。再次相聚。哈哈，就算不喝酒我也快醉了。

12、北郊缘分，半生爱情

——记北滘第六十三初中七班的重聚

63届校友陈福昌

2015年12月30日，北滘中学1963级七班举行辞旧迎新团聚。 （见下图）

见面地点是班长梅英的家。初中毕业后，美英同学听从班主任顾老师的建议，报考了第二军区护理学校。后来，她继续学业，成为一名军医。服役几十年后，她以师级待遇退役。墙上挂着的婚纱照和相册里的军装照片，展现了女主人妖娆英姿的容颜。她的丈夫，一位从事国防医学研究的英雄海军军官，成为了今天聚会上的“服务员”。第一个到的人是团支部书记恩浩。她是一所学校的领导，还在忙着为退休教师工作。她是这次同学聚会的主要策划者之一。她和美英在路口跟同学打招呼，第一个等待的人就是季贤。离得最远的是季贤。她夜以继日地处理完案头事务，于28日从日本东京飞越大洋回国参加聚会。她说：在海外生活了很长时间，回到老同学身边感觉很亲切；团支部成员佩佩来了。她在银行工作，现任市金融办智库专家、中国银行业协会人才评价专家、涉外金融职业培训高级顾问。 ，事业有成；几何课代表冯恩来了。他是计划经济体制下我们这一代普通工人的典型。曾在上海著名商场白石店工作，从营业员、柜台组长到部门主管。高级人物画廊里经常有他的大幅照片；体委冰心来了，当了物理老师，满园桃李；娱乐委员富昌同学来了。 “文革”期间，他几经坎坷，为躲避“政治风险”，离开了崇明农场。他仓皇逃亡，去了安徽农村，现在已经从一家国企退休，拥有“高级经济师”的头衔；来了小时候以顽皮闻名的青光，但长大了升任“警察叔叔”，扛起“两杠三花”的警察队伍……圆圆、真真、念青、圆进、金伟、杰华、真地、文渊……纷纷到来。

同学们回忆了在北滘快乐的学习生活，讲述了离开北滘后的不同经历。是北滘给了我们良好的初中教育，为以后的学习和工作打下了坚实的基础。我们衷心感谢母校的培养，感谢老师们的谆谆教诲。同学们在不同工作岗位上取得的成绩，都是对母校的回报。

637年初，北郊藏龙卧虎，人才辈出。 “茶会”也是“聚会”。魏彬同学主持了晚会，同时也是“节目主持人”。丹夫口琴独奏《啊，再见，朋友！》出自南斯拉夫电影《桥》。 ”而俄罗斯民歌《喀秋莎》则把我们带回了美好的青春岁月。我们有的跟着音乐的节拍鼓掌，有的用俄语轻声哼唱，沉浸在优美的旋律中；家珍同学的钢琴独奏《共青团》《党员之歌》《我爱你中国》扣人心弦。70年前，苏联青年唱着《共青团之歌》从红场直接奔赴战场抵抗法西斯侵略，保卫莫斯科，保卫斯大林！看看今天的我们，祖国强大了，人民幸福了，老人安享晚年了，我们从心底里欢呼：“我爱你，中国！ ”福昌同学为晚会写了一首诗《北郊初中637》。季贤同学初中时是学校“演艺圈”的“小明星”。她的朗诵充满了情感和情感。同学们表达了对母校的怀念、对老师的感激、对同学友谊的渴望。众人捧着打印出来的稿子，听了一遍，还是不满意。语文课代表是一名来自闽西的女学生，她一生从事语文教育工作。她用福建话代替普通话背诵，引来阵阵笑声。

晚会的最后一个“节目”是晚宴。班主任顾老师在“稻田鸡餐厅”摆了两张桌子招待学生。 21名同学围坐，以茶代酒，频频举杯祝新年。遗憾的是，宴会的主持人顾老师因感冒没有出席。 12月27日，美英、恩浩、彬伟、福昌一行四人前来探望。他们代表大家赠送了书法作品《尊德》，赞扬顾老师高尚的师德，祝愿顾老师新年快乐，长寿。两全其美。

聚会结束了。祝愿我们的母校北郊中学前程似锦，祝愿我们的导师健康长寿，祝愿我们的同学友谊地久天长！

十三、雨中的爱

62届王能强校友

聚会已散多日，但心情仍难以平静。世界上有两种爱是永远无法分开的。一是母子之爱，二是师生之爱。我的母亲90多岁了，因病卧床不起。我的老师（陈子燕老师）也90多岁了。她奇迹般地只身从美国飞回上海，参加了我的班级聚会。

