你受到打击了吗？您知道在月经期间不得做几件事？

你受到打击了吗？您知道在月经期间不得做几件事？

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摘要：在月经期间，妇女的身体抵抗处于低状态，各种组织和器官的功能可能受到影响。因此，妇女有必要掌握更多的医学知识，更多地保护自己，并知道月经期间无法做的事情。在月经期间不要做以下事情，女性朋友应该保持警惕。

1。建议穿紧身衣服

衣服也会影响月经吗？专家说，如果您在月经期间穿紧身衣，它将压缩相关部位的毛细血管，从而影响血液微循环并引起局部水肿。

此外，紧身衣还可以增加会周围的摩擦，这很容易引起会周围的炎症。建议在月经期间穿着透气性和强大的吸湿性穿棉内衣，并尝试尽可能松散。

2。不要大声唱歌

由于内分泌的影响，许多妇女在月经期间会感到难过，有些女性可能会选择唱K来发泄自己的感受。

但是，唱歌通常不适合在月经期间大声唱歌，因为月经期间的唱歌很容易引起充血，声带的毛细血管水肿，并变得脆弱，这很容易引起声带的毛细血管破裂，导致嘶哑的声音和偶数声音。

3。避免喝酒，浓茶和咖啡

在月经期间，妇女体内番茄红素酶的比例降低，其分解酒精的能力也相应降低。目前，喝大量酒精不仅比平常饮酒更容易，而且很难排泄酒精并留在体内而造成损害。

浓茶和咖啡含有高咖啡因，很容易导致痛经，月经期长期或过度出血。同时，茶中的单宁与肠和食物中的铁结合在一起，进而影响铁吸收并引起诸如贫血等问题。

4。不要服用血液激活和暂停药物

在月经期间，您应该使用血液激活和去除停滞药物，否则，它将很容易增加月经的体积，甚至可能在月经期间引起严重的出血或贫血。

5。不要生活

在月经期间，宫颈口处于稍微开放的状态。在月经期间，很容易将外阴和会阴周围的细菌带入阴道，子宫颈甚至子宫中，从而引起子宫内膜炎或急性辅助性炎（包括输卵管和卵巢）和骨盆腹膜炎。

此外，月经性交也可能导致子宫内膜转化为骨盆腔并引起子宫内膜异位症。上述症状可能导致月经期间的血液量增加，月经延长和其他后果。

6。不要大力锻炼

在月经期间并非绝对禁止运动，而应尽可能避免剧烈运动，例如跳高，跑步等。

应避免在月经期间游泳。由于月经期间宫颈口腔处于略有开放状态，因此细菌容易入侵子宫腔，增加感染的机会并引起各种妇科炎症，因此在月经期间不要游泳。

7。不要吃生，冷或太咸的食物

在月经期间吃生和冷食或喝冷饮料会影响子宫的收缩，导致月经不良排泄，并导致诸如痛经的问题。

此外，由于雌激素和孕激素平衡的不平衡，月经期间的水和钠保留以及过量的抗利尿激素，许多妇女往往会变得易怒和焦虑。如果您吃了咸的食物，它将加剧水和钠的保留率，导致头痛，水肿和其他问题。

8。建议洗澡或洗温泉浴

由于月经期间的颈嘴略微张开，因此身体浸入水中，水中的致病细菌可以通过阴道上升并进入子宫腔，引起炎症。此外，月经结束后的三天之内，子宫和子宫的口还没有完全关闭，因此建议在此期间洗澡。

9。不建议打腰或拔牙

许多妇女在月经期间会感到背痛，并且经常习惯性地击败她们以缓解症状。然而，刘扬说，月经期间殴打腰部引起的振动刺激不利于修复子宫内膜，这也会导致骨盆腔和加速血流的进一步充血，导致月经流量增加，导致过度的月经期或延长的月经期。

传统中药说，如果月经后的下背部仍然有酸痛，可能会有妇科疾病，例如骨盆炎症性疾病和宫颈炎，建议寻求医疗治疗以进行诊断。

传统中药提醒人们在月经期间不建议拔牙。为了使月经血液平滑排出，女性体内的血小板数量将减少，因此血液凝血的量比平常低。目前，拔牙会导致更多的出血，这很容易引起感染，也会导致诸如不容易治愈的问题。

我相信，在阅读了这篇文章后，许多女性朋友对女性在月经时期不得做的九件事有一定的了解。

因此，为了健康，女性朋友必须在月经期间远离上述事情。

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