40岁的张朱宁的跑步哲学:生活就像奔跑一样。只要您向前奔跑,您一定会收获一些
2025-03-16 11:02:49发布 浏览7次 信息编号:195488
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40岁的张朱宁的跑步哲学:生活就像奔跑一样。只要您向前奔跑,您一定会收获一些
张·朱宁(Zhang )即将庆祝她的40岁生日,最近与新手电影交谈,并谈论了她对“年龄焦虑”的看法:只要您找到自己喜欢的东西并为此付出代价,您就会每天过上平静的生活。实际上,年龄并不是那么容易害怕,而是要丰富您的生活以积累信心,这种信心将更加坚定!
每个人都知道张朱宁非常喜欢运动。关于网民对体育问题的关注,张·朱宁(Zhang )解释了这一点:“自发性总是比自律更好地强迫自己这样做。”她认为,关键是找到自己喜欢的运动,这是最重要的事情。只有这样,如果您感到它带给您的乐趣,就可以自发地做。
40岁的张朱宁自信而开朗,没有任何年龄的焦虑。她说:不要觉得你很老。用正常的头脑对待它不仅会使您看起来更年轻,而且会变得更加自信。
果然,只要您持续很长时间,任何看似简单的习惯都会从中产生信仰和哲学。
在今年年初,她在微博上发布了一场登机手续,与此同时,她的新年愿望是:“只要向前迈出一步,步骤的数量就会增加,没有什么比这更扎实的了。”
这是张朱宁的跑步哲学,这也是一种合理的人生哲学:无论您身在何种情况下,只要您向前迈进,您一定会收获一些东西。
张·朱宁(Zhang )于1982年出生在德国,在台湾长大。她的父亲是法律博士学位,母亲是文学的硕士学位,也是著名的文学作家。她获得硕士学位毕业于台湾中央大学。当她大二的时候,她偶然地成为了名人经纪人。从那以后,她不小心进入娱乐业,并成为一名炎热而强大的演员。
在张朱宁(Zhang ),除了“台湾的气质第一美,氧气女孩”和“名人学术大师”之外,“跑步女神”也是她的独特唱片公司。正是由于她强大的跑步综合体,她已成为最喜欢的跑步者之一。
#01
张朱宁的跑步哲学
长期以来,跑步成为张朱宁的日常工作。当您看着她的微博时,您会知道她有多喜欢锻炼:她从25岁起就开始跑步,无论她的工作时间多久,她在工作中有多忙,她一直在坚持下去,每周始终锻炼4次,并且已经持续了12年。
张月大部分时间在早上跑步。她曾经分享过自己的人生规则:她通常在晚上11点或12点之前上床睡觉,在下午6点起床,然后奔跑直到太阳升起。
这是真的。当她参加综艺节目《渴望终身》时,她是第一个每天起床的人,然后在院子里做瑜伽,然后她变成了一个“步行闹钟”,并呼吁每个人早上一起奔跑。
想在演出中睡觉的一群人未能逃脱张朱宁的“爪子”。最后,他们跟随她体验早晨慢跑的难忘时间。
在节目中,当威廉·陈问:他最渴望的生活是什么?她很快回答:提早起床,然后去市场购买蔬菜和水果。
这不是张·朱尼(Zhang )故意发表演出效果的事情,而是她真的很喜欢逃跑,因为除了拍摄,旅行和阅读时间,她几乎所有的运动!