2015年10月8日，张凤英、苗强华、包阔美等同学负责接陈老师。然而，天公不作美，下起了小雨。为了安全起见，我很荣幸承担起支援老师的重任。我右手撑着伞。 ，把老师的小男孩抱在他的左手上，在社区的小路上谨慎地行走，我尽可能地跟随老师的脚步。我们并排牵着手。老师问我：“你收到了这封信吗？”我说：“我收到了。我也把它传递给了上一堂课的聚会！”她开心地笑了。逐渐地，我感到温暖的电流流过我的身体，就像我不久前支持母亲时所感觉到的好意一样。当她看到这一幕时，Zhang 令人羡慕，但她别无选择（因为那天她的脚不舒服）。她为我们拍了这张宝贵的照片（请参阅下图），给我们留下了美好的回忆。我们谈论了很多。过去，我们被数千英里的河流和山脉隔开了，但是现在我们在近距离进行了心对方的谈话。这是一个难得的机会。

在我们不知不觉中，我们几乎就在马路对面的酒店。我们正要穿人行横道，但遇到了红灯。我们停了下来，但是我们一直在谈论并继续聊天，好像我们有无穷无尽的话。 。陈老师的反应很快：“光是绿色的。”我们继续前进，陈的步伐变得越来越稳定。爬上酒店的台阶后，她坚持要独自行走。进入餐厅时，所有在场的学生都站起来，热情地向老师打招呼，互相打招呼，直到老师坐下为止。

五十年前的陈老师，您教我们教育我们，使我们能够成长为祖国的建筑商。五十年后，您似乎已经建立了从一端（美国）到这个目的（中国）的彩虹，使我们保持紧密联系。每次回到中国时，您说的最常见的话是：“祖国每天都在变化。变化是如此的巨大。这是繁荣的，我感到很高兴。”我们说的最常见的话是：“老师，您的变化并没有太大变化。您仍然像以往一样清晰。独自旅行，祝您身体健康，长寿。”

过去，您是我们尊敬的母亲老师。

今天，您是我们生活中的榜样。

您是我们总是向我们学习的一个榜样！

14。校园生活细节

65岁的校友Zhang 类

1962年，我被接纳北京中学。因为我不得不参加年轻的开拓者的夏令营，所以我把洗手盆和蚊帐带到了学校开始之前的学校。学校对面是无尽的农田，不时轻轻微风中的米饭沙沙作响。到了晚上，青蛙的嘶哑使我保持清醒。

当时，第70辆公共汽车在学校门口经过，公交车站非常靠近学校门。学校门上有一张大花床，里面有许多美丽的花朵。

因为它离学校很远，所以我们的大多数同学在自助餐厅共享餐点，每月支付5美分的饭菜。每天早晨，当我到达学校时，我都会去厨房里的水桶洗米饭并加水，然后将米盒放入米饭中。一位胖厨师站在我们旁边，要求我们不要忘记加水。

我更喜欢上中文课。朱·金奇（Zhu ）老师的热情读物很快使我进入了文本的艺术概念。当时，学校出版了“北京温芬”，其中包含由所有年级学生撰写的良好作品。有一次，我的同学肖·鲁吉（Xiao ）的作品《夏日之夜》（ Night）出版了，我们都急于阅读它。现在已经过去了五十多年了，每当我考虑到这一点时，我似乎都会再次闻到墨水的香气。

当时，火柴盒风格的房屋在上海仍然很少见。我们初中三年级的毕业照片是在这种背景下拍摄的，这使我们感到非常自豪。

勤奋和节俭跑步是学校的光荣传统。当时，向杰出学生发行的证书都是用红色墨水印刷的。

下午放学后，班上的男学生几乎每天都会打篮球。 Cai Dong，Ma Li，Xia 和Wang Hao都是主要的球员。直到日落填满了一半的天空，每个人都不情有独心地离开了学校游乐场。

半个世纪过去了，我仍然想念那些在北部郊区学习的日子。我想念班上的54名同学，前班级老师Yu Boqin，Lin 和Zheng Dehui ...

