3个步骤减少咀嚼肌肉而无需手术

3个步骤减少咀嚼肌肉而无需手术

我相信许多女孩以前有吃口香糖的习惯。确实，口香糖是一种可以通过时间而不是脂肪的好食物。但是，那些喜欢口香糖的女孩现在后悔吗？为什么？因为很长一段时间后，我发现我的咀嚼肌肉越来越大。最初的瓜形脸部带有国家字体变成正方形的面孔。那么，我们如何减少这种烦人的咀嚼肌肉并恢复以前的瓜形脸呢？今天，编辑将向您介绍一些方法来帮助您解决问题。

1。咀嚼肌肉形成的原因

原因1：

人体的咀嚼肌肉包括咬肌，颞肌，腰椎内肌肉和腰部肌肉。因此，通常认为摩托肥大的发生与人们的咀嚼习惯和饮食习惯有关。例如，它与经常在饮食中吃硬食或饮食或咀嚼口香糖有关。

原因2：

巨大的肌肉肥大与遗传因素有关。实际上，从临床的角度来看，确实存在家族性的蜂窝肥大。

原因3：

咬伤肥大的原因通常伴随着下颌角和下颌角外血的肥大。因此，在临床实践中，咬肌的肥大称为下颌角肥大或咬肌的良性肥大。

2。如何减少咀嚼肌肉

方法1：涂脸

在早晨和晚上洗脸后，用手轻轻轻轻拍打或轻拍脸，直到脸颊变成略带红色。这种方法不仅可以促进脸上的血液循环并使脸部玫瑰色，而且还可以达到拧紧面部并突出轮廓的效果。在晚上上床睡觉之前，在按摩师上涂一条热毛巾5分钟。如果您持续了两个或三个月，您将看到效果。这种方法不花钱，只是坚持不懈，值得一试。

方法2：按摩

步骤1：除了拇指外，其他四个手指靠近，将大约上下磨牙的脸放在脸上。在脸上画一个圆圈，然后从内而外的3-5个圆圈轻轻拍打它。完成后，将另一侧更改以拍拍它，重复5次。拍打时，嘴里的肌肉会放松，因此似乎会略微打开。

步骤2。在脸颊上，用拇指从内部到外部轻轻按下它，然后画一个小圆圈。该动作可以与脸颊一起完成，并将其绘制约100-120笔。

步骤3。最后的动作是用手掌将它们固定在一起，并左右拍摄40-50次的脸颊和皮肤。

方法3：面部锻炼

首先将咀嚼口香糖放入您的嘴里，首先咀嚼，然后移动面部肌肉。然后，当面部肌肉逐渐适应时，咀嚼时将嘴向上抬起，将咀嚼口香糖移到右脸颊的内部，保持嘴巴闭合并向上抬起，然后缓慢咀嚼10次咀嚼咀嚼口香糖，以更快的速度进行节奏地咀嚼它，然后以较高的速度交换，然后左右换它。如何在腹部减肥，咀嚼和失去脸，他妈的轻松咀嚼瓜形脸

笔记：

1。咀嚼和减肥的面部练习不同于随便咀嚼。他们必须使面部肌肉紧张，并完全移动每个表达肌肉和腹部。

2。咀嚼时间，左右咀嚼的节奏的数量应相同，否则运动的运动不平衡会导致左右脸颊上的不平衡！许多人习惯于咀嚼牙齿的一侧。该方法可用于在不经常移动的另一侧锻炼面部肌肉和腹部。

3。还有另一个技巧可以改善体重减轻。您可以用硬度稍微硬度选择咀嚼口香糖。咀嚼和增加肌肉运动的数量更加困难。