张·朱宁(Zhang )保持充满活力状态的能力也与她的爱运动习惯密切相关。她的脸上没有时间痕迹,皮肤紧绷和优雅的身材,她的外表和气质都更加出色。
这些很难在37岁时将她的实际年龄联系起来,而且她看起来像20多岁。
不止一个人问她为什么她如此痴迷于跑步。她说:当她承受着巨大的工作压力时,她曾奔跑释放自己。出汗,洗澡后,她的大脑突然变得清晰。这就是让我着迷的跑步。
同时,坚持跑步也已纠正了她20多年来的驼背习惯,这也使她更有动力。
每当她到达另一个城市时,她都喜欢用自己的步骤来衡量未知世界。她的脸上有裸露的脸,到处都是臭汗,但她喜欢它。
也许,许多人认为跑步只是为了登记并发布他们的时刻,并认为这样做很酷!她认为,跑步不是用来向他人炫耀,而是与自己交谈。
当她在微博上张贴时,她没有化妆就出现了。她甚至没有PS,但她也很真实,也没有谈论跑步姿势和衣服。
与其他女性名人相比,Zhang 的表演更像是普通人的日常分享,重点是改变自己。
至于如此漫长的毅力,张朱宁认为这没什么大不了的:每个人都可以做到,但是如果您不这样做,那将永远不会有可能,而且您永远不会知道您的极限在哪里。
她还说:无论是跑步还是生命,只需再迈出一步即可。我曾经用双腿跑步,但是现在我知道跑步实际上是基于我的头部的命令。
张·朱宁(Zhang )喜欢所有可以使她变得更好并为他们努力工作的生活方式。通过她自己的影响,越来越多的人吸引了她的跑步哲学,并爱上了跑步运动。
#02
建立联系的朋友
同时,由于跑步,张朱宁也结交了许多朋友,而著名的朋友是陈·伊汉(Chen Yihan)和彭元(Peng Yuyan)。
她和Chen Yihan是最好的朋友。他们俩都认为无论是在熟悉的城市还是离家遥远的城市中,奔跑都是漫步的人。无论是日常生活还是在工作中,跑步长期以来一直成为他们最重要的习惯。
在她30岁生日的时候,她和陈·伊汉(Chen Yihan)做了五件事:将它们的辫子绑在一起,将它们纹身在一起,赤裸裸地游泳,一起跳入大海,亲吻陌生人。
对于那些不老的人,您只需要一个特殊的聚会就可以克服三十多岁的所有生活焦虑。突破自己的身体极限的挑战使她恢复了信心,并感到自己可以在30岁以后过上更好的生活。
她与彭元的相识源自一部体育广告,该广告帅气,英俊,健康,活泼,美丽。作为健身专家,他们与彼此的健身技能进行了交流。雄神埃迪·彭(Eddie Peng)被张詹宁(Zhang )完全吸引,坐在他旁边,无休止地称赞她。
之后,张朱宁成为彭元嘴里的女神,他们一直保持人际关系。幸运的是,有人认为他们一次在一起。当然,这都是八卦。
#03
努力工作和挑战
张·朱宁(Zhang )沉迷于运动,除了跑步外,还尝试了跳伞,滑雪,射击,骑马,攀岩,游泳和羽毛球。她一直在尝试几乎所有您能想到的运动,包括在野外生存,努力前进,勇于挑战的勇气一直是她一生的一部分!
#04
不要着急或放慢脚步,提高表演技巧
对于张朱宁(Zhang ),无论是在运动还是表演中持续存在,她都过着自己想要的生活。
2002年,她在“ II”中首次亮相。 2006年,她因在医疗剧《白塔》中出演而闻名。后来,她出演了出色的作品,例如《流氓英雄》和《最快乐的晒黑日》。她因在电影《爱的道路》中主演的《爱之道》而获得了金马奖最佳女配角奖提名。
但是从那以后,她的职业生涯就经历了一个陷入困境。经过几次临时角色变化,她甚至患有惊恐症。显然,她觉得自己被同一时期的女演员留下了很远的地方。她迟到了,年纪大了,她有自己的焦虑。
最后,她放开了焦虑,与自己的心脏达成和解。她不着急或放慢脚步。她坚持要锻炼,认真的拍摄,努力提高自己的表演技巧,轻松地平衡自己的生活和职业,并过着勇敢,自由,轻松的生活。
她也总是以自己的作品,幸福的态度,直截了当和纯粹的个性力量赢得了粉丝。她得到了“智力”之类的高级形容词,这意味着她的美丽得到了才能和智慧的支持。
在流行的“唐人街侦探”戏剧版本中,张朱宁的角色ivy受到了极大的赞誉,在即将上映的电影版本中,她还将出现在大屏幕上。让我们期待她的出色表现。
现在,张·朱宁(Zhang )在她的演艺生涯中散发着魅力,并被许多人认可。实际上,这完全取决于她独特的愿景。一路上,可以说她的战斗态度非常平静,超脱和轻巧。
您的步伐放慢脚步都没关系。只要保持希望和努力工作,等待美丽的出现即可。您的余生很长,不要惊慌。
我希望每个朋友都能喜欢张朱宁(Zhang )这样的运动,用跑步来释放自己,了解跑步的生活,拥有健康的身体和一个有趣的灵魂,然后向前奔跑,您一定会获得一些东西!
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