夏季跑步时减肥会更容易吗
2025-03-29 11:03:54发布 浏览25次 信息编号：201700
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夏季跑步时减肥会更容易吗
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夏季跑步时减肥会更容易吗
营养广告自治区人民医院3级
医生回答：
夏季跑步时减肥并不容易。在任何季节中选择跑步都有益于减肥。跑步是有氧运动。跑步时，身体通常需要消耗一些卡路里，并且容易出汗。它可以排毒并燃烧脂肪以达到减肥的影响。但是，在跑步和减肥时，您应该持续很长时间，并且每天只能工作至少30分钟。您还需要控制饮食，尝试实现平衡的营养，并减少进食高热量和高脂食品。
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