营养早餐的手写报纸

营养早餐的手写报纸

简介：这里有一些有关营养早餐知识的手写报纸信息，我希望这对每个人都会有所帮助！

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【有关营养早餐知识的手写报纸信息】学生早餐食谱

牛奶稻蛋糕

材料：

牛奶，米蛋糕，蜂蜜

实践：

1。将水放在锅中，倒入米饭，煮至米饭柔软而粘稠，去除并排干；

2。将排水的米蛋糕放入牛奶中，然后加热几分钟以关闭热量；

3。添加适当的蜂蜜并均匀搅拌。

尖端：

可以用代替蜂蜜。

充满鸡蛋的蛋糕

成分：200克麦面粉，2个鸡蛋，4片生菜，适当数量的沙拉油，适当量的盐，适当的蛋黄酱和适当的水

1。准备一块用盐和温水添加的面团，制成糊状，3-4个大叶生菜和2-3个鸡蛋，以制成整个鸡蛋液体。另请参阅：PIE方法：步骤1-2

2。在切碎板上撒上适当数量的干粉，均匀地揉成大面团，然后将其分成几个相等的鸡蛋大小。如下图所示，将其中一个滚入一条长条中，放一点食用油

3。将食用油均匀地铺在面团的表面上，从一端卷起，紧紧地捏住嘴，用手掌轻轻将其压入面团中，然后用滚动销滚入圆形的煎饼中。依次制作其他蛋糕

4。加热锅，将蛋糕胚胎放入锅中，然后在中低温下煮熟。当蛋糕胚胎的表面凸起时，您可以将其戳打开并用筷子抬起以形成间隙。

5。将适当数量的鸡蛋液体从间隙中倒入煎饼外壳的中心，用煎饼盖覆盖并继续加热

6。时间倒，并在双方变成金黄色时离开锅。用大豆糊或甜面条酱刷鸡蛋蛋糕的表面

鸡蛋三明治

材料：

1个鸡蛋，2片烤面包，适当量的蛋黄酱，少许盐，一点黑胡椒粉

实践：

1。煮鸡蛋并将它们捣碎以适度保留粒度。用蛋黄酱，少量的盐和黑胡椒调味；

2。切掉吐司，放入鸡蛋，然后将其切成三角形或小方块。

尖端：

您还可以将火腿，奶酪，黄瓜片等放在

五分钟的微波红约会米蛋糕

材料：

80克粘性米粉，95毫升牛奶，一勺植物油，4个红色枣和15克糖

实践：

1。将所有粉末放在一起；

2。取出坑，将红色的日期切成小块，然后将牛奶变成微波炉中的温暖。

3。将温暖的牛奶和一汤匙的油倒入分类中，然后搅拌均匀。牛奶比实际上可以自己调整，更厚，更耐嚼。您也不能添加油，但是如果添加的话，它的味道会更好，并且很方便去除模具）；

4。在底部撒上红色日期，倒另一层面糊，撒上另一层红色日期，然后倒另一层面糊。 （实际上，此步骤是可以的，只是为了均匀地传播红色的日期）；

5。将其直接放入微波炉中，然后将其转2分钟半（我的微波炉不是很强大，因此您需要根据自己的微波炉的个性来对其进行调整。只要形成和固化，它将在中间扩展很高，中间就会膨胀很高，它不会倒闭，它会倒闭，它会倒闭。

6。它是粘的，不容易切割，所以让它冷却一段时间。但是味道很棒！开始进食！ 〜

尖端：

原理很简单。随意使用它，您可以在家中简单可口。热米蛋糕真的很高兴〜

烤蛋t

材料：

4片烤面包，2个鸡蛋，50毫升牛奶，30克糖和适当量的黄油

实践：

1。在烤盘中涂一层黄油，放在一旁；

2。将鸡蛋，牛奶和糖混合到蛋酸液体中，筛分并放在一旁；

3。取出吐司，用滚动销稀薄，然后将其铺在烤碗中；

4。将鸡蛋液体从鸡蛋馅饼中sc到吐司碗中；

5。将其放入预热至200度的烤箱中，烘烤约20分钟。

尖端：

尽管它不如脆皮蛋t脆脆，但漂流的鸡蛋和牛奶香气仍然很诱人，它不会油腻。如果您在家剩下的吐司，可以尝试〜

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