佩戴保鲜膜进行运动和减肥真的有效吗？

佩戴保鲜膜进行运动和减肥真的有效吗？

据媒体报道，为了减肥，一些艺术候选者会在锻炼之前使用保鲜膜包裹腹部，大腿和小腿。经过一个多小时的激烈运动，例如跑步，木板，仰卧起坐等。他们出汗了很多，尤其是塑料包裹，在那里出汗了很多，实现了减肥的目标。

保鲜膜真的可以减肥吗？

实验

一般而言，身体只能在运动40分钟后才消耗脂肪，而基本上所有的水都是在40分钟前消耗的。

锻炼一个小时后，编辑撕下了塑料包裹，有很多小水滴，腰部的皮肤皱纹。我用纸擦拭了它，发现上面有很多水滴。

换句话说，用保鲜膜包裹后，您真的可以出汗很多。但是我仍然不确定这种假装是否与运动后出汗相同，它会燃烧脂肪，还是只是帮助人体脱水并且根本不会消耗脂肪？

专家：谣言说，保鲜膜可以减肥是不可信的1。如果您补充身体，体重将会恢复

关于保鲜膜可以减肥的谣言是不可靠的。尽管保鲜膜的透气性较差，但在运动过程中将其包裹在身体上确实会升高局部体温，并且身体会大量出汗以散发热量。出汗后的体重可能会减轻，但这就是身体失去大量水。只要您补充水，重量就会很容易回来。

2石膏膜将减少酶活性

许多酶参与脂肪“燃烧”的过程，人体酶反应的最佳温度在35°至40℃之间。一旦超过40°，酶活性将急剧下降，甚至分解。因此，皮肤上的保鲜膜包裹引起的局部高温可能不一定会促进脂肪的消耗，但也可能产生相反的影响。

3沉淀毒素或进入身体

一些保鲜膜的质量很差。当我们运动时，腰部会产生热量。随着温度的升高，保鲜膜也会沉淀出毒素，这些毒素可能会进入人体。

实际上，减肥最重要的是，消耗的能量大于消耗的能量。所以呢，

运动很重要！

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