15。关于拳击练习的表演“ BA Duan Jin”的想法

退休的老师Qian

10月22日下午，在2015年的洪库地区教育系统退休会议上，有一个拳击示范，该拳击示范是由退休教师协会组织的退休教师。有一个团队穿着橙色的拳击制服和黑色腰带，充满活力和精神振奋。他们的外表使与会者发光。他们是北京高中的展览团队。当“ Ba Duan Jin”的音乐播放时，他们有时用手握住天空，有时用手爬上脚，有时会摇动头和尾巴，有时还会回头抬起​​脚。他们的姿势与音乐跳舞。他们从左到右画弓，握紧拳头并瞪着脸，他们的精神和形状和谐相处。 ，充满能量；他们的动作柔软，缓慢，灵活和连贯，结合紧密和动作，最终根据他们的力量获得了最高奖项。 （见下图）

当好消息传来时，每个人都很兴奋和快乐。以积极的参与态度，他们认真实践并全力以赴，并最终取得了成果。他们真的应得的。回顾途中的场景，我仍然生动地记得它们。

收到任务后，我们的拳击教练张平立即尝试了每种方法来收集信息，自学和研究，并努力研究。她一遍又一遍地在家中思考，精心准备的课程，在学校的话语和事迹上一丝不苟。她热情，耐心和无私。她主动借用衣服为团队增添荣耀。一个拳击队聚集在她周围，共同努力，不断改进。

在学习拳击的过程中，我们将图像放在大屏幕上，有十几双眼睛盯着每个动作。我们反复学习，反击并模仿，并互相学习。这种严肃性和在职的克服学术问题完全相同。 Li ，Shen ，Xu Jing，Qian 等老师更痴迷于此。即使这是一个连接两个部分的小动作，甚至是一个外观或手势，他们也努力实现卓越，机智，连贯性和优雅。在。

为了满足要求，每个人都克服了各种困难，安排家务劳动并服从整体情况。踩马并弯腰是很大的困难，这对于旧的手臂，腿和僵硬的后背是一个巨大的挑战。老师Qin Lian，Lu ，Huang 和其他老师承受着痛苦，并尽了最大的努力来尽力而为。 Xu Jian老师患有牙龈肿胀和发烧，但她一直未知并一直持续到演讲的最后一刻。还有“奶奶和奶奶”老师，例如徐文哈，陈·温汉（Chen ）和凯·苏奎（Ke Suqin），他们有意识地在家安排小孩子，以免延迟小组练习。有太多感人的地方要提及。

退休管理协会负责人Yang 老师在组织这一活动时非常体贴和体贴。她无私地为每个人提供服务，与之联系并提供了视频播放，安排了练习场所，并努力为每个人创造最佳的练习环境。在培训过程中，学校领导者经常来现场照顾和打招呼，支持和鼓励我们，使我们感到温暖和自信。

尽管比赛结束了，但健身是永恒的。我们将以良好的态度，积极锻炼并在科学上保持健康，继续保持“ Ba Duan Jin”的气氛，以使我们的退休生活将永远健康，充实和幸福！

16。我的“抵抗战争”

校友Wen '66级

自从反日战争胜利50周年以来，我每年都举行了反日期战争以自行车为主题的自行车，以收集邮票，以免永远不要忘记民族的屈辱，并作为对未来的警告。

在2015年，由于日本政治局势发生了强烈的右翼转变，《和平主义者宪法》仅以名义存在，军国主义复活了。因此，除了在今年组织和启动传统的骑兵旅邮票集合外，我还为相关部门提供了许多旧的反日本战争地图的自愿复制品和出版物，许多次都展示了反日本战争的收藏，并在《反日本战争》中撰写了许多有关反对的文章。 - 日本战争收藏，并进行了反日期的战争讲座以及其他活动。作为中国人民，爱和保护中国是我们的义务。如果我们不入侵和占领其他国家，其他国家甚至不会想到占领我们的大河和山脉。

1。响应上海测量和地图研究所的需求，总共借了32张上海，借出了三次，为2014年和2015年的图书展览会提供了地图展览的展览，以及“上海抗” - 日本战争历史文物指南地图”和“上海反日战争历史文物Atlas”；

第2期。2015年7月，在“别忘了民族屈辱，珍惜当前的 - 珍贵的收藏展览会上，以纪念反日本战争胜利70周年”展出了11部反日战电影的指示。昌宁区的新华社文化活动中心；

3。2015年8月，在“纪念碑”上展出了两张反日期战争地图三框文件和两个骑兵大队的集邮邮票集。洪库区的社区活动中心；

4。写了“日本地图上的新生沙龙”，并将其提交给“上海收藏家”“上海收藏协会”杂志，该杂志于2015年8月在《杂志》的第三页上发表；

5。2015年8月，他计划并带领邮政协会骑自行车旅的六名成员进行了为期四天，365公里的主题自行车，以骑自行车骑自行车，以“探索战场”；

6。2015年8月，“上海反日战史遗物Atlas”首次在上海图书博览会上发行。它由中国制图学会出版，价格为380.00元。书中上海的原始两个旧地图由我提供。

7. 2015年8月，在洪库图书馆举行的《中国人民反日战争胜利》 70周年的“民间历史材料收藏展览中展出了21场反日本战争电影​​描述；

8. 2015年8月27日，工人邮政协会和上海铁路局邮政协会共同举行了“反日本战争胜利70周年”在铁路文化中心的胜利70周年。我展示了一张两框架的反日期战争相册的骑行大队集会，并制作了骑马旅邮票收藏介绍主题演讲；

