跑步时减肥的最佳时间
2025-03-10 02:01:19发布 浏览9次 信息编号：194434
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跑步时减肥的最佳时间
问题描述：（女性，35岁）我一直很胖，尤其是在买衣服时，这让我感到非常自卑。我想跑步和减肥。我想知道跑步时减肥的最佳时间吗？
医生的回答（1）
条件分析：跑步和跑步时减肥的最佳时间通常是早上起床后。由于早晨起床后跑步可以加快血液循环并促进迅速脂肪燃烧，因此对体重减轻有一定的影响，但是跑步和减肥通常需要长期持久性。如果您不在后期持续存在，则可能会有反弹。您也可以去医院通过吸脂来减肥。吸脂是通过负压突出局部多余的脂肪，以达到体重减轻的目的并在手术后接受良好的皮肤护理。
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