卫生服务丨促进冬季预防常见传染病的知识

卫生服务丨促进冬季预防常见传染病的知识

冬季是呼吸道和肠道传染病的高峰季节。一旦引入了传染病，就可以通过液滴，食物和紧密接触来传播该疾病。以下是预防常见冬季传染病的简要介绍。

1。呼吸道传染病

1。支原体肺炎

支原体肺炎是由支原体肺炎引起的呼吸道疾病，也称为原发性肺炎。这种疾病通常表现为肺部的炎症，会影响气管，支气管和肺部。它主要通过液滴传输。当患者咳嗽或打喷嚏时，他会用病原体释放液滴。吸入这些液滴后可能会感染其他人。常见症状包括：咳嗽，发烧，疲劳和呼吸困难。

2。流感

流感是由流感病毒引起的一种高度传染性的呼吸道传染病。流感的传播途径主要是通过呼吸道传播的，短期孵育期，其中大部分在18至72小时之间，有些甚至有几个小时的疾病。其中，A型病毒具有强大的突变能力，并且容易出现大规模流行病。

3。软骨炎

腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。该病毒主要侵入腮腺，但也会影响其他腺体。腮腺炎主要通过液滴传播，但也可以通过与污染物的表面接触来传播。患者可以在潜在和发作期间传染性病毒，并且通常在发作开始前的几天内是最感染的病毒。肿胀和疼痛的腮腺是最常见的症状，并在2-3天内达到峰值。其他症状可能包括发烧，头痛，疲劳，喉咙痛等。

4。鸡痤疮

水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的一种急性传染病，主要影响皮肤和粘膜。主要传输通道包括液滴传输和直接接触传输。它主要表现为前驱热症状和典型的皮疹过程（红色红斑→丘疹→疱疹→scab→scab→脱落）。

5。疱疹性咽部炎症

疱疹性咽部炎症是肠胃病毒引起的急性传染病。它主要通过粪便口服和呼吸液滴传播，并在接触中传播：感染的人的皮肤或体液接触物体的表面，导致其污染，而其他人则触摸这些物体，然后接触他们自己的嘴，鼻子，眼睛和其他部位，并可能感染病毒。疱疹性咽部炎症主要表现为发烧，喉咙痛，食欲不振和其他症状。

预防措施：

1。保持空气流通

定期打开门和窗户，使房间和教室自然通风，有效地减少室内空气中的微生物数量，改善室内空气质量，并调节室内微气候。它是最有效的室内空气消毒方法。最好的通风期是从上午9点到10点至下午4点，尤其是在更好的空气条件下。

2。疫苗接种

当前常见的传染病通常患有疫苗，规划人工自动免疫是防止发生各种传染病的最活跃手段 - 建议去常规医院接受相关的疫苗。

3。养成良好的卫生习惯

保持生命场所的卫生很重要。例如，不要随意堆积家庭废物，根据饭前和之后的规则洗手，当您出去时（七步洗手方法）时，请勿在打喷嚏和咳嗽时扔掉使用的组织，不要在任何地方吐口水，经常换衣服和被子，并且在任何地方都不会吐口水。

4。注意食物和衣服的细节

保持温暖并保持温暖。注意秋天和冬季的早晨和晚上之间的较大温度差异，这很容易引起人类的呼吸道疾病；与营养保持平衡，使用更多富含高质量蛋白质的食物，维生素和微量元素，例如瘦肉，鱼，虾，家禽和鸡蛋，新鲜的蔬菜和水果；喝更多的温水，少吃辣，刺激饮食，原始和冷刺激，并减少不必要的刺激呼吸道。

5。生活是常规的

常规生活对于改善自己的抵抗力非常重要。安排工作并合理休息，结合工作和休息，并确保良好的睡眠质量（每天不少于8个小时）。无论在生活还是学习中过度劳累都将不可避免地导致防御疾病的能力降低，这将使它更容易受到病毒感染的影响。

6。加强运动并增强免疫力

积极参加体育锻炼，去户外或郊区呼吸新鲜空气。每天运动可以使气体和血液在整个身体中平滑，从而增强身体健康。锻炼时，您需要注意气候条件，避免烟雾，风和沙子，合理地安排运动量，并根据自己的条件调整运动方法，以避免不良影响。

7.生病时及时寻求医疗

在冬季，在呼吸道传染病的早期阶段，通常会出现类似于感冒的症状，这些症状很容易被忽略。如果您及时寻求医疗治疗并尽快进行干预，则可以减少疾病或缩短疾病的病程；如果您发现诸如发烧和皮疹之类的症状，则应尽快诊断出您，不要忽略该疾病。不要坚持生病时上课和工作。应及时进行隔离和治疗，以避免扩大范围并加剧疾病的发生。

2。肠道传染病

1。炎病毒肠炎

肠炎是由诺如病毒引起的急性肠道传染病。该病毒主要侵入肠子，并引起腹泻和呕吐等症状。它主要是通过食物，水，与污染的表面接触等传播。诺如病毒在环境上稳定且具有高度传染性，对消毒剂不敏感，可以被低负载感染，并且单个病毒素的感染性接近49％！主要症状包括腹泻，呕吐，腹痛，发烧等。腹泻通常是水的粪便，可能伴有诸如腹痛和发烧等症状。条件有所不同。一些患者患有轻度的症状，只有轻度的不适，而有些患者可能会出现严重的症状，例如腹泻和呕吐，甚至导致脱水。

预防措施：

1。养成良好的卫生习惯，并在饭前和之后洗手。

2。不要吃生食，应彻底烹饪食物，尤其是贝类海鲜。

3.煮熟的食物应及时食用，并且必须在食用过夜食物之前彻底加热。

4。使用后，应洗涤所有炊具和食品用具。

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