分享有关Kaiyuan City疾病控制和健康的知识，学生和父母将在学年开始时迅速观看健康课程！

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新学期即将到来，如果您在家有学生，您准备好了吗？如今，疾病控制和预防已在所有人开始上学之前准备了一些健康知识。

小时候，每隔几天我就非常焦虑和不开心。我一直以为我是唯一这样的人。后来，当我问大多数同学时，我也有类似的情况。后来，在研究心理学之后，我发现这实际上是“学校综合症”。那么如何破解呢？

平静的指南：破裂的学校综合征

1。生物时钟频率调节计划：我们可以使孩子提前5-7天打开“学校模式”，每天上床睡觉15分钟，在上床睡觉前1小时放下电子设备，然后父母陪伴孩子阅读故事并做手工艺品，以便身体自然地适应学校的。

2。开幕仪式清单：我们还可以与孩子一起购买新的文具和书籍封面，制定“新学期成就计划”，并以期望感克服焦虑。可以设定小目标：例如“每天运行100米”，“学习组织错误的问题”，等等。

3.情感缓冲站：让孩子们表达“不想开始上学”的小情绪。我们可以使用“妈妈（爸爸）年轻时也开始移情对话……”。准备上学“能量供应袋”：像水果 +一小部分鼓励，悄悄地将它们塞进您的小学袋中。

健康保护：抵抗春季传染病

当您回到学校时，校园充满了欢笑和喜悦，但父母不应该轻易接受。春季也是诺如病毒，腮腺炎，手，脚和口腔疾病以及流感等疾病的高峰季节。

诺如病毒 - “小胃肠道技巧”

症状：突然呕吐，腹泻和腹痛，可能伴有低烧。

传输路线：粪便口服传播，吃受污染的食物，水或接触患者呕吐物。

提示：用含氯的消毒剂立即治疗呕吐物，以避免与您的手直接接触！

腮腺炎 - “脸颊肿胀”

症状：孵育期通常为14-25天，可能会出现症状，例如发烧，头痛，疲劳和食欲不振，持续1-2天。腮腺的梨形状肿胀，边缘不清，表面炎热但不红，柔和，张开嘴巴时疼痛会加剧，咀嚼和吃酸性食物。

传输路线：液滴扩散，并与患者的唾液，脓液等污染的物品接触，例如餐具，玩具，衣服等。

提示：应在疾病发作后的时间隔离患者，以避免感染他人。接种腮腺炎是最有效的防护罩！

手，脚和口腔疾病 - “小手和脚的麻烦”

症状：疱疹或皮疹出现在手，脚和口中，可能伴有低烧。

传输方法：接触传输，玩具和毛巾都是“无形的助手”。

提示：5岁以下的儿童容易受到影响。教孩子不要揉眼睛或咀嚼双手，并定期对玩具进行消毒！

流感 - “季节性变化怪物”

症状：发作是急性的，通常伴有高烧，体温可以达到39-40℃，可能伴随着寒意和寒意。整个身体都有系统性症状，例如头痛，疲劳和肌肉酸痛。也可能有呼吸道症状，例如咳嗽，流鼻涕，鼻塞和喉咙痛。

传输途径：液滴传输和接触传输。

提示：一旦出现流感样症状，请及时寻求医疗治疗，然后在家休息以避免感染其他人。接种流感是预防流感的最有效方法。

保护疾病控制的小监护人

1。洗手！洗手！洗手！

2。通风使病毒“无处可隐藏”

尝试在教室和家中打开窗户，每天约30分钟，每天进行2-3次通风！

3。疫苗保护，建造“免疫力大城市”

及时接种麻疹，水痘，流感和其他疫苗接种疫苗，以便为您的健康穿“防护服”！

4。过健康的生活并增强抵抗力

均衡饮食：多吃蔬菜和水果，少吃生和冷食物。

定期工作和休息：提早上床睡觉，每天锻炼1小时！

及早发现症状：孩子发烧，皮疹，呕吐，及时寻求医疗治疗并在家休息。

新学期是一个新的开始。让我们使用科学保护知识来保护儿童的健康！如果这些小知识对您有帮助，请将其转发给更多的父母，并成为您孩子的“健康守护者超人”！

了解健康知识，提高健康水平，并享受健康的生活。下次见！

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