9. 2015年9月3日，我独自骑着邮票收藏，主题是“记忆在洪库”。我选择了16个地点拍照，盖章并邮寄；

10。写了文章“二十一个印刷在折叠扇上”，并将其提交给“上海收藏家”报纸《上海收藏协会》杂志，该杂志于2015年9月在《期刊》的第三页上发表；

11. 2015年9月16日和17日，我们参观了四次反日战展览。其中包括一张反日战争地图“江南剧院地图”，我捐赠给了19年前的“上海 Anghu Andhu Andhu Anti- War Hall”；

12. 9月20日，补充手稿“地图上的大一新生沙龙”和“ Bazi ”发表在2015年北京中学校友协会杂志“校友通讯”的第三期中；

13. 10月12日上午，我和我的老同学富富恩（Fu ）赶到了洪库（）的蒂安古安（）路上的上海银行，并轮流排队。

该小组领导着“中国人民反日战争和世界反法西斯主义战争的胜利成立70周年”；

14。反日战电影让人联想起邮政“两个”套装“密封”，该电影在2015年发表了第六期“ ”

该帖子的第二版；

15。写的“使日本愤怒的粉丝迷”提交了2015年出版的杂志《流行系列》

年度第四期（第19期）。

十七旅，请参阅新闻·食品安全

胡金卡

据说加拿大是最佳食品安全国家之一，法律和法规非常严格。根据法规，所有包装食品都必须指出有关外包装的六个信息。它们是：名称，净内容，姓名，地址和电话，构图，营养组件表以及食物名称，净内容和负责方的存储期限。

加拿大政府规定，预包装食品必须表明最佳消费或保质期。食物的保质期通常不超过90天，但是允许燕麦片，面粉和大米等一些食物超过90天。在90天内具有保质期的食物还必须表明包装上最好的食物时期。与保质期相比，这是两个不同的概念。最好的消费时期不是到期日期，而是在不打开包装的情况下保持食物新鲜度的日期。一旦包装或此日期，制造商将不再保证产品的风味，味道和营养价值。保质期是食物衰竭的时期。在保质期间，食物可以保持工厂微生物的稳定性和物理状态以及标有的营养成分。保质期之后，尽管它闻起来或吃饭，但没有什么不同。遗憾的是，中国人经常觉得好事被丢弃了，但最好不要为了健康和安全而进食。尽管冰箱可以延长保质期，但毕竟，它不能阻止细菌的生长和食物的恶化。毕竟，冰箱不是一个新鲜的保管盒。奶油蛋糕，面包和难以保存的困难食品只有3-5天。通常，只有最佳的食用期限就在没有标准保险的情况下被标记。为了确保食物是新鲜的，一些商人已承诺在同一天出售并在同一天出售。如果在同一天不出售，所有对慈善机构的崇拜将在第二天捐赠；一些商人将实施折扣销售。

在最佳的食用时期和保质期，不同的国家有不同的做法。例如，美国法律规定出售的食物必须健康且适合食用，但不需要包装上的“失败期”。我不知道政府如何监视。我国家的预包装食品通常标有生产日期，然后表明保质期的天数。

目前，欧洲国家正在启动一项取消一些粮食保质期的活动，使其成为从未有过的食品。这些食物包括茶，咖啡，干面条和硬奶酪。另一个例子是糖，盐和蜂蜜等食物不再表示保质期。

18。生活谈话（四十-SIX）

王肯

时间真的很快。我已经确认我已经患有糖尿病已有7年了。幸运的是，我已经控制了它。到目前为止，我仍然患有第二个糖尿病。人们年龄较大，胰岛功能通常会降低，胰岛素的分泌减少，并且血液中的糖分更多。这需要控制饮食和糖的摄入量。当然，这也需要药物来控制血糖。

尽管我总是诚实地控制他们的饮食，但随着年龄的增长，胰岛功能会变得越来越糟，这会使我的血糖往往很高。尽管我一直在服药，但我总是觉得药物还不够。 2015年2015年。2015，2015。2015，2015。2015，2015。2015。2015。2015还不够。春节结束后，我发现我的一个空血葡萄糖在9-10之间，而且很高。几个月后永远不会掉下来。我自己是一名医生，我自己给了它。现在没有办法要医生。

所以我去深圳博伊医院去看医生，然后遇到了一位经验丰富的医生。她毕业于西海医学院的一名高级学生。她问我的病情，让我进行血液检查，心电图等，以查看身体的主要器官是否受损。根据我的情况，器官基本上没有问题。我继续服用，但医生增加了盲药和磷酸盐片。她告诉我，这是一种新药。在国内临床实践中只有6 - 7年。效果很好，可以长期服用。医生还告诉我，这是一种可以在每天早晨服用的胰岛中适当数量的胰岛素的药物，但这是不在医疗保险类别中的药物。使用胰岛素。谁知道我使用了一个星期，空腹的血糖大幅下降，并恢复了6点以上。经过三个月的药物治疗，我昨天早上测量了空血葡萄糖。只有5.5。这是我患有糖尿病以来最低的空血葡萄糖。这真是不可思议。

最近，我去医院进行了定期检查。糖化的血红蛋白仅为5.4％，而在2015年3月，它高达7.38％，降低了很多并达到正常状态。我们知道，糖尿病不仅必须控制饮食，而且一次不仅要一次淀粉。在控制糖摄入量的同时，还必须使用合理的科学药物。根据我最初的药物，医生说我现在可以适当地降低药物。一个月后一个月后，查看降低药物后的情况。现在对我来说，它仍然一定可以控制血糖。今天，我服用了两个-meta和dual -dual -dual -dual -dual -dual -dual -dual -dual -dual -wo -two -dual -dual -dual -dual -dual -dual -dual -dual -dual -dual -wo -two -d dual -dwo -two -two -dual -dual -dual -wos -twos time。

19。谈论个性魅力

第49位校友道林格

如果一个人可以做同样的话和行为，请遵守诺言，那么就有正直的美丽。如果一个人可以和他人友善并真诚地对待他人，那么就会有一个好美。如果一个人可以乐观和积极进取，那么就会有开放的美感。如果一个人可以清楚地检查并知道原因，那么智慧的美丽就会是。如果一个人能够容忍缺乏宽容和犯错的人，那么宽容的美丽就会是宽容的。如果一个人可以不傲慢而没有灰心，那么就会有谦卑的美丽。如果一个人可以清醒，不要焦虑或不耐烦，那么就会有一个谨慎的美。如果一个人能够继续指控，坚持坚持，坚持学习，那么就有知识的美丽。如果一个人能够克服胆怯并敢于冒险冒险，那么就会有勇敢的美丽。如果一个人充满信心并前进，那么就会有一个艰难的美。如果一个人能够严格纪律并擅长自我文化，那么当您能够不断提高自己的品质时，上述优势就越多，他们就越具有自己的个性魅力。俗话说：“普通人直立在腿上比跪下的人高。”自尊，自爱，自我 - 盟友和自我盟友支持一个人的性格道德，这是生活的灵魂。

二十，谢谢

1。最近，支付会员费的校友是：

Zhu （300 Yuan），Zhou ，Lu ，Wu Wenhu，Yu ，Guo ，Xu Xing（每个200 Yuan），Lu ，Chen ，Zhou Hanyu，Zhou Hanyu（每个100 Yuan）（每个100 Yuan），Luo ，luo ，Xuyi，Xu ，Xu ，Xu ， Pan Lin（每个50元），Gu Hisi（30元），Xu Ming，Yuan ，Dong ，Cheng ，Ding ，Wang ， Wang , Wang , Wang , Shen , Li Ci, He , Shen , Chen , Chen Xin, Zou Dehai, Jin Yayi, Zhou , Lin Ling, Hu , Hu , Xu , Tang ，Tang ，Wei Huai，Tao ，Fu ，美国，英国，Cheng Yirou，Cheng Jikai，Cheng ，Xiong Weide，Ni ，Wen ，Wang ，Qin ，Qi ，Zhu Hansa，Yuan ，Huang Gang，Hu ，Zhao ，Zhao ，Teng ，Wu Jiafu Zhao jiafu Zhao Jieqi，Shen pei hen pei heeng heeng heeng heeng，y ，y Qua，w a，w a，w a夫， ，Zhu Yan，Chen Yabo，Wang ，Zhang de Sheng，Hua ，Zhang ，Huang ，Li ，Zhou ，Yang，Yang小林，黄光，该国的国家，顾戴津（每个20元）。

2。第66校友王Yan介绍了“诗歌和绘画押韵”的卷；第66位校友温·尤全（Wen ）介绍了“ 旧建筑的印章”。

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